圓尾式和ごはん塾　〜正しい糖質のとり方編〜

"糖質が体に悪いって本当？"


いま巷では、「糖質は体に悪い」「糖質は太る」「人間に糖質は必要ない」という話が聞かれます。

これは本当でしょうか？



本講座では、
「糖質」という栄養素と人間との関係について徹底的に、そして分かりやすく解説していきます。


糖質という栄養素の特徴は何なのか？


そして人間との歴史をひもとき、

糖質を制限することによって起き得るリスク、
さらには地球環境に与える影響までを見ていきます。



「糖質とハッピーな付き合い方ができるようになる」というのが本講座のゴールです。

糖質についてもやもやしている人も、この講座を受けることでもやが晴れ、
糖質に関する情報に惑わされなくなりますよ。


※本講座はあくまで健康な方を対象にした内容になります。



【内容】

・糖質ってどんな栄養素？
・人類、日本人と糖質の歴史を紐解く
・糖質制限にはどんな健康リスクがあるのか
・糖質制限が地球環境に与える影響
・糖質との上手な付き合い方を知ろう



【 関連動画 】

糖質制限について簡単にお話している動画がありますので、
良かったら参考にしてください。

https://youtu.be/tV2VVxs5SO4