顔ヨガでアンチエイジング!マイナス10歳を目指します♪

【女性限定】顔ヨガで小顔レッスン♡たるみ上げ、リフトアップでシャープなお顔を目指しましょう♪

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こんなことを学びます

<顔ヨガって何?>
お顔の表情筋を鍛えていくフェイシャルエクササイズです。ヨガはできなくても大丈夫です。簡単なポーズからスタートしますので誰にでも出来ます。

<こんなことが体験出来ます>
リンパマッサージをして血流を流します。そして顔ヨガのポーズを行っていきます。希望者の方はレッスン前、レッスン後に写真を撮ることで効果が実感できます。

<こんな風に教えます>
鏡を見ながら丁寧にわかりやすく指導します。

<このレッスンで得られるもの>
顔ヨガのやり方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズをお教えします。
やり方さえわかればご自分でも出来ます。

<定員>
6名
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受付中

7/20 (金) 7:00PM - 8:10PM

予約の締切り日

7/19(木) 7:00PM まで

参加人数

1/6人

開催場所

総武本線 亀戸駅 徒歩10分
Cafe むすび 2階専用スペース 東京都江東区亀戸7-19-7 cafe むすび

価格

¥1,800

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この講座の先生

顔ヨガで小顔+マイナス10歳を目指しましょう♡

全て女性の方が楽しく参加でき効果を実感できるレッスンを提案しています。

●顔ヨガ協会認定アドバンスインストラクター
●ヨガインストラクター
●ストレッチアドバンスインストラクター(IBMA)
●RPBコントロール(骨盤ダイエット)認定インストラクター
●ペルビックストレッチインストラクター

私は現在、スポーツクラブで様々なフィットネスを担当しています。(52歳に見えない52歳です(笑))身体のフィットネスに加えて、ある時、顔(特に頸、首)もトレーニングをした方が良いんじゃないか、と思い2年前に顔ヨガのライセンスを取りました。お顔も筋肉トレーニングする事により、小顔、美肌、二十顎、たるみの改善などが出来ます♪

顔ヨガはどこでも出来ます。そしてお顔は筋肉が薄いので効果が出易いです♡一緒にお顔の筋肉体操をしませんか?

初めての方でも楽しく参加できるレッスンを心がけています。顔ヨガで一緒に印象度アップ、アンチエイジングを目指しましょう♪

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10分間~講師紹介、参加者自己紹介(お顔で気になるところなど)
        ~顔ヨガの説明。希望者はレッスン前撮影。
    10分間~お顔の準備体操(リンパマッサージ)
    40分間~顔ヨガ(約5~6個のポーズの説明とレッスン)
    10分間~猫背改善体操、まとめ、希望者は動画撮影

  • こんな方を対象としています

    顔ヨガに興味のある方。小顔になりたい方、しわ、シミなどが気になる方、ほうれい線を薄くしたい方、眼力アップしたい方、お顔のリフトアップしたい方、素敵な笑顔を作りたい方、元気になりたい全ての女性対象です。
  • 受講料の説明

    レッスン代、場所代、資料代金
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    運動がしやすい服装でご参加ください。お顔のマッサージが入りますので、お化粧等とれてもよいようにご用意お願い致します。会場はドッグカフェの2階の綺麗な専用スペースです。

review

レビュー

  • 5

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 1 )

  • 行く価値あり!( 4 )

  • 女性 40代

    この講座は「手軽に顔ヨガの初歩を学べる講座」でした

    顔ヨガはまったくの初めてで、出来るかどうか不安でしたが、先生方がとても丁寧に教えてくださり、安心して学べました。
    みなさん明るく、気さくな感じで、また参加したいと思いました。

  • 女性 50代

    この講座は「スッキリ ストレス解消にも!」でした

    顔ヨガは以前から気になっていたものでしたが、本当にその場でフェイスラインのリフトアップなど目に見える効果があり、これからも自宅で続けよう!と思いました。インストラクターの方が数名いらしてアドバイスしてくださるので手厚いです。講座の後は顔がスッキリとし、気分も軽くなりました。おススメです♪

  • 女性 40代

    この講座は「トライしやすい!美容講座☆」でした

    年齢と共に、運動などしなければと意識するようになりましたが、顔を動かすというのはなかったので、初めての顔ヨガはすごく勉強になりました。簡単にストレッチする感覚で続けたいと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「顔ヨガでアンチエイジング!」でした

    初めて顔ヨガを体験しました。少し緊張しながら行きましたが、講師の先生方が詳しく分かりやすく教えて下さり、アットホームな感じで楽しかったです。
    随分顔の筋肉が緩んだ感じがあり、帰ってからも表情が柔らかく、笑顔を作りやすくなった気がします(*^-^*)
    毎日のお化粧の時など意識して続けていきたいです!

  • 女性 40代

    この講座は「顔のたるみも気持ちも上がる講座」でした

    以前テレビで顔ヨガを拝見し興味を持ち本を購入しましたが、自分では正しく出来ているのか曖昧でいつの間にかやめてしまいました。
    今回の講座で講師の方に気軽にポイント確認や質問ができたので、これを機会にまた始めようと思います。
    講座にはお友達と参加される方が多かったのですが、私も含め一人で参加される方もいて明るい講師と会場の雰囲気に自然とリラックスして参加できました。
    また参加者の方も実年齢より若く、美意識と健康意識の高い方が多く、普段の生活に取り入れている食事や運動などの話を聞けて参考になりました。
    顔ヨガだけでなく、普段の生活を楽しく過ごすヒントをたくさん頂けた講座でした。

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