パーソナルトレーニング体験会

お友達と一緒にダイエットや運動のアドバイス受けてみてはどうですか✨

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こんなことを学びます

 『手っ取り早く痩せる方法』
『痩せて見える方法』
『筋肉を大きく鍛える方法』
『運動機能向上方法』

目的に応じ適切な『食事の気になることや糖質、脂質、タンパク質がなぜ必要か。』『運動によるホルモン分泌』『この症状にはこのビタミン、ミネラル』など知識面のアドバイス

効果的なエクササイズ方法
『スクワット』や『デットリフト』、『腹筋』、『胸のトレーニング』『背中のトレーニング』
気になるところを痩せさせるトレーニングなどを正しくアドバイス!
体験パーソナルトレーニングも行います!!
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6/24 (日) 10:00AM - 12:00PM

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6/23(土) 7:00AM まで

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御堂筋線 心斎橋駅 徒歩3分
レンタルトレーニングジムTom,Dick or Harry 大阪府大阪市中央区南船場4-10-18 ナサプライムハウス806号室

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6/24 (日) 2:00PM - 4:00PM

予約の締切り日

6/24(日) 2:00AM まで

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御堂筋線 長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 徒歩3分
レンタルトレーニングジムTom,Dick or Harry 大阪府大阪市中央区南船場4-10-18 ナサプライムハウス806号室

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6/25 (月) 10:00AM - 12:00PM

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御堂筋線 心斎橋駅 徒歩3分
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6/26 (火) 10:00AM - 12:00PM

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6/27 (水) 10:00AM - 12:00PM

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6/26(火) 7:00AM まで

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6/28 (木) 10:00AM - 12:00PM

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6/27(水) 10:00AM まで

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御堂筋線 心斎橋駅 徒歩3分
レンタルトレーニングジムTom,Dick or Harry 大阪府大阪市中央区南船場4-10-18 ナサプライムハウス806号室

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この講座の先生

現役パーソナルトレーナーの本物のダイエット、筋トレ

パーソナルトレーナー兼トレーニングジムオーナーです!
24時間のジムやフィットネスクラブでは1人になりがちやり方もわからずとりあえず体を動かしても無意味な努力になりがちです。
一回でもいいのでしっかりしたパーソナルトレーナーにアドバイスもらうべきです!!✨
目標は年齢を重ねても健康でかっこよくいてもらうです!

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    0分着替え
    10分 自己紹介
    20分 カウンセリング
    50分 正しく効果的な動き、姿勢の習得
    80分パーソナル体験
    110分着替え
    120分終了
    終了時間前後する場合があります
  • こんな方を対象としています

    フィットネスクラブまたは24時間ジムに通ってる人
    ダイエットしたい人
    筋肉をつけたい人
    ボディメイクしたい人
    綺麗、かっこよくなりたい人
    健康であり続けたい人
  • 受講料の説明

    ルーム代、レンタルシューズ代込み

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