ヨガ・顔ヨガ・ウォーキングのインストラクターをしています。
ウォーキングレッスンでは一般の方、専門の方（タレントモデル業）に合わせたトレーニングを考案させて頂きます。
ヨガに出会って10年以上経過しました。
慢性的な肩凝りや頭痛などの不調に数年悩まされ続けていたある日ヨガを勧められました。
暫く続ける事で不調が改善されて行くのを実感しました。
そこからヨガのある暮らしが始まりました。
身体を緩める感覚を経験してから次第に身体の事がもっと知りたくなり学びを深めました。
その費やした時間を皆さまにお伝えしています。
身体が硬...
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ウォーキングを教わるのははじめてだったのですが、楽しく基礎から学べました
ウォーキングのコツ、体幹の鍛え方など、個人に合わせて教われます
何より先生が明るく、良いところをすぐ見つけてくださるので、とてもモチベーションが上がります！
身体の左右差がずっと気になっていて、そこを改善できるような姿勢を教えてくださいました！
また、今までのいくつかの悩みの原因の一つが歩幅だとも気づき、普段の動きに取り入れることができて満足です！
続けて通わせていただきます♪
結構歩きます。
うっすら汗をかくので終わると疲れが出たりします。
