肩こり・腰痛などお悩みの方へ〜ストレッチヨガでお悩みを改善〜

対面

日々の生活の中で多く方が悩みを持っている肩こり・腰痛。肩こり・腰痛の原因となる筋肉にアプローチをかけて悩みを改善していきましょう!

こんなことを学びます

 【レッスン内容】
肩こりの原因となる肩甲骨や首、背骨にたいしてのストレッチを行います。腰痛の原因となる臀部、背骨また姿勢改善を合わせたレッスンで行います。
テニスボールを普段なかなかほぐせない筋膜へアプローチをかけてストレッチしていきます。
テニスボールに関してはこちらで準備します。

【持ち物】
動きやすい服装、お水、タオル、ヨガマット又はバスタオル

【定員】
4名
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
1人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

税込み

この講座の先生

自分を知るために、そして大切にしよう!

大手ヨガ養成スクールにて養成講師として、またエステティシャンとして勤め、健康・美容に携わってきました。現在は、フリーランスとして活動し、より多くの方に健康・美容をヨガ・ピラティスを通して伝え、『自分自身を知ること』『自分自身を大切にする』をテーマとしレッスンをご提供させて頂きます。

こんな方を対象としています

・肩こりで悩まれている方
・腰痛で悩んでいる方
・姿勢改善したい方
・リフレッシュしたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオルをお持ち下さい。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

ヨガのおすすめの先生ヨガの先生を探す

ヨガの関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す

関連エリアから探す