ヨガ

マタニティヨガ〜安定期から38週〜安産に向けて心と身体を整える

対面

ヨガによる適度な運動で、安産に向けて運動不足の解消！ストレス発散！心と身体を整えましょう。

こんなことを学びます

マタニティーヨガ〜安定期から38週まで〜安産に向けて心と身体を整える
ヨガによる適度な運動で、安産に向けて運動不足の解消！ストレス発散！心と身体を整えましょう。

安定期から38週の妊婦さん。一緒にマタニティーヨガをしましょう！

まずは呼吸法を通してご自身の身体の状態を見つめ直し、セルフマッサージやストレッチを行いながら少しずつ身体を動かしていきます。中盤ではヨガのポーズを取りながら適度な運動も行います。ご自身の体調に合わせて、無理をせずにできる範囲でポーズをとっていきましょう。

同じマタニティー仲間を見つけ、不安や悩みを共有することができるのも魅力的です＾＾

■サロンの場所
阪神香櫨園徒歩3分
JRさくら夙川徒歩13分
阪急夙川徒歩15分
森具公園近くの一軒家
(詳しい住所はご予約後にお伝え致します)

■ホームページはこちら
http://yasukoyoga.com/

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開催予定エリア西宮・芦屋

価格(税込)¥1,800

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この講座の先生

鈴木靖子

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ヨガインストラクター/セラピスト/デザイナー

はじめまして
ご覧いただきありがとうございます＾＾

わたしは兵庫県の西宮市で
ママのためのヨガとからだケアサロンを運営しています

普段はヨガとサロン運営をメインに活動しながら
デザイナーとしてHPの制作やインスタ運営のアドバイス
などを行っています

フリーランスで活動する人が
自分でHP作りやSNS集客（主にInstagram）が
出来るようになるお手伝いをしております！

プライベートでは２歳と５歳の男の子のママです♪
お気軽に何でもご相談ください
お時間はいつでも大丈夫です＾＾ +続きを読む