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フェイスエクササイズ☆リピーター様専用クラス

オンライン

セルフケアとして継続し、見た目の変化はもちろん、心と脳の健康も叶える!基礎からのステップアップ☆

こんなことを学びます

★★★本講座の受講対象となるのは、入門クラスを先にご受講頂きました2回目以降のお客様となります!!
対象でない方がご予約頂いた場合はこちらでキャンセルさせて頂きますので、ご了承お願い致します。

※クラスの特性上マスクができない為、対面グループクラスの再開は現在未定です。引き続きオンラインのみ募集させて頂きます。
6月よりグループクラスとなりますが、マンツーマンご希望の場合は本講座のマンツーマン60分¥5000で承りますのでメッセージにてご相談下さい。
※マンツーマンは直前リクエストも歓迎ですが、グループクラスのリクエストは1週間前までにお願い致します。

【新型コロナウイルス対策につきまして】
通常の対面グループレッスンにつきまして、至近距離での会話などを避ける為、会場毎に定員を半分にします。

★ご面倒ではありますが、注意事項を必ずご一読頂きますようお願い致します。

★日程を削除している場合は閉講となります。

★東銀座・大手町・東中野・飯田橋の会場で開催しております。

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フェイスエクササイズをご自分の健康の為のセルフケア・セルフメンテナンスとして正しく継続して頂く為のクラスです。

身体の為にスポーツジムに通うように、顔の筋トレも継続して頂く必要があります。

筋電図実験などを一切行っていない危険な顔のエクササイズがメディア等で乱立していますが、本メソッドは医師や代替療法士が開発した科学的根拠のある唯一の顔のエクササイズメソッドだからこそ、安心・安全に継続して日々のセルフケアとして行って頂くことができます。

本メソッドのエクササイズは週に合計60分くらい行って頂くことを目安にして頂いています。即効性を求めるエクササイズではないので、継続してセルフケアとして習慣化して頂くことを目的としています。

一度受けただけ、テキストを見るだけではなかなか自分では継続して続けられない方の為のクラスです。呼吸法・顔の指圧からエクササイズまで、なかなか自分1人でじっくりと時間をとって集中してやるのは難しい場合もあると思います。

また、ご自分で継続して頂いている方もテキストだけだと続けていくうちに自己流になってしまう危険性もあるので、復習やブラッシュアップの為に受講して頂ければと思います。

結婚式・同窓会など大事な行事を控えている、また効果を早く実感されたい方は1〜2週間に一度のご受講をお勧め致します。

座学はなしで、ヨガやピラティスのような、顔ではありますが入門クラスよりフィットネス要素の強いクラス、また、よりパーソナルな指導を行うクラスとなっております。(身体の運動はありません。)

呼吸・指圧にたっぷりと時間をかけ、症状に合わせた指圧プログラムやエクササイズも初回より少しレベルアップしたものも含め多種類を行います。その時のお客様や状況に応じて内容も毎回変えていきます。

ご自分の為のメンテナンスとして、定期的に受講して頂きたいクラスです☆
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9月27日(日)

12:00 - 13:00

オンライン

予約締切日時

9月27日(日) 09:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

※zoomにて行いますので、事前にダウンロード・操作方法の確認をお願い致します。(通話テストが必要な場合は事前にテストさせて頂きます。) ※録画は禁止とさせて頂きます。 ※端末の充電切れにお... もっとみる
  • 9月27日(日)

    12:00 - 13:00

    オンライン

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オンライン受講日程

9月27日(日) 12:00 - 13:00

¥3,500
参加人数 0/5人

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この講座の先生

健康な心と身体を手に入れ、豊かなライフスタイルへ☆

ピラティスと、表情筋を鍛えるフェイスエクササイズを教えています。

「教える」という仕事が好きで、現在20〜90代までの生徒さん達から、逆にこちらが様々なことを教わりながら日々勉強させて頂いています。

私自身も、幼少からピアノやダンス、歌やお芝居などを勉強してきましたが、数えきれないほどたくさんの先生方から教わってきました。素晴らしい師匠達との出会いは私の宝であり、人生に大きく影響しています。

ストリートアカデミーを通して、新しい出会いを楽しみにしております☆

健康な心と身体を手に入れ、より良い人生の為のお手伝いができればと思っております^ ^

【国際ライセンス】
《ピラティス》
☆Peak Pilates アドバンスマット指導者資格
☆Body Control Pilates 産前・産後指導者資格、シニア(高齢者)ピラティス指導者資格

《フェイスエクササイズ》
☆英国予防医学機関健康運動指導士協会公認フェイスメソッドマスターインストラクター資格
☆Facial Tai Chi & Qigong(顔の太極拳・気功)指導者資格 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①姿勢
    ②呼吸法(丹田複式呼吸)
    ③顔面経血指圧
    ④表情筋トレーニング、フェイシャルヨガ、フェイスリフトマッサージ
    ⑤瞑想など
    • こんな方を対象としています

      フェイスエクササイズ受講2回目以降の方
      英国予防医学機関のフェイスエクササイズメソッドをご存知の方
      フェイスエクササイズをセルフケアとして継続したい方
      正しい顔の運動方法を再確認されたい方
      自己流になっていないか復習したい方
      結婚式・同窓会など大事な行事を控えている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ★★★頭頸部に疾患や何か症状をお持ちの方は、担当医の許可を得た上で、必ず事前に講師にご相談下さい。
      ★申込みがない場合は予約締切前でも予告無しに日程を削除することがあります。WEBから日程を削除している場合は閉講となります。
      ★予約締切後は、ご連絡頂いても日程変更・返金対応はお受けできませんのでご了承お願い致します。(規約またはヘルプ参照)
      ★開始5分前以降〜クラス終了後までは電話には出れませんので、何かあればそれまでにご連絡をお願い致します。
      ※定刻には始めますので、余裕をもって5分前までにお越し下さい。
      ※卓上鏡(スマホ代用不可)と、水分補給用のお飲み物をお待ち下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー35

    • 楽しかった!( 28 )
    • 勉強になった!( 28 )
    • 行く価値あり!( 31 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「勉強になる講座」でした

    先生のクラスは以前対面で受けた事があり、今回はオンラインで受けさせていただいました。私自身、コロナウイルスの影響でオンライン授業になりPCやスマホを見る機会が格段に増えて、顔のたるみや歪みはあるだろうなと思っていましたが…実際、先生に見てもらうと自分の表情のクセや傾きも明らかになり、本当に勉強になりました。
    クラス後は目が開いてフェイスラインもしっかりあがり、確実に顔の表情が作りやすくなりました。
    普段から割と表情豊かと言われる私でも、歪みや動かしにくい顔の筋肉があったので、興味のある方は是非受けてみてほしいレッスンです。

  • W1

    女性

    この講座は「姿勢や顔の筋肉の動きの癖に気付くことができる講座」でした

    コロナの影響もあって、なかなか運動することもできず、忙しいと姿勢が悪くなっていることに気付いても、どこを直せばよいのか自分ではわかりません。
    今日の講座で、自分の姿勢や顔の筋肉の動きの癖を思い出しました。姿勢や表情でマイナスの印象を与えてしまうのだとしたら、本当に残念だと思います。続けることが大事だと思うので、自分でも復習しつつ、また受講したいと思います。

  • W2

    女性

    この講座は「楽しく学べる」でした

    久しぶりにリピートクラスを受講しました!首、フェイスしっかり動かして楽しく復習できました(^^)またよろしくお願いします!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「お顔の凝りが取れて元気が出る講座♪」でした

    今日もリピートでお世話になりました!
    前回もマンツーマンでご指導頂き、私の苦手部分や改善したい所を把握して下さっているので、
    今日もオーダメイドレッスンで大変良かったです♪
    先生の明るく朗らかなお人柄に、自粛ムードな中、今日も元気になれました^_^

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しくリフレッシュ出来た講座♪」でした

    今回はオンライン受講させて頂きました♪ZOOMが不馴れのためご迷惑お掛けしてしまったにも関わらずとてもご丁寧にフォロー頂き、時間を改めて開催して頂くなど大変有難かったですm(_ _)m 
    マンツーマンで自分の弱点にフォーカスしてみっちりとご指導頂き、大変充実感がありました!外出自粛の中、先生の明るいお人柄もありすごくリフレッシュの時間となりました^_^本当にオススメです!

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