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心も体もリフレッシュ!元気を作る!サンバ ダンス エクササイズ!

対面 オンライン

🟢『安心プライベートレッスン』ブラジルには美しい音楽が沢山あります。ブラジル音楽に魅了され 心も体も元気になります。運動不足解消に最適です

こんなことを学びます

🟡楽しく!体力づくり!健康づくり!
【運動不足ではないですか?】
【ストレスを感じていませんか?】
【コミュケーション不足では?】
【片足で靴下が履けますか?】

🟡こんな悩みを 一緒に楽しく解決しましょう!
・自宅で簡単たたみ一畳 体操・運動・ダンス・フィットネス
・世界中の心地い良い音楽に癒されるセラピー効果!
・体のバランスを整え 無理のない『ストレッチ&筋力アップ!』
・緩めて伸ばして『スッキリ&リフレッシュタイム』

🟡ZOOM オンラインレッスン
光クロス10GB(一般家庭は1GB)で有線配信をしていますので、画像・音声が安定しています。安心してご参加ください。

🟡最初の5回ぐらいは覚える必要は全くありません。

滅茶苦茶 適当で構いませんので、体を動かす事を目的にしてください。

出来ないのではなく、普段 体を動かしていないだけです。
回を重ねる毎に、徐々に体が慣れ自然に踊れるようになります。

💚2分サンバフットワーク https://youtu.be/CoY9_d5Qw5A
💚4分サンバフットワーク https://youtu.be/ScC-h-x-R6I
💚3分サンバフットワーク https://youtu.be/L9jMyBCHCnI
💚元気が出る 元気を作る サンバを踊ろう!人生が変わる!
https://youtu.be/vvpBmixCm18
💚あおちゃん サンバ パフォーマンス IN NEW YORK
https://youtu.be/NZ79x0xLHYo
💚初心者でもすぐに踊れる 丁寧なサンバレッスン動画
https://www.youtube.com/watch?v=hmxQET23nhc

💛オンラインダンスレッスンを諦めた経験ありませんか?
『部屋が狭い!』
『ネット環境が悪い!』
『1人でペアダンスは無理!』

◉オンラインダンスが10倍楽しくなる方法
◉やってはいけないWi-Fi(無線LAN)の設置方法
NG1 床に置く
NG2 部屋の隅に置く
NG3 窓際に置く
NG4 見通しの悪い位置に置く
NG5 家電などの近くに置く
NG6 水場から近い場所に置く
NG7 ネットワークへの接続台数が多すぎる
https://peraichi.com/landing_pages/view/zoomfacebook

💛コチラから
更に多くの動画を見る事ができます。
簡単 たたみ一畳 ものまね ダンス エクササイズ
サルサダンスからブラジリアンダンスまで踊れる

◉YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCJA5p7MY4ERYgQS5C9f2V5Q

◉Instagram
https://www.instagram.com/AochanDanceTherapy/

◉Facebook
https://www.facebook.com/1064303637061142

◉TikTok
https://www.tiktok.com/@dancesalsasambazouk?lang=de

⭐️気持ち良く踊れる!ダンス上達のコツ
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⭐️お勧めダンスシューズ ソックス お勧め音楽アプリ Spotify
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2月27日(土)

17:00 - 17:30

オンライン

予約締切

予約締切日時

2月24日(水) 17:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

◉Zoom オンライン レッスンとなります。 
事前に招待(参加)URLアドレスをお送りします。 ◉この講座はキャンセルが出来ません。ご注意ください。 

◉どんな些細なことでも構... もっとみる
  • 2月27日(土)

    17:00 - 17:30

    オンライン

    予約締切
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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,000
場所 浅草・上野

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料はレッスン代が含まれています。

この講座の先生

💖音楽とダンスは最高のコミュニケーション💖

🟡日本でサルサ&ブラジルダンスのパイオニアとして活動後、ニューヨークを拠点に世界で活躍。

🟡『個々の才能を導き出し、笑いが絶えない バラエティーに富んだユニークなレッスン方法 』は世界中で高い評価を受け、心理学心体コミュニケーションの講義として採用される

🟡30年の経験と実績から、日本人が無理なく自然にマスターできるレッスン・プログラムを確立。

🟡その他
大学講師 高齢者レクリエーション講師 浅草サンバカーニバル審査員 振付師など幅広く活動する

🟡講師実績
タイタン(芸能プロダクション) ・浅草サンバカーニバル優勝チーム・ニューヨーク国連本部・ブラジル・オーストラリア・スペイン・イスラエル・早稲田大学・東京外語大学・国際基督教大学ICU・アリゾナ大学・ニューヨーク大学

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ⬛️10分前から入室できます。
    早めに入室し、音声・画像のチェックをお願いします。
    私はお話が大好きですので、お気軽に、ご質問ご相談ください!

    ⬛️入室の際は
    音声(ミュートOFF)・画像(ビデオOFF)状態に設定しています。
    お話しする場合は、音声ミュートを解除してください。

    ①ウォームアップ
    ②楽しいダンスタイム!
    ③クールダウン

    ⬛️あおちゃんの掛け声に合わせて、あっという間の30分です。
    5分〜10分ほど延長になるこもございます。

    ⬛️『メチャクチャ 適当 なんとなく』で構いません。
    体を動かす事を目標にしてください。

    ⬛️自分のペースで、無理せずに、休憩・水分補給など、自由に行ってください。
    怪我やトラブルは全て自己責任となります。ご注意くださいませ。

    ◉ビデオ・オフでもご参加できます。
    ◉友達・家族と一緒にご参加できます。(但し、回線は1回線のみ)
    ◉光クロス 10GB 有線配信で「音声/画像」が安定しています。
    ◉Zoom プライベートレッスンですから、自分のペースで学べます。
    ◉経験者も大歓迎です。その方のレベルに合わせてレッスンを進めます。
    ◉他の日時・時間帯も調整可能です。お知らせください。
    • こんな方を対象としています

      🟦初めてダンスをする方
      ストレス解消 運動不足解消 気分転換 健康増進など

      🟦こんなお悩み、心配ありませんか?

      「ストレスが溜まった」
      「人と接するのが苦手」
      「コロナ禍で身体が鈍った」
      「ポッチャリお腹になった」
      「運動音痴 リズム音痴 体が硬い」
      「この年で、今更、ダンスなんて」
      「健康的な!楽しい!趣味を探している」
      「コミュニケーションが必要と感じている」
      「ラテンダンス サルサ ブラジルダンスって難しそう」

      🟦安心してご参加ください!
      ほぼ100%の方が、初めてダンスをする方です。

      🟦『日本人は覚えるのが1番早い』
      と、世界中のインストラクターが口を揃えて言います。

      自信を持ってトライしてくださいね!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ⬛️Zoom オンライン 講座 初めての方は
      下記「ストアカ オンライン講座ご利用ガイド」をご参照ください。
      https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019

      ⬛️安全なスペースで行なってください。
      ⬛️怪我、トラブルなど、すべて自己責任となります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー13

    • 楽しかった!( 13 )
    • 勉強になった!( 9 )
    • 行く価値あり!( 11 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「ノビノビできる」でした

    運動不足で上手くできなかったのですが、サンバの楽しさを感じることができました。縮んだ心にいいと思います!ステップを練習してまた参加してみたいです。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございます。ブラジル音楽とダンスは癒され元気が出ます。またぜひご参加ください。あおちゃん

  • W3

    女性 30代

    この講座は「誰でも気軽に楽しめる」でした

    ダンスを習うのが初めてだったのですごく緊張してましたが、あおちゃんのキャラで緊張がほぐれました。
    陽気な音楽が日頃の疲れを飛ばしてくれて、体も動かせて、時間があっという間に過ぎました。また、やりたいと思うレッスンでした。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「楽しい、のびのびな講座」でした

    楽しめるよう、体ものびのびできるような講座で、運動不足な私でも大丈夫でした!サンバの基本も教えて頂けて楽しんで来ることが出来ました!

  • M1

    男性 60代

    この講座は「気持ちを解放できる スッキリ のびのび『サンバ エクササイズ』 」でした

    楽しい時間でした。音楽すごくいいです。
    心地よく、他国の音楽なんだけど何故か懐かしさを感じてしまう。
    解放されました。童心に戻った!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「自然にサンバステップな講座」でした

    フレンドリーな先生と、親切な生徒のみなさまが、あたたかく迎えてくださいますので、先生の講座には何度もリピートしています。
    サンバというと、サンバカーニバルで見られるような激しいイメージですが、解りやすく教えてくださり、本当に歩くような自然な感覚で踊れます。お時間あっという間です。気がつくと、普段歩いている間も、ステップを踏んでいます。

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