東京のお寺でプチ修行

坐禅・写経・精進料理でリフレッシュしましょう!

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こんなことを学びます

坐禅・写経・精進料理で心と体をリフレッシュしませんか?

プチ修行は坐禅からスタートします。
坐禅は、坐禅の作法から教えますので初めての方も安心してご参加ください。
坐り方、呼吸の仕方、そして目線の置き方を一つ一つ丁寧に指導します。
曹洞宗の坐禅は壁に向かって行われます。対座(対面)ではありません。
本来は40分から45分坐るのですが、先ず30分坐ってみましよう。
調身、調息、調心がモットーです。

気持ちが落ち着いたところで、写経をします。
多くの場合は「般若心経」を写すのですが、初めての方には長すぎます。半分位の長さの「舎利礼文」を写してみましょう。何も考えずに写経にのみ心を傾けます。

最後に精進料理にチャレンジしましょう。三品作ります。禅宗では料理を大変重んじます。喜心、大心、老心が肝心です。精進料理も集中が要求されます。

坐禅、写経、精進料理、これらに共通するのは「只管打座」の心です。すべてなりきるということです。一所懸命にトライしてみませんか?

※開講最少人数に満たない場合は講座を中止することがございます。
中止する場合は、講座日の5日前までに決定し、お支払いの料金をお返しいたします。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:練馬・板橋

    受講料:¥ 4,960

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

この講座の先生

安達 良元

温厚で世話好き和尚

曹洞宗全昌院住職
自坊で寺ヨーガ、精進料理講座、終活セミナー(入棺体験も)、健康吹き矢など、仏教を身近に感じられる様々なイベントを開催。仏教と生活のつながりを知ってほしいと、日々模索しています。

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この講座の主催団体

よみうりカルチャー浦和

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:30~9:50 受付
    10:00 坐禅説明、坐禅体験30分、般若心経読誦
    11:15 休憩
    11:30 写経説明、舎利礼文読経、写経体験30分
    12:15 休憩
    12:30 精進料理作り、食す
    15:00 片付け後、終了
    ※時間は目安です。状況によっては延びてしまう場合があります。
    ※状況により、内容を一部変更する場合がございます。
  • こんな方を対象としています

    坐禅・写経・精進料理に興味のある方、経験や知識など全くない方も大丈夫です。
  • 受講料の説明

    参加費には受講料と保険料、教材費が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    東京都豊島区南長崎にある曹洞宗全昌院で行います(現地集散)。
    筆記用具、エプロンをお持ちください。
    坐禅体験がございますので、ゆったりした服装でお越しください。
    坐禅体験時は裸足になります。
    ※年末年始12/28~1/4まで よみうりカルチャー浦和は休業いたします。

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感想

  • 女性 30代

    この講座は「盛りだくさんで楽しい講座」でした

    座禅、写経、精進料理をどれも気軽に体験できたので、いい経験になりました。