ヨガ哲学と簡単なボディワークで自分の価値発見！マインドフルネスのプチ体験も通じて、明日からもっと毎日を楽しめる活力をお届けします！
開催日程はありません。
《プロフィール》
大手人材会社に10年間勤務。
人事・営業を経験。
営業として社内の売上ギネス記録、
新規事業立ち上げなどの実績を残した他、
人事としては、
1,000人以上と面接をしてきた経験を持つ。
妊娠を機会に、
かねてより興味があった健康業界に転職。
ヨガ＆ピラティススタジオの
管理職として勤務する傍ら、
経営学を学び、ＭＢＡ修了。
誰でもが本来持っている自分の力・
魅力に気づきそこを高めていくための
ツールとしてのヨガの可能性を感じ、
ヨガインストラクター資格取得。
ヨガの要素を使い、
...
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とても気さくな先生で、気軽に質問できたし、会話もはずんであっという間の2時間でした。ヨガやマインドフルネスに興味がある方や、仕事や人間関係に疲れた方にもオススメです。
もともと注意力散漫でしたが、1つのことに集中し、パフォーマンスをあげたいと思って申し込みました。
講座の中では、いわゆるリラックスするためのヨガを学ぶというよりかは、ヨガの根本的な概念から「今に集中する」をコツを学べたように思います。
まずは毎朝3分間の呼吸からはじめていますが、ほんの少しずつですが集中力が高まってきているような気がします！
ビジネスにも使えるヨガ！受講してよかったです^ ^
ありがとうございました。