心身を癒す古代ヨガから伝わる効果的な呼吸法の秘訣

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体を活性化させ、バランスを取る古代ヨガの呼吸法を学ぶ!

こんなことを学びます

 呼吸を変えると体が変わる心をいやすことができる特別なテクニックを公開します。

一般的に知られていないヨガのテクニックに体のこりやゆがみを知る検査法を加え、呼吸法の前と後で体におころ変化を調べます。これにより、自分の出来栄えと成果を知ることができます。


【内容】

①呼吸とイメージの力で、体にできる様々なコリを解消するリラックス法。

②ヨガの呼吸法、アナロマビローマに独特のテクニックを加えることで体の左右のバランスを回復する技法。

レッスンはおよそ40分で終了します。

③ヨガの呼吸法、カパラバティに一般に知られていない秘訣を加えることで活力を高め意識を高める方法。

④最後はシャバアサナでリラックスタイムを取ります!
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

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オンライン受講日程

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オンライン講座の代金には全ての費用が含まれています。

この講座の先生

世界水準のヨガ、段階的な瞑想法、気功、合気柔術

ヨガ歴30年を超えるベテランが指導します。
シヴァナンダヨガ教師、Budokon Yogaティーチャーの資格を有し、瞑想を各地で学び体系化しました。

タイマッサージでは、25ansやマフィンをはじめ、様々な雑誌で紹介されました。

整体や気功なども併せて学び、東洋医学を応用したテクニックを開発し、多くの治療家や健康志向の人に指導しています。

高校時代は少林寺拳法の全国レベルの選手として活躍し、太極拳、や形意拳、そして大東流合気柔術を学び、映画「AIKI」にも少し出ています。

学習院大学では、仏教哲学を学びました。

ヨガ...
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当日の流れとタイムスケジュール

①呼吸とイメージの力で、体にできる様々なコリを解消する技法。

②ヨガの呼吸法、アナロマビローマに独特のテクニックを加えることで体の左右のバランスを回復する技法。

③ヨガの呼吸法、カパラバティに一般に知られていない秘訣を加えることで活力を高め意識を高める方法。

④一般には知られていない秘密の技術で、精神的なストレスをリセットする方法。
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こんな方を対象としています

・健康関連の仕事をしている人・アスリートや武道家・ストレスの多い職業の人・瞑想に興味がある人

・ヨガには興味があるけれど、体が硬いから諦めていた人

・自宅にヨガのポーズを実行できるスペースがない人
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受講する際は以下をお読み下さい

ベッドの上でもできるので、くつろげる服装がいいでしょう。

エアコンが効いていない部屋では、呼吸法だけでも汗が出るので、終了後に汗の始末をして風邪などをひかないように留意してください。

呼吸法がメインなので、気胸など肺にダメージがある方にはお勧めしません。また、過喚起障害など、すでにストレスで呼吸に影響が出ている人の受講は受け付けません。また、血圧の異常があり医師の処方した薬を服用している人も、お勧めしません。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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