現在妊活中・治療中、もしくは治療をお休み中で、ほかのヨガクラスには参加しづらい、安心・リラックスできないという方向けのクラスです♪
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妊活・不妊治療系メディアのWEBディレクター、
ヨガインストラクターとしても活動しています。
◆CA時代の体調不良をヨガで改善◆
CA時代、不規則な勤務のために生理不順や偏頭痛など、
カラダの不調を感じることが多くありました。
その頃に始めたヨガで、カラダの不調だけでなく、
生理前の気分の落ち込みなど、PMSの精神的な症状にも
効果があることを実感。
また、CA時代に多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）と診断されたことも
きっかけとなり、生理不順やココロとカラダのバランスを
サポートしてくれるヨガにさらに興味を持つことに。
自分の体質と向き合う中で、同じようにPCOSやPMSで
ココロとカラダのバランスに悩む女性のサポートを
ライフワークとしていきたいと考えるようになりました。
＊PCOSー排卵しづらい体質で、不妊の原因になることも。
HP: https://peraichi.com/landing_pages/view/o284y
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女性 40代
女性 30代
人工芝の上で、インテリアも自然が意識された空間で、見た目にも癒されました。
元々身体が固いのですが、心地よく身体を伸ばす方法を教えて頂いて、穏やかな動きなのに、血流が良くなるのが感じられました。仕事をしながら妊活中ですが、副交感神経を優位にするポーズがとても参考になり、自宅でも無理なく取り入れられそうな内容が良かったです。続けてみます。優しい先生で、質問しやすかったです。
またこのような講座があったら、参加したいです。