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体幹トレーニングによる基礎作りから美ウォーキングをマスターしよう!

対面 オンライン

体幹を整えれば自然とキレイな歩き方に変わり印象がグッとアップする❣️

こんなことを学びます

☆レッスン日時のご相談は気軽にお問い合わせください
 (土日祝日もお受けしております)

☆フォローアップ制度有り!
 レッスン終了後ご希望の方は質問等
 メールにて無料でお受けしております。

☆2回目以降のレッスン参加割引チケットをぜひご利用下さい

ICBウォーキングアドバイザー取得
現在タレントモデルとして活動中
(タレント・モデル養成修了証有り)

<こんなことを学びます>

先ずは身体の歪みやクセを見つめバランスを整えて行きます。
次に脚力やコアの重要性を体感して頂き
正しい歩行の感覚を体に記憶していきます。
40分/60分レッスンでの変化をぜひ実感して下さい!

※ポージングや発声練習をご希望の方はメールにてお知らせ下さい


<こんなことが出来るようになります>

正しい姿勢を学ぶことで印象がグッとアップします。
自信をもって美しく歩くことが出来ます。

<こんな風に教えます>

1回目のレッスンでは現在の身体の状態を確認し補正していきます。

2回目以降からクセによる歩行の妨げを調整しトレーニングを積み重ねて
身体に記憶させて行きます。

室内での個人・グループレッスンになります。
グループレッスンでも個別にアドバイスをさせて頂きます。


《参考資料》
お客様より編集頂いたオンラインレッスン風景です。
☆ご提供下さり感謝申し上げます☆

https://www.youtube.com/watch?v=Q0cklXZzBjE

•スタジオレッスンの場所
有楽町線月島駅より徒歩5分
大江戸線勝どき駅より徒歩7分

・オンラインレッスンはヒールを履いての
 ウォーキングはございませんので
 ご了承願います。
 素足での歩き方を見させて頂きます。

 歩行に重要な体幹トレーニングがありますので
 ヨガマットやラグをご用意下さいませ。

ご予約もお待ちしております☆



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4月15日(木)

18:00 - 18:40

オンライン

予約締切日時

4月14日(水) 18:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

4月16日(金)

18:00 - 18:40

オンライン

予約締切日時

4月15日(木) 18:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

4月22日(木)

13:00 - 13:40

オンライン

予約締切日時

4月21日(水) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

4月22日(木)

18:00 - 18:40

オンライン

予約締切日時

4月21日(水) 18:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

4月23日(金)

13:00 - 13:40

オンライン

予約締切日時

4月22日(木) 13:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

4月30日(金)

18:00 - 18:40

オンライン

予約締切日時

4月29日(木) 18:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

  • 4月15日(木)

    18:00 - 18:40

    オンライン

  • 4月16日(金)

    18:00 - 18:40

    オンライン

  • 4月22日(木)

    13:00 - 13:40

    オンライン

  • 4月22日(木)

    18:00 - 18:40

    オンライン

  • 4月23日(金)

    13:00 - 13:40

    オンライン

  • 4月30日(金)

    18:00 - 18:40

    オンライン

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥6,000
場所東京(その他)

オンライン受講日程

4月15日(木)18:00 - 18:40

¥3,000
参加人数0/4人

4月16日(金)18:00 - 18:40

¥3,000
参加人数0/4人

4月22日(木)13:00 - 13:40

¥3,000
参加人数0/4人

4月22日(木)18:00 - 18:40

¥3,000
参加人数0/4人

4月23日(金)13:00 - 13:40

¥3,000
参加人数0/4人

4月30日(金)18:00 - 18:40

¥3,000
参加人数0/4人

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この講座の先生

ヨガ・顔ヨガ・ウォーキングインストラクター

現在ヨガ・ウォーキングのインストラクターをしています。

ウォーキングレッスンではタレントモデル業を活かし一般の方にも専門の方にも合わせたトレーニングを考案させて頂きます。

私がヨガインストラクターに至るまでの話を綴ります。
ヨガに出会って10年以上経過しました。
慢性的な肩凝りや頭痛などの不調に数年悩まされ続けていたある日ヨガを勧められました。暫く続ける事で不調が改善されて行くのを実感しました。本当にヨガのおかげです。そこからヨガのある暮らしが始まりました。

多忙な日が続いた事から気付きにくいストレスを溜め込みました。まさかストレスから来る不調だとは思いもしませんでした。
身体を緩める感覚を経験してからは快適な日々を過ごせるようになりました。

その不思議な体験から次第に身体の事がもっと知りたくなり学びを深めました。その費やした時間を皆さまにお伝えしています。


またウォ―キングレッスン、FACE YOGAも好評頂いております。
皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております⭐

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    《オンラインレッスンの場合》

    先ずは直立状態で診断をさせて頂きます。
    その後必要なウォーキングを一緒に行って行きます。
    またボディメイクを兼ねた体幹トレーニングをお伝えします。

    以上40分レッスンになります。


    《スタジオレッスンの場合》

    先ずはスポーツウェアーにお着替え頂きマットトレーニングを行ないます。
    ストレッチや体幹に効く動作で難しい動きはありませんのでご安心下さい。

    私服に着替えて頂き、ヒール・パンプスを履いてウォーキングをします。

    終了後、質疑・応答をお受け致します☆

    以上60分レッスンとなります。
    • こんな方を対象としています

      ・ヒール・パンプスでキレイに歩きたい方
      ・モデル業をされている方
      ・オーディションがある方
      ・モデル養成所に通えない方
      •養成所の入所に迷われている方
      ・接客業をされている方
      ・姿勢を気にされている方
      ・主婦の方も大歓迎
      ・健康を気にされている方
      ・いつまでもはつらつと若々しく歩きたい方
      ・背中が丸まって来た、つまずく、歩幅が狭いなど気 になる方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・スポーツウェアーやTシャツなど
       動きやすい服装でご参加下さい。

      ・体幹トレーニングを行いますので
       身体が痛くならないようラグやマットを
       ご用意下さいませ。


      ※ストアカの会員様以外でも予約を受け付けております。
       定員に達した時点で早めの締切りとなる事をご了承下さい☆
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー9

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「盛りだくさんなレッスン」でした

    姿勢の悪い所から、正しい姿勢や歩き方の練習、ストレッチ方法まで、たくさん教えて頂けます。お陰様で、凝り固まった背中が柔らかくなりました。受講してとても良かったです。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「シンプルで初心者大歓迎」でした

    40分という短いレッスンの中でトレーニングメニューを終わらせるので、40分じゃ足りないくらい教えてもらえるので、あとで自分でじっくりやりたくなります。いろいろ質問したら答えてもらえて嬉しかったです👍

  • W2

    女性 30代

    この講座は「あっという間」でした

    オンラインでしたが私の体の癖を指摘してくれてそれにあった歩き方やストレッチを教えてくれました。単純な動きなのに凄く身体の効果を感じました。
    また受講したいです。はじめてのオンラインでしたが集中して出来ました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「オンラインウォーキング」でした

    初めてのオンラインウォーキング講座です。オンラインでも可能だと思いました。照明と場所をちゃんと確保しておけば、オフライン並にできると思います。外で歩く機会がなくて残念ですが、習ったことを忘れないようにします。とてもためになりました。ありがとうございます!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    とてもご丁寧にいろんなことを教えて下さり有難うございました。
    とても優しかったので、あまり緊張せずに受ける事ができました^^
    体幹鍛えます^^

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