【20代後半から始める】妊活講座+卵子の質を高めるリラックスヨガ

現在妊活中・治療中、もしくは治療をお休み中で、ほかのヨガクラスには参加しづらい、安心・リラックスできないという方向けのクラスです♪

こんなことを学びます

\グリーンルイボスティー30包入りのお土産付♪/
【20代後半から始める】妊活講座+卵子の質を高めるリラックスヨガ

「妊活をしているけれどなかなか妊娠しない」
「もしかして不妊?病院に行くべき?」
「どの病院に行ったらいいのかわからない」
「不妊治療をしているけれど良い卵が採れない」
「着床しない、流産を繰り返してしまう」
「高度な不妊治療にチャレンジするのが不安」

一人で抱えがちなこうした悩みを、
この講座で学びながら一緒に解決しませんか?

妊娠しやすい身体・卵子づくりに必要な正しい知識を学び、
ストレスを減らしながら最短での妊娠を目指しましょう!


<参加者の声>
・レッスンの後はハーブティー飲みながら女性の身体のことを色々教えてもらい、
ほんとーーーに今まで身体に可哀想なことをいかにしてきたか。。。将来子ども欲しいし、ヨガ続けて毎日の生活もちゃんとしようと思いました!(20代後半 女性)
・ホルモンバランスチェックとフィードバックがありがたかったです。先生の声に癒されました(20代後半 女性)


<こんな風に教えます>
少人数制で一人一人の受講生さんと向き合いながら、分かり易く丁寧に指導します。ただヨガのポーズを流れで行うのではなく、なぜこのポーズがいいのか、どんな効果があるのかをお伝えしていきたいと思います。


<定員>
基本 4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<スタジオについて>
ふわふわの人工芝を敷き詰められた和テイストの空間。屋内でありながら、屋外の芝生の上でヨガをしているような感覚を味わっていただけます。
●更衣室とロッカーが完備されております。
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東京(その他)

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この講座の先生

将来の妊娠を見すえて、ヨガで体質改善♡

妊活・不妊治療系メディアのWEBディレクター、
ヨガインストラクターとしても活動しています。

◆CA時代の体調不良をヨガで改善◆
CA時代、不規則な勤務のために生理不順や偏頭痛など、
カラダの不調を感じることが多くありました。

その頃に始めたヨガで、カラダの不調だけでなく、
生理前の気分の落ち込みなど、PMSの精神的な症状にも
効果があることを実感。

また、CA時代に多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)と診断されたことも
きっかけとなり、生理不順やココロとカラダのバランスを
サポートしてくれるヨガにさらに興味を持つことに。

自分の体質と向き合う中で、同じようにPCOSやPMSで
ココロとカラダのバランスに悩む女性のサポートを
ライフワークとしていきたいと考えるようになりました。

*PCOSー排卵しづらい体質で、不妊の原因になることも。

HP: https://peraichi.com/landing_pages/view/o284y + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <ヨガレッスン>60分ほど
    卵巣・子宮に血を巡らせる動きを少し行ってから、心身ともにリラックスできるヨガを行います。

    <講座+お茶タイム>30分ほど
    ハーブティーを飲みながら妊娠や卵子の質を高めるために必要なことなどに
    ついて学びます。
    不妊治療中の方がいらっしゃれば、排卵日前後、体外受精前後の過ごし方などについてもお伝えしていきます。
    • こんな方を対象としています

      ・25〜35歳の方
      ・妊活中の方
      ・不妊治療中の方
      ・妊活がなかなかうまくいかない方
      ・流産を繰り返している方
      ・正しい妊活の知識を知りたい方
      ・自然妊娠で頑張りたい方
    • 受講料の説明

      受講料にはヨガレッスン、講座代、お茶代、スタジオ代が含まれています。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      持ち物:
      ・人工芝の為、ヨガマットは不要です^^
      ・動きやすい服装
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「自分が心地よくリラックス出来る講座」でした

    人工芝の上で、インテリアも自然が意識された空間で、見た目にも癒されました。
    元々身体が固いのですが、心地よく身体を伸ばす方法を教えて頂いて、穏やかな動きなのに、血流が良くなるのが感じられました。仕事をしながら妊活中ですが、副交感神経を優位にするポーズがとても参考になり、自宅でも無理なく取り入れられそうな内容が良かったです。続けてみます。優しい先生で、質問しやすかったです。
    またこのような講座があったら、参加したいです。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「自分の心と体に向き合える講座」でした

    クッションなどを使いながら、無理なく、頑張りすぎず、ヨガを行うことで、呼吸を深めて、リラックスできました。妊活で疲れてしまった方、頑張りすぎてる方にもオススメだと思いました。激しい動きはしていないのに、お腹がぽかぽかしてきて、効果を実感することが出来ました。また機会があれば参加したいです。

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