フェイスエクササイズ☆リピーターの為のセルフメンテナンスクラス

セルフケアとして継続し、見た目の変化はもちろん、心と脳の健康も叶える!基礎からのステップアップ☆

こんなことを学びます

★★★対象となるのは、入門クラスを先にご受講頂きましたお客様となります!!

★ご面倒ではありますが、注意事項を必ずご一読頂きますようお願い致します。

★日程を削除している場合は閉講となります。

★東銀座・大手町・東中野・飯田橋の会場で開催しております。

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フェイスエクササイズをご自分の健康の為のセルフケア・セルフメンテナンスとして正しく継続して頂く為のクラスです。

身体の為にスポーツジムに通うように、顔の筋トレも継続して頂く必要があります。

筋電図実験などを一切行っていない危険な顔のエクササイズがメディア等で乱立していますが、本メソッドは医師や代替療法士が開発した科学的根拠のある唯一の顔のエクササイズメソッドだからこそ、安心・安全に継続して日々のセルフケアとして行って頂くことができます。

本メソッドのエクササイズは週に合計60分くらい行って頂くことを目安にして頂いています。即効性を求めるエクササイズではないので、継続してセルフケアとして習慣化して頂くことを目的としています。

一度受けただけ、テキストを見るだけではなかなか自分では継続して続けられない方の為のクラスです。呼吸法・顔の指圧からエクササイズまで、なかなか自分1人でじっくりと時間をとって集中してやるのは難しい場合もあると思います。

また、ご自分で継続して頂いている方もテキストだけだと続けていくうちに自己流になってしまう危険性もあるので、復習やブラッシュアップの為に受講して頂ければと思います。

結婚式・同窓会など大事な行事を控えている、また効果を早く実感されたい方は1〜2週間に一度のご受講をお勧め致します。

座学はなしで、ヨガやピラティスのような、顔ではありますが入門クラスよりフィットネス要素の強いクラス、また、よりパーソナルな指導を行うクラスとなっております。(身体の運動はありません。)

呼吸・指圧にたっぷりと時間をかけ、症状に合わせた指圧プログラムやエクササイズも初回より少しレベルアップしたものも含め多種類を行います。その時のお客様や状況に応じて内容も毎回変えていきます。

ご自分の為のメンテナンスとして、定期的に受講して頂きたいクラスです☆
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受付中

2月27日(木)

11:00 - 12:00

東京 / 中野・東中野

予約締切日時

2月26日(水) 11:00 まで

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開催場所

JR線 大江戸線 東中野駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

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2月29日(土)

11:00 - 12:00

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東京メトロ線 大手町(c2b出口)駅 徒歩4分
WaO(小樽商事東京オフィス) 東京都千代田区神田錦町1-23-7 アイコンフォート神田橋ビル3階

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3月5日(木)

11:00 - 12:00

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WaO(小樽商事東京オフィス) 東京都千代田区神田錦町1-23-7 アイコンフォート神田橋ビル3階

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東京都中央区銀座3-12-16 スペースコナ 2・3階

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開催日程

2月27日(木) 11:00 - 12:00

¥3,500
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場所 JR線 大江戸線 東中野駅 徒歩5分

2月29日(土) 11:00 - 12:00

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場所 東京メトロ線 大手町(c2b出口)駅 徒歩4分

3月5日(木) 11:00 - 12:00

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3月26日(木) 11:00 - 12:00

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場所 JR線 大江戸線 東中野駅 徒歩5分

この講座の先生

健康な心と身体を手に入れ、豊かなライフスタイルへ☆

ピラティスと、表情筋を鍛えるフェイスエクササイズを教えています。

「教える」という仕事が好きで、現在20〜90代までの生徒さん達から、逆にこちらが様々なことを教わりながら日々勉強させて頂いています。

私自身も、幼少からピアノやダンス、歌やお芝居などを勉強してきましたが、数えきれないほどたくさんの先生方から教わってきました。素晴らしい師匠達との出会いは私の宝であり、人生に大きく影響しています。

ストリートアカデミーを通して、新しい出会いを楽しみにしております☆

健康な心と身体を手に入れ、より良い人生の為のお手伝いができればと思っております^ ^

【国際ライセンス】
《ピラティス》
☆Peak Pilates アドバンスマット指導者資格
☆Body Control Pilates 産前・産後指導者資格、シニア(高齢者)ピラティス指導者資格

《フェイスエクササイズ》
☆英国予防医学機関健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター資格
☆Facial Tai Chi & Qigong(顔の太極拳・気功)指導者資格 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①姿勢
    ②呼吸法(丹田複式呼吸)
    ③顔面経血指圧
    ④表情筋トレーニング、フェイシャルヨガ、フェイスリフトマッサージ
    ⑤瞑想など
    • こんな方を対象としています

      フェイスエクササイズ受講2回目以降の方
      英国予防医学機関のフェイスエクササイズメソッドをご存知の方
      フェイスエクササイズをセルフケアとして継続したい方
      正しい顔の運動方法を再確認されたい方
      自己流になっていないか復習したい方
      結婚式・同窓会など大事な行事を控えている方
    • 受講料の説明

      場所代込になります。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ★★★頭頸部に疾患や何か症状をお持ちの方は、担当医の許可を得た上で、必ず事前に講師にご相談下さい。
      ★申込みがない場合は予約締切前でも予告無しに日程を削除することがあります。WEBから日程を削除している場合は閉講となります。
      ★予約締切後は、ご連絡頂いても日程変更・返金対応はお受けできませんのでご了承お願い致します。(規約またはヘルプ参照)
      ★開始5分前以降〜クラス終了後までは電話には出れませんので、何かあればそれまでにご連絡をお願い致します。
      ※定刻には始めますので、余裕をもって5分前までにお越し下さい。
      ※卓上鏡(スマホ代用不可)と、水分補給用のお飲み物をお待ち下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 25
    • 楽しかった!( 22 )
    • 勉強になった!( 20 )
    • 行く価値あり!( 22 )
  • M2

    男性 50代

    この講座は「フェイスエクササイズ」でした

    自分で気が付かった事を色々アドバイスを頂きとても感謝しております。これからも宜しくお願いします🥺

  • W1

    女性

    この講座は「たっぷりエクササイズができました!」でした

    入門編に参加して少し時間がたち、エクササイズのやり方が思い出せないものがありましたが、再度先生に見ていただきながらやることで思い出すことができました。
    今日はマンツーマンだったので、しっかり見ていただきながらたっぷりエクササイズをすることができ、私の課題も見つけていただきました。
    またタイミングをみて受講したいと思います。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「いろんな効果がある講座」でした

    様々な年代、目的を持った方々が受講しています。
    今は若くて体に異常が無くても将来のために、今後も続けていきたいと思いました。

  • M2

    男性 50代

    この講座は「個別にエクササイズをしてくれる講座」でした

    複数回リピートしています。話しているときに、口内を噛むことが多かったのですが、これが少なくなりました。今回は、遅れていったのですが、受講者が私1人ということもあり、時間まで延長して下さいました。また受講します。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「顔がすっきりする講座」でした

    リピーターで参加しました。
    エクササイズをする前と後では、すっきり感が全然違います。
    自分だけでやっていると習ったことがどうしても自己流になりやすいので、これからも定期的に受講したいです。

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