効果的にダイエット!ファンクショナルトレーニングサーキットレッスン

対面

動きのパフォーマンスを高めながら効果的にダイエット!

こんなことを学びます

ファンクショナルトレーニングとは身体の機能を向上し、動きのパフォーマンスを高めるためのトレーニングです。

姿勢の改善や、筋力向上、柔軟性の向上、バランス能力の向上など、多くの体力要素を向上させます。

本講座ではこのファンクショナルトレーニングを、脂肪燃焼に効果的なサーキット形式で行っていきます。

動きのパフォーマンスを向上しながら効果的にダイエットをしていきましょう。 
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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥3,980

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対面受講日程

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この講座の先生

パーソナルトレーナー

一般の方からアスリートまで幅広くオールマイティにパーソナルトレーニングを実施。日常生活や競技(マラソン、サッカー、ゴルフなど)でのパフォーマンス向上のためのトレーニング指導を得意としている。

また、トレーナー活動だけでなく、「ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー」講師も務める。

2013年にプロキックボクサーとしてデビューし、競技アスリートとしても活躍した。優しい人柄が評判。

当日の流れとタイムスケジュール

●11:50 受付開始

●12:00 レッスンスタート 準備体操

●12:10 サーキットの種目練習

●12:20 サーキット開始

●12:40 クールダウン

●12:45 終了
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こんな方を対象としています

一般の方・ダイエットをしたい方・トレーニングが好きな方
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受講する際は以下をお読み下さい

●当日は下記の持ち物をご持参ください。

①運動着
②室内シューズ
③汗拭きタオル
④水分補給用のお水

※レンタルもございます。

●ケガや体調不良などございましたら、事前にご連絡ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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