今話題のアシュタンガヨガ!未経験者のための個別指導で学べるレッスン

1クラスに5人のヨガインストラクターで個別指導!?手取り足取り教える、手厚い指導のヨガクラスで初めてのアシュタンガも安心です!

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こんなことを学びます

最近、テレビや雑誌で見たアシュタンガヨガをやってみたい!!
 
でも、
 
「キッカケがない・・・」
 
「初めてだから怖い・・・」
 
「私でもできるかしら・・・」
 
 
そんなあなたにぜひ受けて頂きたいのが今回のレッスン。
 
なんと、5人のインストラクターで教えます。
 
一般的なヨガのレッスンは、1人の先生の誘導で同じことを行うというもの。
 
一方、今回のヨガは、1人ひとりに個別のアドバイスを行うマイソールスタイルという指導スタイルです。
 
さらに、SHINGO主宰だからこそ学べることがあります。それが、
 
<<<色んなヨガのポーズができる肉体を作る方法>>>
 
5名のヨガボディ・エクスペリエンスの指導者は、そんなコンセプトのもとあなたに、これまでにない体験を提供します。
 
■こんな方にオススメ
・アシュタンガ未経験
・色んなヨガのポーズができるようになりたい方
・柔軟性・筋力をつけたい方
 
■こんなことが身につきます
・アシュタンガヨガのやり方
・色んなヨガのポーズができるようになる方法(オリジナル)
・望みのポーズができる最短の練習法

■こんな風に指導します。
・あなたのできない理由を明確にし、できる方向へ指導します。
 
・基本的にはマイソールスタイルの流れで、アシュタンガヨガの順番通り練習していただきます。
 
・分からないところはトコトン解説していきますので、フローを重視していません。ちょいちょい中断しますので予めご了承ください。
 
・他の方の疑問を解説する時は、ぜひ、全員そろって聞いてください。
 
ーーーーーーーーーーー 
5人の指導者による、未経験者・初心者のための個別指導で学べるアシュタンガヨガ・マイソール(セタガヤスタイル)
  
◼︎講師
1.SHINGO(高橋 慎悟)
肩書き:ヨガボディ・クリエイター
一言:「色んなヨガのポーズができるようになる」をコンセプトに身体を作る方法を提供します!
 
2.Urara Takanashi
肩書き:ヨガビューティ・クリエイター
一言:「ヨガで強くしなやかで美しい身体になる」ことに100%コミットメントしています。

3.アン(伊藤久美子)
肩書き:ジョイトレ!アカデミー公認インストラクター
一言:色々なアーサナできる様になりたくないですか?工夫の仕方教えます。
私と一緒にスタートしませんか?
 
4.桐原絵理
肩書き:ボディクリエイトナース
一言:動く瞑想ともいえるアシュタンガでぶれない心と体を創る!をご一緒に楽しみましょう♪

5.長瀬樹子
肩書き:ジョイトレ!アカデミー公認インストラクター
一言:アシュタンガの魅力を楽しみましょう。そして猫ちゃんの様にしなやかに動ける身体になりましょう。
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この講座の先生

TAKAHASHI SHINGO(慎悟)のプロフィール写真
TAKAHASHI SHINGO(慎悟)
  • 128人
  • 37回
出来ないヨガポーズを出来るようにしてみせます!

ヨガ指導歴1年未満の新米さんをベテラン・プロレベルに劇的に変える

ヨガボディ・クリエイター:SHINGO(慎悟)
 
1987年2月横浜生まれ。ヨガ歴11年、指導歴9年。東京活動中。

・ジョイトレ!考案者
・ヨガ指導理論デュアリティ・システム考案者
・ヨガ指導者向け教室YogaBody Experience主宰
・Studio BHOGAオーナー
・シュニャンガ・ヨーガ創始者

●わずか1ヶ月でアシュタンガ・プライマリー修了

●たった1年でインターミディエイト修了

●東京、神奈川、埼玉、千葉を中心に、茨城、群馬、三重、大阪、広島、鹿児島など全国から、レッスンを受けに来る指導者多数。

●9割以上の生徒さんが「分かりやすい、丁寧に教えてくれる」と評価し、「目から鱗です」と驚きの声が続出している。 

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◼︎日程
    9:00〜12:00(二部制)
    一部)9:00スタート
    二部)10:00スタート

    お申し込みの際に何部から始めるかお申し付けください。
  • こんな方を対象としています

    ■ヨガを始めるのに不安な方
    ■アシュタンガヨガが初めての方
    ■キチンと教わる機会がなかった方
  • 受講料の説明

    レッスン代:5,000円

    ※レンタルマットはありません。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ヨガマットはご持参ください。

review

レビュー

  • 4

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 4 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性 30代

    この講座は「アシュタンガの課題がはっきりとわかる練習」でした

    アシュタンガヨガを自主練するに当たってどこを目指して練習すれば良いのか大変わかりやすくアドバイスをくださり、自身の課題や出来ているつもりで実は出来ていなかったアーサナがわかり大変勉強になりました。たくさん人数がいたにもかかわらず、全員にタイミングよくアシストをされており、いくつ目があるの!?と感嘆いたしました。

  • 女性 50代

    この講座は「初めてのアシュタンガヨガ」でした

    2、3人に1人の先生がじっくりと教えて下さいました。
    初めての方が無理をしないように、ゆっくりわかりやすく説明と見本を見せて下さって、真似をして行い、正しく直して下さり、手取り足取りでとても充実した2時間でした。

  • 女性 50代

    この講座は「今話題のアシュタンガヨガ 未経験者のための個別指導で学べる」でした

    先生方が分からないところを集中して教えてくれたので、自分が出来ていない所が明確になったり。ポーズのコツが分かったりと大変勉強になりました。

  • 女性 40代

    この講座は「今話題のアシュタンガヨガ!未経験者のための個別指導で学べるレッスン」でした

    午前、午後とアシュタンガを学ぶワークショップを受講しました。
    初めての受講でマイソール形式に初めは戸惑いがありましたがそれぞれのペースがあるので結果的には効率的だと思いましたが、アーサナの概要を聞かないとなかなか先に進むことができなかったので講師の方が他の所に行くとたちまち練習が止まってしまい、暫く習ったところの復習をするという事の繰り返しでしたのでもう少し少人数の方が良いのかな、と思いました。

    それでも熱心な講師陣ばかりで、時間が余ると最後まで教えてくださったので終わりの30分くらい集中して練習しただけで相当身体に効き、数日間は筋肉痛になりました。

    私はヨガインストラクターとして活動していますが、日頃のヨガの練習ではまだまだ足りないと気付かされアシュタンガヨガをもっと習得したいと思いました。

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