【京都右京区】英語でベビー&ママヨガ!聴いて、歌って、英語の耳に!

赤ちゃんと一緒に「英語」も「ヨガ」も楽しんで産後ダイエットしませんか?

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こんなことを学びます

【英語でベビーヨガとは?】
ママと赤ちゃんがスキンシップを楽しみながら産後ダイエット出来るようにプログラムされたヨガです。赤ちゃんを抱えたり、ママのすねや膝に乗せたりしながら一緒にポーズをとっていきます。また、赤ちゃんの時期から自然に英語の耳を作っていくために、レッスンではポーズのインストラクションを日本語の後に英語でお伝えし、体の部位や簡単なフレーズを英語で学んでいきます。また、英語のお歌もたくさん歌っていきます!

【ベビーヨガの効果とは?】
•ベビーヨガでお互いに触れ合うことで、ママと赤ちゃんの絆を深めます
•英語で声をかけながらポーズをとることで赤ちゃんは言葉を理解し英語の耳を作ります
•ママと赤ちゃんの健康な心と体を作ります(赤ちゃんの筋肉の緊張を緩和、新陳代謝を活性化、消化・吸収能力の向上、便秘解消、夜泣きやぐずりの軽減、産後の骨盤調整引き締め&シェイプアップ)
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受付中

8/8 (水) 10:45AM - 12:15PM

予約の締切り日

8/7(火) 10:45AM まで

参加人数

0/3人

開催場所

京福嵐電 御室仁和寺駅 徒歩1分
京都府京都市右京区御室小松野町25-21 ゆるりfree space & gallery

価格

¥2,000

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この講座の先生

ヨガ×英語で人生を3倍楽しくする!

<プロフィール>
Agasa Yamana (Hashimoto)

ハワイ大学マノア校卒業。カリフォルニア州立短期大学卒業。
企業のグローバル人材育成に携わる研修会社に勤務しながら、「ヨガ」×「英語」×「教育」をテーマに、何か「ワクワクする」ことを多くの方とシェア出来きればと思いヨガインストラクターとしても活動。また、英語初心者向けに「英語でヨガ」を学べる自身オリジナルのヨガテキストを制作。

2018年1月に娘を出産。初めての育児、そして産後の疲れで心と体はボロボロに。そんな時、娘と「英語でベビーヨガ」をしたところ娘の機嫌がとてもよくなり、自分自身の心にも余裕が生まれる。「これは他のママ達にもお伝えしなければ!」と思い立ち、ママが少しの間でも育児疲れから解放され、「ヨガ」と「英語」を通して一緒に楽しみながら体を動かし、赤ちゃんの時期から英語に触れる機会を作る「英語でベビー&ママ」のプログラムを作成。

◆Yoga Ed.プロフェッショナル・インスティテュート1修了
◆全米ヨガアライアンス200時間インストラクター資格取得
◆シニア向けチェアヨガ資格取得
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    【当日の流れとタイムスケジュール】
    レッスン開始10分までにスタジオにご入室いただき、お着替え・準備をお済ませください。

    10:45-10:50 
    講師&参加者の自己紹介・レッスンの流れを説明 

    10:50-11:00
    呼吸法、瞑想、ウォーミングアップ

    11:00~
    ベビーマッサージ&英語のお歌

    ベビー&ママヨガ ☆英語でのヨガフレーズを学ぶ(体のパーツ、簡単なインストラクション)&英語のお歌

    ママのみで行うポーズ&ベビーと一緒に仰向けのポーズでクールダウン 

    11:45
    ベビー&ママヨガ終了 お疲れさまでした♪

    11:45-12:15 ゆっくりティータイム☆
  • こんな方を対象としています

    ・「ヨガも英語もどっちも楽しみたいママ!」
    ・「産後ダイエットしたいママ!」
    ・「赤ちゃんを英語の耳にしたいママ!」
    ・「ママ友がほしい方!(私もママ友募集中です☆色々語り合いましょう♪)」
    ☆対象年齢は、3、4ヶ月の首がしっかりすわった頃から歩き出す1歳頃までの赤ちゃん
    ☆ヨガ初心者や久しぶりの方も、身体の柔軟性など関係なく、どなたでも大歓迎♪
  • 受講料の説明

    【参加費に含まれているもの】
    *マット代
    *レッスン後のティータイムのお茶代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【注意事項】
    レッスン開始前に赤ちゃんの体温チェック、健康チェックを行いますので、余裕をもって開始10分前にはお越しいただければ幸いです。


    【当日のお持ち物】
    ・動き易い服装
    ・お水などお飲み物(500mlくらい)
    ・汗拭きタオル
    ・赤ちゃんを床に敷くためのバスタオル
    ・体温計(レッスン前に体温を測ります)
    ・おむつ
    ・赤ちゃんの着替え
    ・赤ちゃん用の飲み物(母乳の場合不要)

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