気功薬膳（仙人から学ぶちょっとした食養生のコツ）

＜こんなことを学びます＞
気功ってどういうことをするものだと思いますか？
気功法をするだけが決して気功ではなく・・・
気功を学ぶと、生活のあらゆるところの智慧を学ぶのです。
その中でも食に対してはとても大事。
そこから、普段の生活にも役立つことを「気功薬膳」と呼んで、お伝えできればと思いました。

気功薬膳ってなに？？
なぜ食事で気功？？

常にしている呼吸は大事ですよね・・・気功には呼吸法もあります。
身体を動かせるように保つのも大事ですよね・・・気功には無理なく身体を動かす方法もあります。
それと同じように、飲食に対する気功の考えもあります。

その考え方は、多くの方に役立てていただけると思っています。
それをお伝えいたします。

どなたでも参加できます。
食に興味のある方も、気功に興味のある方もぜひ。


＜こんなことが出来るようになります＞
毎日の食事を、ちょっと見直して、結果として健康を目指せるようになります。

＜こんな風に教えます＞
薬膳と言っても、今回は講義のみになります。
調理実習はございません。

＜持ち物＞
特にありません。
（筆記用具はお持ちください）

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

7月7日（土）13:30～15:30
参加費　3,500円
場所：目黒（駅から徒歩10分の会場）


＊8月18日（土）13:30～15:30　自由が丘開催も有ります

参考までに講師のブログにも、食の話題をいくつか載せております。
https://blog.goo.ne.jp/yojokikou