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すぐイライラする!を改善 怒りの原因と怒りのマネジメント法①

対面 オンライン

仏教カウンセラーがやさしくお話します 予備知識なしでOK 心がスッと軽くなり、すぐに日常生活で実践できることをご紹介 気軽に楽しく学べます

こんなことを学びます

◎こんな人におススメ◎

・イライラして言ってはならないことを言ってしまった・・・
・部下が言うことを聞かずにイライラしてつい怒鳴ってしまう
・あの人のあの言葉にムカムカして、ご飯が美味しくない
・怒りのスイッチが入ると、なかなかおさまらない
・怒りを感じたとき、その思いを衝動的に人や物にぶつけてしまう
・怒りをぶちまけたあと、「しまった」と思い、一人反省会になってしまう
・怒りの心に悩んでいる
・周囲に怒りっぽい人がいて困っている など


いつも怒っている人は、近寄りがたい印象を受けます。

怒りの感情は、自分も、周りの人も傷つけてしまいます。


「怒り」の心に悩まされている人は特に最近増えています。


怒った後は、いつも自己嫌悪に陥り、何とも言えない味気ない気持ちに襲われます。

「あぁ・・・なんであんなこと言ってしまったのだろう」

と後悔しても後の祭り。


最近、そんな怒りの心と上手く付き合う為のアンガーマネジメントに関する本、

研修、勉強会など沢山ありますね。

「アンガー」とは「怒り」のこと。

「マネジメント」とは「上手く付き合う」ということです。


そんな話題のアンガーマネジメント。

実は、2600年前のお釈迦様が教えられているのです。

「どうしたら腹が立たないようになるのか」

「怒りの心とうまく付き合うにはどうしたらよいのか」

多くの人が関心を寄せるテーマにブッダの知恵から切り込みます☆


怒りの原因と怒りをマネジメントする方法を2回に分けてご紹介します。

この怒りの対処法が分かれば、怒りの心に悩むことなく、

どんな時も平安な心いられます。

ブッダの知恵を学んで、悩みをスッキリ解消☆

これであなたも、イライラ、ムカムカした気持ちと、おさらばです♪


<内容>

●私を怒らせるものの正体とは?

●怒りのメカニズムとは?

●数学者ピタゴラスの名言
 「怒りは□□で始まり◇◇で終わる」
 を知るだけで怒りがいかに恐ろしいが分かる
 
●怒りの根っこには必ず「私が○○○」という思いがある

●イライラしやすい人は、△△したいという気持ちが強い人
 そんな人に知ってもらいたい「べき」の境界線とは
 
●怒りは心の悲鳴

●腹が立った時に心を沈めるメソッド

●突然、罵詈雑言を浴びせてきた人を一瞬で黙らせた
 お釈迦様のエピソードとは

●怒りをただ抑えて我慢すればよいのか?

など。


これを知れば、人間関係もストレスフリーになる!

一生モノの技術が得られます!

知って得する!

知らないと一生後悔する!!

あなたの人生が180度ガラリと変わるブッダの智恵を

お話しします☆

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【参加者の声】

とっても心が楽になりました。
怒りの心との付き合い方、とても勉強になりました。
またぜひ参加させてください!(20代女性)

大変に勉強になりました!
今まで本で読んだことなり、学んだことなりが
「仏教」というものを通じて裏づけされたように感じました。
ものすごく深いものを感じました。仏教。
怒りの心との向き合い方、その切り口も、なるほど~と
納得でした。
また機会を作ってぜひ参加したいです。(30代男性)


大変有意義な時間を過ごさせて頂きました。
勇気を出して参加して良かったです。
なんで私は怒りっぽいのだろう・・・とずっと悩んで
いましたが、お話を聞いて、とってもスッキリしました。
またいろんな勉強会に参加させていただきたいと思います。
(30代女性)

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「仏教をしっかりと学んでみたい」方だけでなく、

「関心があって一度聞いてみたい」方や、

「今まで学んだことがないけれど気になる」方など、

初めてでも安心!わかりやすい内容です。
続きを読む

7月11日(土)

13:30 - 14:30

オンライン

予約締切日時

7月10日(金) 13:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

オンラインでの開催です。ツールは、Zoom(無料アプリ)で開催します。お申込の際に、ログイン方法をお伝えしますので、よろしくお願いいたします。 この講座は2回シリーズの第1回目の講座です。... もっとみる

7月14日(火)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 10:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

オンラインでの開催です。ツールは、Zoom(無料アプリ)で開催します。お申込の際に、ログイン方法をお伝えしますので、よろしくお願いいたします。 この講座は2回シリーズの第1回目の講座です。... もっとみる

7月25日(土)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

7月24日(金) 10:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

オンラインでの開催です。ツールは、Zoom(無料アプリ)で開催します。お申込の際に、ログイン方法をお伝えしますので、よろしくお願いいたします。 この講座は2回シリーズの第1回目の講座です。... もっとみる
  • 7月11日(土)

    13:30 - 14:30

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  • 7月14日(火)

    10:30 - 11:30

    オンライン

  • 7月25日(土)

    10:30 - 11:30

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,500
場所 福岡市内

オンライン受講日程

7月11日(土) 13:30 - 14:30

¥1,500
参加人数 0/5人

7月14日(火) 10:30 - 11:30

¥1,500
参加人数 0/5人

7月25日(土) 10:30 - 11:30

¥1,500
参加人数 0/5人

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この講座の先生

仏教カウンセラー

朝カツや異業種交流会、セミナーなど
関東、関西などで約10年間、活動。
福岡での活動は、5年目。

千葉大学教育学部中学高校数学専攻課程科卒業
セミナー講師・仏教カウンセラー
全国仏教カウンセリング協会認定講師
学びのカフェ天神登録講師

好きな分野は、自然食、ヨガ、心理学、仏教などなど。

頼れるお姉さんキャラとよく言われます。
どなたでも気軽に楽しく学べる雰囲気作りを心がけています。
こころと身体の健康をモットーに活動しています☆

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    自己紹介タイム(10分間くらい)

    講師よりレクチャー

    感想&質問シェアタイム(10分間くらい)
    • こんな方を対象としています

      すぐにイライラしてしまう人
      ついムカムカしてしまう人
      身近な人にほど腹が立ってしまう人
      子育て中、なかなか怒りの気持ちがおさまらない人
      怒りの心を何とかしたい人
      身近に怒りっぽい人がいて困っている人
      アンガーマネジメントに興味がある人
      仏教カウンセラーって何だろう と思う人でもOKです
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      持ち物は筆記用具があれば大丈夫です
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 6
    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W2

    女性

    この講座は「仏教の考え方にも触れられる」でした

    アンガーマネジメントについて関連本を少し自分で読んでみたりといったことはありましたが、講座の内容は知らないことが多く、趣旨もよく理解できました。

    先生からのコメント

    ありがとうございました☆ また良かったら、続きのお話も聞いていただけたらと思います(^^)/ 

  • W2

    女性 30代

    この講座は「素直に前向きに、やってみよう!と思える講座」でした

    とても柔らかい雰囲気の先生で、肩の力を抜いてゆったりとした気持ちで参加できました。
    本やネット記事でTipsを読んでもイマイチ腹落ちせずにいたのですが、先生のお話を聞いたら不思議と「やってみよう」という気持ちになりました。
    勢いに任せて申し込んだのですが、参加して本当に良かったです。

    先生からのコメント

    昨日は、ありがとうございました☆ 「やってみよう」というお気持ちになられたとのこと、とっても嬉しく思いました(^^♪ 私もいつも皆さんに怒りの心についてお話しながら、自分自身が「あぁできていないなぁ」「気を付けよう」と反省をしております。 心がけて少しずつ実践していくことで、だんだんと心の向きが変わってこられると思います。ぜひやってみられてください☆ またお話しできること楽しみにしております♪

  • W1

    女性

    この講座は「なるほどと思える講座」でした

    怒りとは何なのか、怒ることによる弊害等をお釈迦様の教えを元に説明頂きましたが、全てなるほど〜!と納得できる内容でした。すぐに実践して怒りに支配されないようにしたいと思います。

    先生からのコメント

    ありがとうございました☆ 怒りについては、悩んでおられる方が多いので、ぜひともこの講座は続けて開催していきたいと思っています。 心の向きはなかなか簡単には変えられませんが、少しずつ心の向きを修正していくことでだんだんと変わってきます。ブッダの知恵をまたぜひお聞きください☆

  • M3

    男性 40代

    この講座は「実生活に役に立つ講座」でした

    和やかな雰囲気でお話していただき、しっかり学べる講座でした。

    直後から常に意識することができ、今のところ怒りをコントロールできています。

    また別の講座も受けさせていただきますのでよろしくお願いします。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「フレンドリーに楽しく学べる講座」でした

    お釈迦様の智恵の視点からアンガーマネジメントを紐解く、とても新鮮でした。
    無知なだけで、ずいぶん昔から怒りについて説いていたのですね〜。
    日常の例えなどで分かりやすく、なるほど〜!の連続です。
    学んだ事を日々活かしていきます。
    ありがとうございました!

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