💜心と体を解放 スッキリ 簡単 のびのび『サンバ エクササイズ』

💜心のダイエット『コミュニケーション ダンスを体験しよう!』硬さが抜ける 全く初めてダンスをする方 対象 普段着で踊れる優しいダンス教室

こんなことを学びます

💜『Samba Exercise』『サンバ エクササイズ』
ブラジルには明るく美しい音楽が沢山あります。
ブラジル音楽に魅了され、心も体も解放し、自由になれるダンスです。
前後左右に歩くような簡単なステップを繰り返しながら
カーニバルの世界、雰囲気を体感できます。
『ワクワク楽しいブラジルダンス・エクササイズ』です。
初めてダンスをする方にお薦めです。
オシャレにサンバステップを踏んでみませんか?

音楽とダンスを通じて学べること

💚『気持ち良く踊れるダンスです』
世界中の明るく美しい音楽に合わせて、
歩くように踊る全身運動です。


歩く事は
『1番の健康法』ですから

無理なく
『健康 美容 ダイエット 運動不足 ストレス解消』
に繋がります。



更に、
友達の輪も広がり、
一生の宝・財産となります。


💚『日本人は覚えるのが1番早い』
と
世界中のインストラクターが
口を揃えて言います。



普段の生活では
『身体を動かす』
『人と触れ合う』
機会が少ないだけです。



自信を持ってトライしてください。


💚『音楽がとても大切!』
好きな音楽を聴くだけで、
一瞬に気分が良くなります。



『気持ち良い音楽があるから、気持ち良く踊れる』



美しく癒される音楽を使用する事で、
セラピーやヨガの効果も発揮します。

💚『全てのダンスに通じる大切な基本を学べる』
大切な基本を
多彩な方法で練習することは

『地頭(じあたま)を鍛える』
に繋がります。

この意味は、
その人本来の頭の良さを鍛えることです。



💕あおちゃんの伝えるダンスは、

『地体(じからだ)を鍛える』
その人本来の個性を生かし、
体のバランスを整え、
才能を導きだします。

💚『自然なコミュニケーションが生まれる』


音楽とダンスを通じて
『優しく 温かく 接することの大切さ』
を伝えます。



また、
コミュニケーションが上手とは
『お喋りが上手な事だけではなく』
『一緒にいて、楽しい、心地良い』
と感じる事です。



ダンスも同じです。

『踊れる、踊れない』ではなく、
『楽しい、心地良い』
と感じる事が大切です。

レベルでも、技の数ではないのです。


💚『様々な職業の方が集まり、自然に笑顔になって行く』

お互いの経験を
『共有・共感・シンクロ』する事で、
新しい発見や気づきが増えて、
自分自身の生活の質を高め、
人生を豊かにします。



継続すると
「自然に笑顔になっていく」
不思議な感じがあります。

★無料レッスン動画YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCJA5p7MY4ERYgQS5C9f2V5Q

★Instagram
https://www.instagram.com/AochanDanceTherapy/

★スマホで見やすいホームページ
https://danceclub.jp/

😊あおちゃんのニューヨークでのサンバショーです。10秒でサンバを表現!https://youtu.be/owZaUejhPzs
😊ペアダンスの模様ですが、全くの未経験者のごくごく普通のOL、サラリーマンの方が参加し、こんな風に笑い、楽しみながら踊っています。貴方もすぐに始められます。https://youtu.be/vZp9tMzIBbA
😊こんな感じで楽しく進めていきます。安心してご参加ください。https://youtu.be/hgrE7bjkyNU
😊全く初めての方の丁寧なサンバレッスン動画です。3回見るだけ効果抜群です。とっても簡単なんです。http://www.youtube.com/watch?v=ru7llnShLkA
😊初めてダンスをする方が
緊張なく、楽しく過ごせるように
バラエティーに富んだレッスンをご用意しています。
基本は「音楽に合わせて歩くだけ」です。
https://www.youtube.com/watch?v=Ia8zZsuBg1A
😊スタジオの行き方YouTube動画です。
楽しいですよ!是非ご覧ください。https://youtu.be/btbFbwfgQos

💜「教室ページをみる 」に
「よくある 質問 Q & A 」
を掲載しています。
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受付中

2月23日(日)

14:20 - 15:00

東京 / 浅草・上野

予約締切日時

2月23日(日) 13:20 まで

参加人数

0/5人

開催場所

山手線 鶯谷駅 徒歩5分
スタジオよもだ 東京都台東区根岸2丁目12-11 スタジオよもだ

価格(税込)

¥1,000

受付中 早割20%OFF

3月4日(水)

19:20 - 20:00

東京 / 浅草・上野

予約締切日時

3月04日(水) 18:20 まで

参加人数

0/5人

開催場所

山手線 鶯谷駅 徒歩5分
スタジオよもだ 東京都台東区根岸2丁目12-11 スタジオよもだ

価格(税込)

¥1,500

¥1,200

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(早割残り2席)

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3月11日(水)

19:20 - 20:00

東京 / 浅草・上野

予約締切日時

3月11日(水) 18:20 まで

参加人数

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開催日程

2月23日(日) 14:20 - 15:00

¥1,000
参加人数 0/5人
場所 山手線 鶯谷駅 徒歩5分

3月4日(水) 19:20 - 20:00

早割 ¥1,200
参加人数 0/5人
場所 山手線 鶯谷駅 徒歩5分

3月11日(水) 19:20 - 20:00

早割 ¥1,200
参加人数 0/5人
場所 山手線 鶯谷駅 徒歩5分

この講座の先生

💚音楽とダンスを通じて優しい笑顔を繋げる

💖30年の経験と実績から、
日本人が無理なく自然にマスターできる
レッスン・プログラムを確立する。

1.出来るだけ恥ずかしくないように
2.出来るだけ日本人の習慣に合わせ
3.出来るだけ練習を減らし
4.出来るだけ簡単に
5.出来るだけ気持ち良く
6.出来るだけ楽しく
7.出来るだけ自然に
8.出来るだけ良い環境を整え
9.出来るだけ日常的に

💖心理学心体コミュニケーション大学講師、高齢者レクリエーション講師、浅草サンバカーニバル審査員、振付師

💖ラムセス先生から
『あおちゃんレッスンについて』
皆の雰囲気が良く、レッスン内容も素晴らしい。

メキシコ、アメリカ、日本、タイ、ベトナムとスタジオを見てきて、また、自分たちもメキシコでレッスンを始めたからこそ特別さがわかる。

あおちゃんのレッスンは
セラピーのようで癒されリラックスする。

💖講師実績
ニューヨーク国連本部、ブラジル、、オーストラリア、スペイン、イスラエル、ニューヨーク大学、早稲田大学、東京外語大学、国際基督教大学ICU、タイタン(芸能プロダクション) + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ★20分前から
    スタジオに入れます。
    
早めに来て、
    のんびりする事で

    更に、リラックスし、
    楽しい時間を過ごせます。

    ★最初に
    世界中の明るく楽しく癒される
    音楽に合わせて

    ★お腹が気持ち良く伸びるように
    両手足を大きく動かします。

    ★歩くことを基本にした
    シンプルなステップを繰り返します。
    これだけで
    鎧が取れたように体が軽くなり
    スッキリします。

    ★力や筋力を使うことだけではなく
    心と体を、緩め、
    気持ちを解放するように動かすと
    顔の筋肉が緩み、笑顔が生まれす。

    ★動きのポイントは
    💜伸ばす 
    💛広げる
    💚緩める
    💖息を吐く
    💙声を出す
    『お腹』『わき』『むね』『足の指』
    『手の指』『股関節』『気持ち』
    『くち』『頭』『のど』『くび』等
    伸ばしましょう!
    息を吐きながら行いましょう!

    ★『出来る 出来ない』は
    全く重要ではありません。
    気持ち良さ、楽しさを感じると
    自然に上達します。

    ★皆さんで作り上げる
    即興パフォーマンスのようで
    非日常的な世界を感じられる
    LIVE感のあるレッスンです。

    ★遅刻早退自由です。
    時間に遅れても気軽に参加できる
    張り詰めた空気のないレッスンです。

    ★安心してご参加ください。

    💕参加されるメンバーに合わせ
    楽しく最良のレッスンを行う為に
    内容を変更することがございます

    ★ストアカ以外に
    フレンドリーな生徒が参加します。

    ★2020年より
    新しいスタジオでスタート
    平日は少人数制のレッスンとなります。
    是非、この機会に
    たくさんレッスンを受講ください。
    • こんな方を対象としています

      💜初めてダンスをする方対象

      💜写真のように、
      学生から、20代、30代、40代、50代の
      サラーリーマン、OLの方々が参加します。

      💕競い合うダンスではない
      見せるダンスでもない
      お互いが気持ち良くなる
      『コミュニケーション ダンス』

      💕ダンス経験がない方に
      是非とも、参加し
      『楽しさ、気持ち良さ』を
      知ってほしい!

      💕踊れる方は
      レッスンに
      参加しなくていいですね

      💕踊れないから
      レッスンに
      参加するのですから

      💕出来なくても
      間違えても
      いいのです!

      💕参加すれば分かりますが
      出来なくても
      楽しく!スッキリ!
      継続すれば
      誰でも気持ち良く
      踊れるダンス!

      💜こんな お悩みありませんか ? 

      『以前、体験したけど、楽しくなかった』
      『健康的な楽しい趣味を探している』
      『ダンスが難しいと思っている』
      『新しいことを始めたい!』
      『人見知りで超体が硬い』
      『ペアダンスが苦手』

      💜レッスン後の感想!

      『こんなダンスがあるとは知らなかった』
      『出来てないと思うけど楽しかった』
      『癒される 心が浄化される』
      『ダンスって自由なんだ』

      💜入会の理由

      『太陽のようなあおちゃんのキャラクター』
      『こんな風に踊れたらいいなと思った』
      『自然でリラックスした感じの踊り』
      『ドライな雰囲気が全くなかった』
      『ダンスの本質を伝えてくれる』
      『無条件に楽しいと感じた』

      💗音楽が気持ち良いダンス
      💗元気が出るダンス

      テレビで見るような
      激しいダンスではないです

      YouTubeで見るような
      過度の密着などありません

      💜安心してご参加ください。

      💜頭を空っぽにして
      コンビニに立ち寄る感覚で
      お気軽にご参加ください

      『善は急げ』
      『光陰矢の如し』
      『思い立ったら吉日』
    • 受講料の説明

      ●受講料には
      レッスン代、スタジオ代が含まれます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      🔵風邪予防について
      マスク着用でのご参加ができません。
      完治してからのご参加となります。
      💕当日、
      諸事情で参加できない場合は
      無料で振替レッスンを受講できます。
      安心してご予約ください。(3週間以内)
      下記の講座全て振替可能です。
      ・コミュニケーション サルサ
      ・ズーク ランバーダ
      ・サンバ エクササイズ
      ・メレンゲ
      ・ボサノバ
      ・リフレッシュ ダンス

      🔵服装について
      特別な服装は全く必要ありません
      動きやすい服装でご参加下さい
      会社帰りの方はスーツでも構いません
      私はいつも普段着るデニムとTシャツです

      🔵シューズ/貴重品について
      ヒールのないダンスシューズ
      ゴム底の 体育館履き、室内履き、スニーカー
      等をご用意ください。
      裸足、靴下では参加できません。
      スタジオが滑ることがあり危険です。
      怪我などには十分にご注意ください。

      貴重品を含め、怪我、スタジオ内の破損など、
      全てにおいて自己責任となります。

      🔵水分補給の為の飲み物をご用意ください。
      水 500ml ペットボトルなど。

      🔵ゴミは各自お持ち帰りください。

      🔵JR 鶯谷駅 北口 徒歩5分
      スタジオよもだ

      🔵スタジオ(1&2)の行き方
      『入室の際、5桁の暗証番号が必要です』
      『お申し込みの際に、ご連絡します』
      下記のYouTube動画で鍵の開け方をご確認ください。
      https://youtu.be/btbFbwfgQos

      ・スタジオ1は駐車場横のドア(地下1階)
       暗証番号入力後、時計回りに回す

      🔵アクセス(スタジオよもだサイト)
      https://www.studioyomoda.com/#location

      🔵トイレ、更衣室あります。

      🔵〒110-0003
      東京都台東区根岸2丁目12-11
      スタジオよもだ 4F(事務所)
      TEL:03-5849-4191
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 11
    • 楽しかった!( 11 )
    • 勉強になった!( 8 )
    • 行く価値あり!( 10 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「楽しい、のびのびな講座」でした

    楽しめるよう、体ものびのびできるような講座で、運動不足な私でも大丈夫でした!サンバの基本も教えて頂けて楽しんで来ることが出来ました!

  • M1

    男性 50代

    この講座は「気持ちを解放できる スッキリ のびのび『サンバ エクササイズ』 」でした

    楽しい時間でした。音楽すごくいいです。
    心地よく、他国の音楽なんだけど何故か懐かしさを感じてしまう。
    解放されました。童心に戻った!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「自然にサンバステップな講座」でした

    フレンドリーな先生と、親切な生徒のみなさまが、あたたかく迎えてくださいますので、先生の講座には何度もリピートしています。
    サンバというと、サンバカーニバルで見られるような激しいイメージですが、解りやすく教えてくださり、本当に歩くような自然な感覚で踊れます。お時間あっという間です。気がつくと、普段歩いている間も、ステップを踏んでいます。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「雰囲気がよく、初めての方でも楽しめる講座」でした

    本日はありがとうございました!基本的なステップから、レクリエーション感覚で楽しく出来ました。あおちゃんさんのお人柄がよく表れているレッスンだと思います。

  • W1

    女性

    この講座は「初心者でも安心して楽しくダンスを学べる講座」でした

    ダンス初心者ですが、レッスンの楽しそうな様子や、講師の方の考え方に惹かれ、受講しました。
    講師のあおちゃんは、とても明るく元気にレッスンをしてくださいました。間違えても大丈夫!と言ってくださり、安心して踊ることができました。
    また、スタジオにはデオドラント用品が用意されているなど、受講者が気持ちよく踊れるような配慮がありました。
    この講座は、継続して受講されている生徒のみなさんに混ぜていただくかたちでの体験でしたが、その生徒の方々も大変よい方ばかりで、あたたかく迎えてくださり、親切に教えてくださいました。

    大変楽しい時間でした。今後も継続して受講したいと考えています。

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