『120分間 しっかりお伝えする フェイスエクササイズ講座 』

~フェイスエクササイズで 顔の変化 ・リフレッシュ・リラクゼーションを楽しみましょう!

こんなことを学びます

今回、ご自宅でのセルフトレーニングに取り組んでいただくため、
限定5名様での少人数クラスを開講いたします。
トコトンお顔のケアにお付き合いさせてください。


みなさんにお伝えする『フェイスエクササイズ』は…

英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認のフェイスエクササイズ。
エビデンス(根拠)に基づいて開発されたwell-being(健康・幸福)を守り高めるセルフケアトレーニングです。
世界でも同じトレーニングに取り組んでいます。






◎どんなトレーニング?

呼吸(丹田腹式呼吸)と表情筋をリズミカルに動かすことで、自律神経のバランスを整え、筋肉を鍛える効果が期待できます。
さらに年齢に関係なく、トレーニングスタイルやお身体状況に合わせて取り組んでいただけます。
顔体操なのに軽い運動をした後の様に、心地のイイ疲労感を味わえるため、運動の苦手な方でも楽しんでいた
だけます。

難しいトレーニングやケアではありません。

-* プログラム *-
☆軽く柔軟体操
☆丹田腹式呼吸で呼吸を整える
☆顔の経穴の指圧
☆フェイスエクササイズ
☆フェイスヨガ
☆フェイスリフトマッサージ

◎どんな効果が期待できる?
-* 期待できる効果 *-
☆ アンチ・ウェルエイジング 
☆ メンタルヘルス
☆ リラクゼーション 
☆ 脳疾患予防と痴呆症予防 
☆ 嚥下機能予防と回復
☆ コミュニケーション能力の向上
内面から自然治癒力を高める効果に豊かな表情が期待できます。

最後に、臨床・研究実績により、表情筋を意識して動かすことが脳神経に良い刺激を与えることが発表もしています。
また、現在もこのトレーニングについての研究は継続しています。

顔は心と体のバロメーター。
今のみなさんお顔は、ご自身が生きてきた証で、心と身体の状態が表情表出されています。

このフェイスエクササイズを、日常生活の中に取り入れていただき、
心も体も幸せ・・・を感じて欲しいと願います。
そこで、
基礎トレーニングやフェイスケアを、限定5名に絞りしっかりとお伝えします。
120分間 お顔とお体の変化を楽しんでいただけるプログラムです。
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受付中

11月23日(土)

10:00 - 12:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

11月22日(金) 10:00 まで

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 恵比寿駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥10,000

  • 受付中

    11月23日(土)

    10:00 - 12:00

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この講座の先生

顔と睡眠に特化したトレーナー

とことん拘りをもち
「顔に特化したセルフケア」と「質のイイ睡眠」についてお伝えしています。

全ては、健康維持と改善に向けての内容で、「心も体も健康に」であることが幸せと感じているからです。

何よりも、トレーニング後のお客様の晴れやかなお顔と変化は、私自身もウキウキする位、嬉ししいです。

現在、企業研修及び地域での講座、個別講座などを実施し、多方面の方からウキウキと喜びをいただいています。

どうぞ、みなさんのお困りをお聞かせいただき、取り組ませていただきます。
そして、嬉しい、楽しいを共に共感させてください。

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☆英国予防医学機関・健康運動指導士協会公認フェイス
エクササイズ マスターインストラクター
☆日本化粧品検定1級
☆コスメコンシェルジュ
☆上級睡眠健康指導士
☆医療関連資格
☆保育士 
☆幼稚園教諭

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    顔についてのお話
    (顔の筋肉と表情について)

    ストレッチ

    丹田腹式呼吸

    経穴(顔のツボ)

    フェイスエクササイズ

    フェイスヨガ

    フェイスマッサージ

    リラクゼーション
    • こんな方を対象としています

      運動な苦手な方でもご参加いただけます。
      また、このトレーニングに興味を持っていただいた方は、どなたでもご参加ください。
      ☆顔のしわ・たるみ・むくみ・くすみなどのお悩みのある方
      ☆笑っているのに笑えない方
      ☆美意識の高い方
      ☆サービス業 接客業 営業の男女 
      ☆就活中の方
      ☆大切な日(結婚式など)
      ☆コミュニケーションの苦手な方
      ☆第一印笑UPさせたい方
    • 受講料の説明

      受講料には
      レッスン代+資料代+場所代が含まれています。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ☆体調について
      心疾患 脳疾患 顔面神経麻痺 顔の外科的治療中の方は、
        お申し込みの際にご相談ください。

      ☆服装について
        動きやすい服装でお願いいたします。

      ☆お持ちいただく物
        ・ 手鏡をお持ちください。 (少し大きめ)
        ・ 水分補給のお水など
      ・ 欲筆記用具
        講座内容の写真撮影はご遠慮ください。
        ・ 素顔での講座をお勧めしています。
         クレンジング及びお化粧道具をタオルなどご用意ください。
         ※保湿をしながらトレーニンググを行います。
           化粧水やクリームなどご持参ください。

      ☆会場について
      今回プライベートルームを使用します。
      お申込みいただきましたら、ご案内いたします。

      ☆ 何かご不明な点がございましたら、ご遠慮なくお問いあわせください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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