疲れを残したくないアナタに!今晩から睡眠を操るハウツーセミナー

現役医療従事者がお教えるドクター直伝の快眠メソッドであなたの疲れを解消する方法を生活習慣に合わせて提案いたします

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こんなことを学びます

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 現在、本セミナーは他のセミナー開催のため、活動を休止しております
 もし、受講を希望される場合はお手数ですが個別でお問い合わせください。
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睡眠の知識が増えて、自在に眠りをコントロールできるようになります!
こんな話がたくさん聞けます!(https://ameblo.jp/agingtask


★☆こんな人にオススメです★☆

・朝から眠気が抜けない

・毎日コーヒーやエナジードリンクが手放せない

・どうしても眠れなくてツライ

・仕事が忙しくて、十分に眠れない

⇒寝ないといけない“わかっているんだけど、どうしてもできない”
 ブルーカラーで知られるドクターが実践できる、忙しいときだからこそ即実践できる睡眠メソッドです!


睡眠が必要なことはだれでも知っているけれど、仕事や家事、勉強が忙しくて時間が確保できない!そんなアナタに是非聞いてもらいたい


『アナタの生活に合った睡眠プラン』をご提案いたします



適切な睡眠がとれている人ととれていない人では、仕事や勉強で目標を達成できる可能性が30%、ストレスに対する耐性が40%も差が生じてしまい、人生の幸福感が25%も異なるという研究結果があります



~セミナーのポイントそ~

◎量より質の睡眠法がわかる!

 わかっているんだけど、眠れない。その背景には、長い時間眠らないと意味がない、という思い込みがありませんか。確かに7~8時間の睡眠を取れたらベストかもしれません。でも、本当に大切なのは“質の高い”睡眠で“短時間”でも回復できることです。

◎今晩から始められる!

睡眠に関するTVや雑誌、健康食品、安眠グッズと色々試しても寝れないのはなぜでしょう。あなたの症状に合っていない解決法をいくら試しても、意味がありません。本セミナーでは人それぞれ、生活スタイルに合わせた睡眠プランをご提案します

◎希望者には継続的にフォロー!

1度聞いただけではなかなか実践できない、と思ったあなたに。継続的な2週間コース、3か月コースがおススメです。本気で生活環境を見直し、快眠習慣を手に入れたいあなたを全力サポートします!


〇タイムスケジュール

 セミナーは全工程あわせて60分!

 1)あなたの睡眠状態をお聞きします

 2)質を高める睡眠メソッドをレクチャーします

 3)セミナー後の2週間でできる快眠プランニングをお伝えします

 4)質疑応答

○場所

ダウンステアーズコーヒー 大阪
(DOWNSTAIRS COFFEE)
  大阪府大阪市北区大深町3-1 グランフロント大阪
 ナレッジキャピタル 1F
 

 JR大阪駅 徒歩5分
 阪急線梅田駅 徒歩8分
 地下鉄御堂筋線梅田駅 徒歩5分


○参加費(飲食費別)について

 店内で開催いたします。別途飲み物代に関しては当方(主催者側)は負担いたしません。必ず一杯以上の飲み物をご購入ください。
 
 
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梅田・北新地

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この講座の先生

シュウヘイ

はじめまして。
理学療法士のシュウヘイといいます。

理学療法士は身体のゆがみや動かし方を医学的に治療する専門家です。現役で臨床をこなしつつも、リハビリテーションの知識を病院以外でも広めていく活動を開始しました。

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    なんとなく毎日カラダが重だるい
    毎晩、寝不足でエナジードリンクが手放せない
    仕事で疲れているハズなのにどうやっても眠れない
    布団に入っても心配事で目が覚めてしまう
    →→そんな悩みをもつアナタに聞いてほしい快眠習慣メソッドです
  • 受講料の説明

    店内で開催いたします。別途飲み物代に関しては当方(主催者側)は負担いたしません。必ず一杯以上の飲み物をご購入ください。

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