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3回コース講座暮らしのアーユルヴェーダ　ベーシックコース

対面

五感を使って覚える！毎日の生活に取り入れるための、むずかしくないアーユルヴェーダ！インド政府認定セラピストがお伝えします。

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
著書『暮らしのアーユルヴェーダ』から飛び出した、実践型アーユルヴェーダ講座。本を読むだけではわからないアーユルヴェーダのマッサージ、スパイス・ハーブの取り入れ方・季節ごとの過ごし方などを学びます。

＜こんなことが出来るようになります＞
生徒さんの中にはヨガの先生も多く、クラスで生徒さんに自信を持って伝えられるようになった方、ご自身だけでなくご家族のちょっとした不調のケアに活用されている方、インドで学んだり治療を受けに行く前の準備として活用される方など、暮らしに合わせた使い方ができるようになります。

＜こんな風に教えます＞
３回連続コースなので、一緒に実践・自宅で実践・フィードバックを繰り返します。少人数制で、他の生徒さんの取り入れ方も参考になります。
クラスについてのご質問が自宅に帰ってからわいても大丈夫です。特設Facebookグループでみなさんと共有できる形でお答えしています。（講座期間＋1ヶ月）

個人的なご質問やご相談については、別途「個人相談」をご用意しています。

最終回終了後は懇親会。インド料理屋さんで、手食にチャレンジ！
３回すべてご出席の方には修了証を発行しています。

＜持ち物＞
※詳しくはお申し込みの方に各回ごとにご案内します。

◎第１回の持ち物
テキスト「暮らしのアーユルヴェーダ」
※お持ちでない方は事前に入手の上、第１回までにご一読くださいね。
フェイスタオル
汚れても大丈夫なキャミソール・ブラトップなど
（首肩周りのオイルマッサージの項目で着用します。お着替え可能）

◎第２回の持ち物
テキスト「暮らしのアーユルヴェーダ」
肩周りにかけるタオル
ヘアブラシ・くしなど髪を梳かすもの
お帰り用ヘアバンドや帽子など、オイルマッサージ後に着用できるもの
筆記具

◎第３回の持ち物
テキスト「暮らしのアーユルヴェーダ」
足マッサージ用に膝上まで出せる服
オイルが付いても大丈夫なタオル
汚れてもいい靴下またはスリッパ
舌磨き（お持ちの場合）
筆記具

＜定員数＞
基本 9名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

＜受講と特典＞
女性限定のコースです
３回連続で受講していただくコースです。すべての出席を前提とします
入門編を受講していない方でもベーシックコースからの受講が可能です
※ベーシックコースでは、ドーシャ診断は行いません
３回すべて出席された方には修了証を発行します

開催日程がありません

開催予定エリア目黒・五反田

価格(税込)¥57,600(¥19,200 × 3 回)

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、暮らしのアーユルヴェーダキット、資料、材料費を含みます
本「暮らしのアーユルヴェーダ」は含みません

この講座の先生

田村ゆみ

本人確認済み

0人
0回

先生ページを見る先生に質問する

インド政府認定アーユルヴェーダセラピスト

『ためして楽しむ、アーユルヴェーダとインド』をテーマに、現地情報のシェアやアーユルヴェーダ講座やインド関連イベントを行う、AROUND INDIA（アラウンドインディア）を主宰している田村ゆみです。

2008年にインド・ケララ州の病院長よりアーユルヴェーダを学び、約40日間のパンチャカルマという浄化療法を受けました。

インドで学んだこと、日本の生活で実践してきたことから「暮らしのアーユルヴェーダ Good life with Ayurveda」をお届けしています。

インドのアーユルヴェーダ病院と協力して、インドでも学んだり、治療... +続きを読む

カリキュラム

第1回快適な暮らし　〜季節の変化に耳をすます〜

【講義】※夏の場合（季節に合わせた方法をご紹介します）
夏を快適に過ごすヒント
首肩のケア
【実践】
レモンウォーター／スパイシーヨーグルトドリンク／家庭でできるオイルマッサージ／鼻うがい／鼻オイル（ナスヤ）
第2回日々の暮らし〜私の体は食べたものでできている〜

【講義】
食べ物から体になる仕組み
ダートゥとは？
老廃物とは？
ヘアケアについて
【実践】
セルフのオイルマッサージ／ハイビスカスシャンプー／ハーブシャンプー作り／ヘアパック作り
第3回調える暮らし　〜不調をケアする知恵〜

【講義】
体の中を縦横無尽に走るスロータスとは?
詰まりが引き起こす不調とは?
目のケア
【実践】
目元のマッサージ／ローズウォーターパック／トリファラ／インドの健康器具を使ったフットマッサージ