【初心者向け】下半身引き締めグループレッスン!!

痩せたらおしゃれが出来るのに。と悔しい思いをしていませんか??そんな方を対象に運動が苦手な方でもお気軽に参加出来るグループレッスンを行います

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こんなことを学びます

 
【こんなことがわかる!!】
この下半身引き締めグループレッスンに参加して頂けると、

細く見せるための筋肉の付け方
美脚。美尻のために必要な筋肉のトレーニング


どのようにしたら痩せていけるのか
という、食事のワンポイントアドバイス。

そして、
自宅でどんなトレーニングをしたらいいのか
という、自宅でのトレーニング方法を見付けることができます。


【他とは違うこんなところ!】
トレーニングと聞くとどんなイメージをされるでしょうか?

きついのかな?
汗をかくのかな?
時間内はずっとトレーニングするのかな?

そんなことはありません!!

初心者向けということもありますが
僕の常に意識をするところは
「楽しく、笑顔で、元気よく」です!

なので、出来るだけきついことはせず
簡単で、楽しくて、お話もしながらわいわいとしながら、筋肉も実はよく使ってましたよ。

そんなグループレッスンを行います!!

どんなグループレッスンよりも
楽しい、会話の多い、笑いの多いレッスンをしています!

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開催予定エリア

大阪市内

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

鏡を見るのが楽しみになるダイエット

はじめまして!

ダイエット専門パーソナルトレーナーの沼田基樹です!

大阪市内を中心にダイエットや体質改善を目的としたトレーニング指導や食事指導を行っています!

2ヶ月後別人のような姿になったらなにがしたいですか?

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    毎週土曜日13時~14時30分までの
    全90分のグループレッスン


    ダイエットのための食事法
    30分

    下半身引き締めのためのトレーニング
    代謝をあげるための体幹トレーニングや上半身のトレーニング
    60分
  • こんな方を対象としています

    ダイエットしたい方
    ダイエットしたくてもやり方がわからない方
    運動が苦手な方
    最近周りから太ったねと言われた方
  • 受講料の説明

    場所代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でお越しくださいり
    お子さま連れでのご参加はご遠慮ください。

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