【外苑前】 女性力アップ!! ウェルエイジングビューティーヨガ

ゆったりと音楽に合わせて動く、心地の良いヨガ。身体のライン、肌の色ツヤもグッと変わります☆

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こんなことを学びます

音楽に合わせて、呼吸とともにやさしく動いていくフローヨガです。
ヨガはじめての方、大歓迎です。

年齢を重ねるごとに変化していく身体。
無理のない身体のメンテナンスをしていくことで、上手にその変化と向き合うことができます。
内面から湧き出るイキイキとした美しさを手に入れましょう!!
正しい姿勢は、日常のムーブメントも、優雅に美しくさせます。
身体のラインを正しく整えて、正しい姿勢、イメージ通りに動かせる身体、ブレない体軸、正しい動きをマスターしましょう!


【こんな方…お待ちしております!!】
・ 運動不足の方
・ 身体の動きが鈍くなった
・ 疲れが取れにくくなった
・ 後ろ姿に自信がなくなってきた
・ 洋服が着こなせなくなった
・ 最近汗をかいていない
・ 足のむくみが気になる


<ウェルエイジングヨガとは>

年齢に抗うのではなく、年齢に寄り添って生きる、それがウェルエイジング。
自分らしく快適に人生を送るためのヨガです。
ウェルエイジングヨガで、自分自身の人生をハッピーにきらきらと輝かせていきましょう!!
自分らしく素敵に年齢の重ねていくために、30歳を過ぎたら始めましょう!!


それぞれの体力、柔軟性に合わせて行えるプログラムなので、
どなたでも安心安全に行うことができます。
音楽に合わせて、呼吸とともにやさしく動いていくフローヨガです。
新しいポーズを多く取り入れて、ゆったりと全身を気持ちよく動かす、完全なプログラムです。

・音楽に合わせて行うことで、呼吸も無理なくスムーズに動けます。
・身体の中心からゆるめていくことで、全身の血流を巡らせて代謝を上げます。
・首肩まわりをほぐして、デコルテを美しくします。
・正しい姿勢を取り戻し、身体の機能を正しく導きます。
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

ヨガで自然な美しい身体をつくるスペシャリスト

スタジオバランサイズ主宰
プロ野球やプロゴルファーなど、トップアスリートのヨガ指導を行うほか、女性のエイジング、シニア向けのプログラム提供、指導。
クラニオセイクラルなどのボディワークや、オリジナルの頭蓋骨リラクゼーションを取り入れたセッションはスタジオでの一番人気メニュー。
エネルギーワークでは、サウンドセラピー、レイキ、アクセスバーズなどのヒーリングも取り入れている。
地元に根付くヨガコミュニティーの形成に力を入れるほか、インストラクター指導者育成も積極的に行っている。
大学での講義や企業研修での講演を行うなど、その活動の幅は広い。
著書に『ゴルフヨガメソッド』

  

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  • 受講料の説明

    レッスン代・レンタルマット代・プレミアムウォーター

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