現在妊活中・治療中、もしくは治療をお休み中で、ほかのヨガクラスには参加しづらい、安心・リラックスできないという方向けのクラスです♪
開催日程はありません。
【略歴】
CA時代、不規則な勤務が続き生理不順や偏頭痛など、カラダの不調を感じる中、ヨガに出会い、継続していくうちに、女性特有の心身の不調が改善されるのを実感。
女性が不調を感じることなく、自分らしく社会で生き生きと活躍できるよう、ヨガを通じたサポートや情報発信に努めている。
【資格】
•RYT200
•マリア・カースティン「メンタルヘルスケアヨガ指導者養成講座」修了
•スタジオシャンティ「リストラティブヨガ指導者養成講座」修了
•ルナワークス「不妊治療のためのヨガ指導者養成講座」修了
•産婦人科医 高尾美穂 「マタニティ・産後ヨガ(マターナルヨガ)指導者養成講座」/「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」修了
•スタジオシャンティ「Yoga as Life Styleヨガ指導者養成講座」修了
【経歴】
●国内航空会社にてCA(2011-2014)
●新聞社にて英字新聞の記者・編集者(2014-2017)
●妊活医療ベンチャー(2018-2019)
●パラレルワーク(2020/5〜)
・ヨガインストラクター
・Webディレクター
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女性 40代
女性 40代
クッションなどを使いながら、無理なく、頑張りすぎず、ヨガを行うことで、呼吸を深めて、リラックスできました。妊活で疲れてしまった方、頑張りすぎてる方にもオススメだと思いました。激しい動きはしていないのに、お腹がぽかぽかしてきて、効果を実感することが出来ました。また機会があれば参加したいです。
人工芝の上で、インテリアも自然が意識された空間で、見た目にも癒されました。
元々身体が固いのですが、心地よく身体を伸ばす方法を教えて頂いて、穏やかな動きなのに、血流が良くなるのが感じられました。仕事をしながら妊活中ですが、副交感神経を優位にするポーズがとても参考になり、自宅でも無理なく取り入れられそうな内容が良かったです。続けてみます。優しい先生で、質問しやすかったです。
またこのような講座があったら、参加したいです。