日曜の午後、お出かけ前、効率的にヨガでリフレッシュしませんか?
開催日程はありません。
RYT200取得。
都内スタジオでのレギュラークラス担当を経て、現在はプライベートヨガクラス(少人数制)を主宰。
以下のクラス対応可能です。
・初心者向けヨガ(ハタ・ヴィンヤサ)
・経験者向けヨガ(ハタ・ヴィンヤサ)
・体幹トレーニングヨガ
・骨盤ヨガ、くびれを作るヨガなど部位別集中ヨガ
・陰ヨガ
ヨガ歴14年。
会社員時代から美容健康オタクで、色々な美容法や健康法にトライしてきましたが、どれも長くは続きませんでした。 そんな中何より習慣化できたのがヨガ。
ヨガは私に、体を動かす爽快感だけでなく日々忙しい意識を“整える”...
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男性でも気軽に参加出来るヨガクラスです👌
初心者から、ヨガに慣れてる人もピッタリ!
慣れてる人は、チャレンジポーズを先生が
lessonに課題として入れてくれます🙋
普段は、スタジオlessonが中心なので、少人数制のlessonにとても興味がありました。
実際Nahomi先生のlessonに参加して、目がいき届き、ポーズも修正してもらえます。
また、先生の人柄も、気さくで!とても楽しいリフレッシュを味わえるlessonでした。
男性の方にもオススメします(^-^)v
ヨガのポーズから、体幹強化に流れて行くレッスンは、壮快です~