お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

精神ストレスを解消する、メンタルリハビリ講座

~不安と戦う力を鍛えませんか?~

こんなことを学びます

あなたは、
悩みの原因の90%は対人関係の問題であることを知っていますか?


少し嫌な出来事をイメージしてください。
■母親に怒鳴られる!
■会社のモラハラ・パワハラに我慢している
■子供のわがままに、よく振り回される
■恋人との関係に亀裂が入りそう、、
■憧れの結婚をしたのに、思い通りの人生になっていない
■上司の命令に億劫になっている
■家庭も職場もストレスだらけ!
■考え事が多くて、なかなか眠れない

1年で、どれだけ「マイナスな感情」に引っ張られるか知っていますか?
こんな沈んだ気持ちが思い描けても、他人には見せたく無いと感じるでは、無いでしょうか?

そして、
実際に、なんとかしようと思っても、
やり方・リソースが分からず、
感情が浮き沈みしたり、気分が落ち着かない・イライラする日々が続いていませんか?
 
 
実際に、ネガティブな感情や
心理ストレスと向き合うのは、大変な苦痛をともないます。
  

しかし、
あなたが感情コントロールをマスターしない限り、
いつまでたっても「不幸な感情」に支配され続けます。
 
   
なぜなら、 
・怒りの先には、罪悪感が存在したり、
・クヨクヨ悩んでも物事が解消しなかったり、
何故か自分の思い通りにいかないと、どんどん悪い感情に支配されてしまうからです。
 

もし、あなたが 
感情をコントロールできると、
自分自身で「感情への認識」を変えることができるので、

この講座で学んだ体験を、
そのままプロセスに落し込み思案することで、
あなたの認識が変わり、

病気の原因90%を占めるストレスが無くなります。
 
  
よく…感情コントロールというと、
「私は頑張って気持ちを鎮めようと試みているから大丈夫!」
「怒るのは良くないことだから、、、私は出さないようにしてるゎ♡」
「私はストレスの発散のため愚痴りまくってるから平気」

など、
対処の仕方を知ってるから問題ない!
と考える人ががいますが、

  全く違います!!!
  
感情の対処法ではなく、感情コントロールは、
もっと根本となる話です。
  
 
もし、あなたが感情コントロールをマスターすることができると、
■他人の悪口なんか気にならなくなる
■自分の夢への方向性が明確になる
■どんな不幸な状態でも、幸せを感じることができる
■最悪な出来事が起こっても、乗り越える意欲が湧き、早く改善できる
■PDCAが早くなる
■全ての出来事が学びに変換され、いい経験と感じられるようになる。
  
というように、
あなたが失った自信を、みるみる取り戻すことを感じられるでしょう。
  
  
痛みは、3日以内に消さないと、どんどん悪いイメージを繋がってしまい、
月日が経てば経つほど、改善に時間がかかっていきます。
 
 
この講座では、実際に体験していただくため、
セミナーという貴重な空間でしかできないワークを2時間の中に詰め込みました。
   
成功者は過去にすがることなく、今の変化を楽しみます、
あなたは、いつ変化したいですか? 
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

栄・伏見

価格(税込)

¥2,000

受けたい
11人が受けたい登録しています

開催日程

現在この講座の開催日程の講座はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

開催リクエストする

この講座の先生

リハビリ専門職

各務原柔道整復院/院長

理学療法士・柔道整復師の2つの国家資格を取得し、2017年に各務原柔道整復院を開設。

3歳の時、両親の離婚で母がたの実家に引き取られる。
幼少期から体が弱く、病院で全然治らない病を、祖父の治療手技で治してもらった経験則より、5歳の頃から手技で人を治せることに惹かれ医療の道を目指す。

大学卒業後、デイケア・デイサービス・整形外科とリハビリ専門職(PT)として勤務し経験を積むが、どこの職場も時間に追われる治療となることを体験し、医療現場の現実を知る。

治療家として経験を積むにあたり、今の時代、患者の病(慢性疾患)は身体だけでなく、生活環境による習慣も大きく影響していることに気づき、

改めてWHO(世界保健機関)の『健康の定義』を見直すと、健康は『体』だけでなく『心』・『お金』の問題も潜んでいることを認識し、2016年の1年間だけで医療分野以外のセミナーへ138日(712時間)かけ、新たな学びを取り入れる。各分野の情報を凝縮し、体の治療のみならず、心とお金の問題解決も取り進めている。
+ 続きを読む

※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    初めて参加しましたが、アットホームな雰囲気で楽しく受講できました!
    いろんな視点での学びがあり、参加してよかったと思います。

  • この先生の他の講座

    7

    開催リクエスト受付中

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?