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効果的にダイエット!ファンクショナルトレーニングサーキットレッスン

対面

動きのパフォーマンスを高めながら効果的にダイエット!

こんなことを学びます

ファンクショナルトレーニングとは身体の機能を向上し、動きのパフォーマンスを高めるためのトレーニングです。

姿勢の改善や、筋力向上、柔軟性の向上、バランス能力の向上など、多くの体力要素を向上させます。

本講座ではこのファンクショナルトレーニングを、脂肪燃焼に効果的なサーキット形式で行っていきます。

動きのパフォーマンスを向上しながら効果的にダイエットをしていきましょう。 
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開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥3,980

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

パーソナルトレーナー

一般の方からアスリートまで幅広くオールマイティにパーソナルトレーニングを実施。日常生活や競技(マラソン、サッカー、ゴルフなど)でのパフォーマンス向上のためのトレーニング指導を得意としている。

また、トレーナー活動だけでなく、「ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー」講師も務める。

2013年にプロキックボクサーとしてデビューし、競技アスリートとしても活躍した。優しい人柄が評判。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ●11:50 受付開始

    ●12:00 レッスンスタート 準備体操

    ●12:10 サーキットの種目練習

    ●12:20 サーキット開始

    ●12:40 クールダウン

    ●12:45 終了
    • こんな方を対象としています

      一般の方・ダイエットをしたい方・トレーニングが好きな方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ●当日は下記の持ち物をご持参ください。

      ①運動着
      ②室内シューズ
      ③汗拭きタオル
      ④水分補給用のお水

      ※レンタルもございます。

      ●ケガや体調不良などございましたら、事前にご連絡ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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