お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【20代後半から始める】妊活講座+卵子の質を高めるリラックスヨガ

対面

現在妊活中・治療中、もしくは治療をお休み中で、ほかのヨガクラスには参加しづらい、安心・リラックスできないという方向けのクラスです♪

こんなことを学びます

\グリーンルイボスティー30包入りのお土産付♪/
【20代後半から始める】妊活講座+卵子の質を高めるリラックスヨガ

「妊活をしているけれどなかなか妊娠しない」
「もしかして不妊?病院に行くべき?」
「どの病院に行ったらいいのかわからない」
「不妊治療をしているけれど良い卵が採れない」
「着床しない、流産を繰り返してしまう」
「高度な不妊治療にチャレンジするのが不安」

一人で抱えがちなこうした悩みを、
この講座で学びながら一緒に解決しませんか?

妊娠しやすい身体・卵子づくりに必要な正しい知識を学び、
ストレスを減らしながら最短での妊娠を目指しましょう!


<参加者の声>
・レッスンの後はハーブティー飲みながら女性の身体のことを色々教えてもらい、
ほんとーーーに今まで身体に可哀想なことをいかにしてきたか。。。将来子ども欲しいし、ヨガ続けて毎日の生活もちゃんとしようと思いました!(20代後半 女性)
・ホルモンバランスチェックとフィードバックがありがたかったです。先生の声に癒されました(20代後半 女性)


<こんな風に教えます>
少人数制で一人一人の受講生さんと向き合いながら、分かり易く丁寧に指導します。ただヨガのポーズを流れで行うのではなく、なぜこのポーズがいいのか、どんな効果があるのかをお伝えしていきたいと思います。


<定員>
基本 4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<スタジオについて>
ふわふわの人工芝を敷き詰められた和テイストの空間。屋内でありながら、屋外の芝生の上でヨガをしているような感覚を味わっていただけます。
●更衣室とロッカーが完備されております。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥9,900

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
12人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはヨガレッスン、講座代、お茶代、スタジオ代が含まれています。

この講座の先生

女性のためのヨガインストラクター Yukaのプロフィール写真

女性のためのヨガインストラクター Yuka

本人確認済み
  • 50人
  • 33回
教室ページをみる 先生に質問する

\将来の妊娠を見すえて、ヨガで体質改善/

【略歴】
CA時代、不規則な勤務が続き生理不順や偏頭痛など、カラダの不調を感じる中、ヨガに出会い、継続していくうちに、女性特有の心身の不調が改善されるのを実感。
女性が不調を感じることなく、自分らしく社会で生き生きと活躍できるよう、ヨガを通じたサポートや情報発信に努めている。

【資格】
•RYT200
•マリア・カースティン「メンタルヘルスケアヨガ指導者養成講座」修了
•スタジオシャンティ「リストラティブヨガ指導者養成講座」修了
•ルナワークス「不妊治療のためのヨガ指導者養成講座」修了
•産婦人科医 高尾美穂 「マタニティ・産後ヨガ(マターナルヨガ)指導者養成講座」/「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」修了
•スタジオシャンティ「Yoga as Life Styleヨガ指導者養成講座」修了

【経歴】
‪●国内航空会社にてCA(2011-2014)
●新聞社にて英字新聞の記者・編集者(2014-2017)
●妊活医療ベンチャー(2018-2019)
●パラレルワーク(2020/5〜)
・ヨガインストラクター
・Webディレクター
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <ヨガレッスン>60分ほど
    卵巣・子宮に血を巡らせる動きを少し行ってから、心身ともにリラックスできるヨガを行います。

    <講座+お茶タイム>30分ほど
    ハーブティーを飲みながら妊娠や卵子の質を高めるために必要なことなどに
    ついて学びます。
    不妊治療中の方がいらっしゃれば、排卵日前後、体外受精前後の過ごし方などについてもお伝えしていきます。
    • こんな方を対象としています

      ・25〜35歳の方
      ・妊活中の方
      ・不妊治療中の方
      ・妊活がなかなかうまくいかない方
      ・流産を繰り返している方
      ・正しい妊活の知識を知りたい方
      ・自然妊娠で頑張りたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      持ち物:
      ・人工芝の為、ヨガマットは不要です^^
      ・動きやすい服装
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「自分が心地よくリラックス出来る講座」でした

    人工芝の上で、インテリアも自然が意識された空間で、見た目にも癒されました。
    元々身体が固いのですが、心地よく身体を伸ばす方法を教えて頂いて、穏やかな動きなのに、血流が良くなるのが感じられました。仕事をしながら妊活中ですが、副交感神経を優位にするポーズがとても参考になり、自宅でも無理なく取り入れられそうな内容が良かったです。続けてみます。優しい先生で、質問しやすかったです。
    またこのような講座があったら、参加したいです。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「自分の心と体に向き合える講座」でした

    クッションなどを使いながら、無理なく、頑張りすぎず、ヨガを行うことで、呼吸を深めて、リラックスできました。妊活で疲れてしまった方、頑張りすぎてる方にもオススメだと思いました。激しい動きはしていないのに、お腹がぽかぽかしてきて、効果を実感することが出来ました。また機会があれば参加したいです。

  • この先生の他の講座

    他の人はこんな講座も見ています

    7

    開催リクエスト受付中

    横浜・みなとみらい
    8

    開催リクエスト受付中

    横浜・みなとみらい
    8

    開催リクエスト受付中

    横浜・みなとみらい
    48

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿

    この講座に関連する講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?