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3回コース 暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース

3回コース
対面

五感を使って覚える!毎日の生活に取り入れるための、むずかしくないアーユルヴェーダ!インド政府認定セラピストがお伝えします。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
著書『暮らしのアーユルヴェーダ』から飛び出した、実践型アーユルヴェーダ講座。本を読むだけではわからないアーユルヴェーダのマッサージ、スパイス・ハーブの取り入れ方・季節ごとの過ごし方などを学びます。

<こんなことが出来るようになります>
生徒さんの中にはヨガの先生も多く、クラスで生徒さんに自信を持って伝えられるようになった方、ご自身だけでなくご家族のちょっとした不調のケアに活用されている方、インドで学んだり治療を受けに行く前の準備として活用される方など、暮らしに合わせた使い方ができるようになります。

<こんな風に教えます>
3回連続コースなので、一緒に実践・自宅で実践・フィードバックを繰り返します。少人数制で、他の生徒さんの取り入れ方も参考になります。
クラスについてのご質問が自宅に帰ってからわいても大丈夫です。特設Facebookグループでみなさんと共有できる形でお答えしています。(講座期間+1ヶ月)

個人的なご質問やご相談については、別途「個人相談」をご用意しています。

最終回終了後は懇親会。インド料理屋さんで、手食にチャレンジ!
3回すべてご出席の方には修了証を発行しています。

<持ち物>
※詳しくはお申し込みの方に各回ごとにご案内します。

◎第1回の持ち物
テキスト「暮らしのアーユルヴェーダ」
※お持ちでない方は事前に入手の上、第1回までにご一読くださいね。
フェイスタオル
汚れても大丈夫なキャミソール・ブラトップなど
(首肩周りのオイルマッサージの項目で着用します。お着替え可能)

◎第2回の持ち物
テキスト「暮らしのアーユルヴェーダ」
肩周りにかけるタオル
ヘアブラシ・くしなど髪を梳かすもの
お帰り用ヘアバンドや帽子など、オイルマッサージ後に着用できるもの
筆記具

◎第3回の持ち物
テキスト「暮らしのアーユルヴェーダ」
足マッサージ用に膝上まで出せる服
オイルが付いても大丈夫なタオル
汚れてもいい靴下またはスリッパ
舌磨き(お持ちの場合)
筆記具

<定員数>
基本 9名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<受講と特典>
女性限定のコースです
3回連続で受講していただくコースです。すべての出席を前提とします
入門編を受講していない方でもベーシックコースからの受講が可能です
※ベーシックコースでは、ドーシャ診断は行いません
3回すべて出席された方には修了証を発行します
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開催日程がありません

開催予定エリア

目黒・五反田

価格(税込)

¥57,600(¥19,200 × 3 回)

受けたい
13人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥57,600
場所 目黒・五反田

この講座の先生

インド政府認定アーユルヴェーダセラピスト

『ためして楽しむ、アーユルヴェーダとインド』をテーマに、現地情報のシェアやアーユルヴェーダ講座やインド関連イベントを行う、AROUND INDIA(アラウンド インディア)を主宰している田村ゆみです。

2008年にインド・ケララ州の病院長よりアーユルヴェーダを学び、約40日間のパンチャカルマという浄化療法を受けました。

インドで学んだこと、日本の生活で実践してきたことから「暮らしのアーユルヴェーダ Good life with Ayurveda」をお届けしています。

インドのアーユルヴェーダ病院と協力して、インドでも学んだり、治療を受けたり、日本で処方を受けられるようにサポートしています。

インド料理、インドの布・手仕事も大好きなので、インド各地を暮らしを覗くように旅をしています。

インドは情報が偏りがちなので、現地で教わったこと、役立ったもの、むずかしかったことなどを、around-india.comに公開しています。これから旅立つ方が、少しでも楽に行けますように。

カリキュラム

  • 第1回 快適な暮らし 〜季節の変化に 耳をすます〜

    【講義】※夏の場合(季節に合わせた方法をご紹介します)
    夏を快適に過ごすヒント
    首肩のケア
    【実践】
    レモンウォーター/スパイシーヨーグルトドリンク/家庭でできるオイルマッサージ/鼻うがい/鼻オイル(ナスヤ)

  • 第2回 日々の暮らし 〜私の体は食べたものでできている〜

    【講義】
    食べ物から体になる仕組み
    ダートゥとは?
    老廃物とは?
    ヘアケアについて
    【実践】
    セルフのオイルマッサージ/ハイビスカスシャンプー/ハーブシャンプー作り/ヘアパック作り

  • 第3回 調える暮らし 〜不調をケアする知恵〜

    【講義】
    体の中を縦横無尽に走るスロータスとは?
    詰まりが引き起こす不調とは?
    目のケア
    【実践】
    目元のマッサージ/ローズウォーターパック/トリファラ/インドの健康器具を使ったフットマッサージ

  • こんな方を対象としています

    「アーユルヴェーダってむずかしい」
    「本を読んだけどよくわからない」
    「生活に取り入れる方法がわからない」
    「ヨガクラスでちゃんと伝えられるようになりたい」
    「インドでパンチャカルマを受けたい」
    「不調が長引いている」
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    女性限定クラスです
    「教える内容」の<持ち物>をご参照ください
    最少催行人数4名
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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