朝のリフレッシュyoga★ワンドリンクつき!

毎週木曜の朝ヨガで1日を元気にスタート♪恵比寿(代官山)のプライベートジムで、少人数で丁寧に身体を動かしていきます。

learn

こんなことを学びます

1日を元気に始められる、スッキリできる朝ヨガです。

毎週木曜、AM8:00~9:00に開催中。

初心者や身体がカタい人も、安心して参加してください。男性歓迎!
プライベートジムでの開催です。
少人数なので自由にのびのびヨガできます。

★スタジオの場所が分かりにくいので地図をみながら時間の余裕をもってお越しください。

選べるドリンクつきです♪♪(お水、炭酸水、スポーツドリンク、野菜orフルーツのドリンク等)
朝ヨガで健康的な朝を!

気分転換やリラックスの方法はたくさんありますが、ヨガを行うことで、自分の内面を自分のチカラで癒すことができます。

一緒にヨガを楽しみましょう♡
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

自分を認め大切にするyoga

大学卒業後、広告制作会社であわただしく働く中で2013年にヨガに出会う。心と身体の密接な繋がりを実感し、ヨガの世界に魅了されました。心をからっぽにして週末にリセットすることで、慢性的な肩こりも、平日のイライラも、気付くと無くなっていることに気付きました。

もともと運動はまったく得意ではなかったものの、週末のヨガをコツコツと続けていくことで少しずつ出来るポーズが増えていき、練習を続けるごとに心が健康になっていくことを実感。

数年が経ち、今度は周りの人びとの幸せをつくる側になりたいという思いが強くなり、2016年より出口眞喜子先生のもとで「Shri heart yoga」を学び始める。

2017年夏より、平日に会社員を続ける傍ら、主に週末に都内で自主開催クラスを開催。そのほか、コラロ用賀/恵比寿DERINITION GYMにてヨガクラスをレギュラー開催中。

出口眞喜子Shri herat yoga 指導者養成
sun and moon リストラティブヨガ 指導者養成

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    AM7:45頃から入室できます。
    更衣室あり。
    クラス時間はAM8:00~9:00となります。
  • こんな方を対象としています

    ・ヨガをしたい方
    ・朝活したい方
    ・なにか新しいことをはじめたい方
    ・恵比寿か代官山で平日に朝ヨガしたい方
    ・身体がカタい方
    ・小人数でヨガを教えてほしい方
    ・ヨガをしてみたいけど、ヨガスタジオに行くのは気が引ける方
    ・男性も歓迎!
    ・パーソナルトレーニングにも興味がある方(トレーニングの指導は行いませんがスタジオに在籍している専門のトレーナーをご紹介できます)
  • 受講料の説明

    マット代、ワンドリンク代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・更衣室はあります
    ・10~15分前にお越しください
review

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 3 )

  • 勉強になった!( 3 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性 30代

    この講座は「ゆったりヨガが出来る」でした

    私はヨガ初心者な為、ハードなものよりゆったりしたものが合うのですが、
    まさに私にぴったりな講座でした。
    先生も気さくで話しやすくリラックスしてヨガに参加できました。
    最後にちょっとしたヘッドマッサージもしてもらい、一日元気に過ごせました。

  • 女性 20代

    この講座は「楽しくリラックスできる講座」でした

    朝活がしたくて受講しました。先生や他の参加者の方がとても良い方で、朝から楽しい時間を過ごすことができました。少人数制で、周りを気にせずにできるのもよかったです!

  • 女性

    この講座は「チャレンジできる!!」でした

    趣味で自分でヨガをやっていましたが、
    1人でやると自分の心地いいポーズしかやらない
    ので、教えてもらって初めて深められました!
    楽しかったです!
    また参加します!

  • 男性

    この講座は「参考になりました。」でした

    足の裏の感覚の大事さが分かりました。

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