7/17(火) 赤ちゃん連れ歓迎ヨガ 開催

3名限定 ヨガマット不要 赤ちゃんをそばに寝かせてやさしいヨガします

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こんなことを学びます

 初めまして ヨガインストラクター 中橋桂一と言います。
7/17(火) 9:30~10:30  赤ちゃん連れ歓迎のヨガを開催します。

 「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きして眠れない、、、」
「ヨガしたいけど赤ちゃんを連れて行ける所が少ない、、」 という方におすすめです。

ヨガで楽しく体を動かし、笑顔になってほしいと思ってます
赤ちゃんはそばに寝かせ、説明しながらゆっくり行います。


●体験された方の声です

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ヨガをやってみたかったのですごく楽しくできました 思っていたよりも体を動かしやすく
体の全体が伸びていくような気がしました
何より子供と一諸に来られる所はあまりないので今後も続けられたらと思います
ヨガをして始めて自分の肩こり、冷えに気づく方が多いです。ヨガは体だけでなく呼吸、瞑想によりあなたの体のケアをします。
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「体がほぐれてとてもよかったです。 息子と一諸だとヨガもしばらくはできないと思っていたので、久しぶりのヨガで楽しみにしていたのでとても楽しかったです
おんぶやだっこで肩がこるし、こつばんもゆがんでしまったので家でも少しずつヨガをして整えていければと思います」
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骨盤は産後ゆるんでいると思うのでとつても為になるお話し、動きなどで良かったです。自宅でも少しずつやってみます。
ヨガはまったく初めてでグラグラすることも多かったですが心身共にリフレッシュできて楽しく
出来ました。そして体がポカポカになってGoodです!

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「子供を抱っこしたり、近くに一諸にいながらヨガができるのは新鮮で楽しかったです。
 子どものペースで参加できてありがたかったです」

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初めて子供を抱っこしたままでのヨガを体験できてとても充実した時間を過ごせました
体もいつも以上にポカポカです。 

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育児の中で子供をおいかけたり、一諸に歩いたりして体を動かしていたつもりでしたが
普段行わない動きをするといかに自分の筋肉が固くなっているかを実感できました。
身体がポカポカ!!なりました。 

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子どもと一諸のヨガは初だったのですが、このような一諸にできるヨガがあまりないのですごいありがたいです

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● 教室の様子です

赤ちゃん連れのヨガは6/19 火曜 9:30~10:30(赤ちゃん連れOKクラス)
に行います。

場所は湯島駅(上野近く)4番出口すぐ隣のビル2階です。

1回につき3名以内の少人数クラスです。個別にアドバイスしながらゆっくり行います。
イスにかけたまま行うのでヨガマッと必要もないです。着替えずにそのままできます。

料金は1回2500円です。

ヨガ指導の様子です。
https://www.youtube.com/watch?v=StePnjo76lg
教室でお待ちしてます。
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開催予定エリア

浅草・上野

価格

¥2,500

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この講座の先生

30~40代の方、肩スッキリ、姿勢美人になるヨガ

初めまして、中橋桂一と言います。
私は20代の前半、会社勤めしてました。そこで事務関係の仕事をしてました。
職場の人間関係のストレスから私の体調がおかしくなりました、、、会社の朝礼で立ってられなくなりました。
気分が悪くなり、すぐしゃがんでしまってました。
さらに睡眠不足から仕事中に営業車で玉突き事故を起こしました。営業課長から
「まったくどうしようもないヤツだな」と言われました。私は言い返せず 落ち込みました。
自分の仕事に自信を持てなくなりました。

私は仕事で疲れた方を癒やす仕事をしたい、と考えるようになりました。
それから癒やす仕事にいろいろ行きました、
その中で一番楽しかったのがヨガでした。
ですがヨガが始まると、ヨガの呼吸法や体を横にするだけの動きがとても快適でした。
ヨガをやさしくゆっくり教えてくださるので挫折することなく続けられました
こうしたヨガの達成感により「やればできる」という自信を取り戻しました。
出会う生徒さん1人1人が自信を取り戻すようこの言葉を私の命の使い方として掲げていきます。 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:30~ 準備運動 呼吸法
    9:45~ ヨガポーズ実践
    10:15~ ストレッチ
  • こんな方を対象としています

    「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、
    「夜泣きして眠れない、、、」
    「ヨガしたいけど赤ちゃんを連れて行ける所が少ない、、」 という方におすすめ
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日はヨガマット必要ないです(イスにかけて行います)
    着替えずにできますが動きやすい服でお越しください。

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