太陽礼拝とオーガニックランチ(ヴィーガンランチ又は断食ジュース)

太陽礼拝をじっくり学べるクラスです。初心者から上級者までマイペースにご参加ください。オーガニックランチが付きます。

こんなことを学びます

海ヨガレッスンでも人気のヨガインストラクター境美沙先生と、管理栄養士山本奈津子のコラボレーションイベントです。

2018年年末に開催する太陽礼拝108回イベントの前の練習にも最適です。

お寺は集中力がより高まるので、太陽礼拝を繰り返しながら瞑想状態へ持っていくのにはぴったりの空間です。

10:00~12:00の間で、何回できるかチャレンジするもよし、太陽礼拝初めての方は、手順を丁寧に教わるもよし。疲れたらマイペースに終了。cafeWiLLDへ移動して、オーガニックヴィーガンランチ又はコールドプレスジュースを飲みながらのんびり休憩。

自分と向き合い、自分にチャレンジできる太陽礼拝。ぜひご参加ください!

<集合場所・時間>

10:00  「cafe&cateringWiLLD」

cafe&cateringWiLLD住所:〒255-0003 神奈川県中郡大磯町大磯1668-3F

(ヨガ開催場所である妙輪寺さん駐車場をご利用いただけます)

<開催日>

2018年6/23(土)

<料金>

税込4,200円

事前クレジット決済ご希望の方は『カートに入れる』をお選びください。




<持ち物・服装>

お飲み物(お茶、お水)、タオル、動きやすい服装(着替え可能)

※ヨガマットはこちらでご準備いたします

<注意事項>

・お寺の事情により開催場所が変更となる場合がございます。
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開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥4,200

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この講座の先生

『あなたらしく、健康に、自分メンテナンス』

幼い頃から「食」や「健康」に興味を持ち、2002年管理栄養士の資格を取得。約6年間食品メーカーでメニュー提案や商品開発に携わった後、「食」と「運動」のバランスの取れた健康的な生活をより多くの人に伝えたいという思いからヨガ・ピラティスのインストラクターとなる。 2007年からは、フィットネスクラブの副店長となり、毎年300名以上の方々に食事アドバイスを実施すると同時に、週8本のヨガ・ピラティスレッスンを担当する日々を送る。その後、特定保健指導などにも携わる。「食」「運動」「生活環境」が連動し、その人の「カラダ」と「ココロ」が作られているということを改めて実感し、カラダとココロのバランスのととのえ方と、食べることの大切さを、もっとシンプルに伝えたいという思いから、ヨガの考えに基づいたカラダメンテナンスと食事法の実践方法として、2010年にYOGA-FOODを考案し、パーソナルレッスンや料理教室をスタートする。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <スケジュール>

    10:00  集合

    10:10~12:00 妙輪寺へ移動して太陽礼拝レッスン

    途中退出可能

    終了した方から自由に、cafe&cateringWiLLDにてランチ又はコールドプレスジュース

    自由解散
  • こんな方を対象としています

    ・太陽礼拝を学びたい方
    ・お寺で太陽礼拝がしたいかた
    ・集中してヨガがしたい方
    ・オーガニックごはんが食べたい方
    ・ヴィーガンごはんが食べたい方
    ・プチ断食したい方
  • 受講料の説明

    レッスン代、ランチ代、ヨガマット貸し出し料金が含まれます。現地までの交通費は別途実費となります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    水またはお茶をお持ちください、タオルをお持ちください、動きやすい服装でお越しください(着替え場所あり)

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