3回コース 3回でマイナス10歳!顔と心が生まれ変わる・顔ヨガ教室_横浜石川町

【小顔・顔痩せ】むくみ・たるみよさらば!3週間でマイナス10歳!顔も心もキレイに変わる!顔ヨガ3回コース!

こんなことを学びます

顔ヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチするお顔のヨガです。
いわゆる「変顔」をします!

表情筋は顔に約60種類あり、一つ一つがとても小さいので、少し動かすだけで変化しやすく、1日数分を2週間繰り返すだけで効果が表れると言われています。

この講座は、3回のレッスンに別れ、約1カ月の間に3回通って頂く間に、お顔をマイナス10歳!若返らせることを目指します!
短期間でお顔のイメージアップをしたい方にぴったりです。
※自宅でも自主トレーニングを行って頂きます。

《カリキュラム詳細》

■レッスン1
・【講義】顔ヨガとは
・写真撮影
・なりたい自分をコミット
・【実践】顔ヨガポーズ5つ
■レッスン2
・写真撮影
・課題提出
・【実践】顔ヨガポーズ5つ
■レッスン3
・写真撮影
・【実践】顔ヨガ復習
・【テスト】顔ヨガ知識・実技
・課題提出、ビフォーアフター確認


《特典》
・教室に通っている間、家での自主トレを行って頂きます。
・顔ヨガHowToノート、顔ヨガ練習表付き
・ビフォーアフター写真データの送付
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横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥18,000(¥6,000 × 3 回)

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優しいスパイス料理とロースイーツの教室

横浜市中区石川町(中華街や元町から徒歩圏)にて、アーユルヴェーダを軸にしたスパイス料理とロースイーツの料理「森の時計」を主催しております。

スパイスの使い方を学べる教室です。ただ工程を教えるだけでなく、アーユルヴェーダの知識やスパイスの効能をお伝えすることで、料理の考え方が変わると思います。

アーユルヴェーダは5千年の歴史をもつインドの伝統医療ですが、現代の日本人にも活かせる知恵が多くあります。
スパイスの使い方が分からない。野菜料理はマンネリ化。調味料頼みの料理。食べ物と心と体の繋がりが分からない……
そんなお悩みを変えられたらと思っております。

アーユルヴェーダの料理教室のほか、
スパイスの使い方を一つ一つ丁寧にひもとくスパイス初級講座、小麦粉・卵・乳製品不使用のロースイーツ教室、
その他、顔ヨガの講座も開催しております。

丁寧に料理することと、ヨガを通じて、人生を丁寧に生きることを伝えていけたらと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

森の時計
morinotokei3.com
※アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ掲載中 + 続きを読む

カリキュラム

  • 第1回 【講義】顔ヨガとは?【実践】顔ヨガ基本のポーズ5選!①

    ・【講義】顔ヨガとは
    ・写真撮影
    ・なりたい自分をコミット
    ・【実践】顔ヨガポーズ5つ

  • 第2回 【実践】顔ヨガ基本のポーズ5選!②

    ・写真撮影
    ・課題提出
    ・【実践】顔ヨガポーズ5つ

  • 第3回 【実践】【確認】自分で練習できるレベルになってる?お顔の変化チェック!

    ・写真撮影
    ・【実践】顔ヨガ復習
    ・【テスト】顔ヨガ知識・実技
    ・課題提出、ビフォーアフター確認

  • こんな方を対象としています

    ・短期間で小顔になりたい方
    ・顔のむくみ、たるみを解消したい方
    ・腫れぼったい瞼をぱっちりさせたい方
    ・二十顎が気になる方
    ・目の下のクマが気になる方
    ・法令線が気になる方
    ・口角を上げて素敵な笑顔になりたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    《持ち物》
    手鏡
    お水
    タオル
    ※普段着で構いません
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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