カラダのサビを落とし、病気じゃないけどなんか不調！を徹底改善！体質と体重を変える・はじめてのファスティング講座
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人生には多くの困難や課題が誰しも必ずあります。
私も沢山のしんどい経験や涙を流してきましたが、ヨガを通じて、自分の人生に光を当てることが出来るようになりました。
ヨガの持つ叡智や恩恵をお伝えすることを使命と決め、来てくださる方々と一緒に歩んでいます。
母が茶道とお料理の先生だったことから、幼少より母が作る本格和食が身近にありました。ひと手間かけた食卓がいかに幸せなことだったか、いい大人になってみて改めて気がつきました。
手抜き簡単料理は、作る人を楽にする素敵さがあります。
ひと手間かけたお料理は、食べてくれる人を幸せにします。
作ること、食べることを共有しながら、食生活が自分の健康にもっとも大きく関わることをお伝えしています。
ご希望によりファスティング指導も行っています。
女性
女性 50代
先生が素敵で、お話もわかりやすく、楽しかったです。何かを変えたいなと思っていたので参加してとても刺激になりました。ありがとうございました！
女性 50代
本日はありがとうございました。
大変面白く、健康についてのお話しが盛りだくさんでした。
大変ためになり、そして面白かったです。
女性 40代
ファスティングのメカニズムを知って、これまでやってみたダイエットは全て無理があるんだな、ってことがわかりました。簡単に食事を減らすとか、食べないのにハードな運動するとか・・。けっきょく続かないし、痩せてほしいところが痩せなくて、顔だけこけていくので、この年になるとヘタにダイエットできなくなっていたんです。
講師の尾井先生がすごいフレンドリーで、ダイエットの悩みにも親身に話を聞いてくださり、何よりも、実践するとこんなに健康的にきれいな痩せ方ができるんだ～！ってことがわかりました！わたしもファスティングして、老けないダイエットをしたいとおもいます。
女性 50代
とっても解りやすく、リラックスしながら学べました。
ファスティングの必要性、身体の機能の大切さをしっかりと教えていただきました。
尾井先生の指導の下、仕事の調整がつき次第実行したいと思います。
ありがとうございました❗
私たちがこれから考えていかなければいけない健康に生きるためのとても素晴らしい講座でした。健康になるための沢山の知識を得られました。
少しずつ食生活の改善して、ファスティングできたらと考えています。とても楽しかったです。
ありがとうございました。