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ピラティス

背筋がのびーるピラティス

対面

縮まった背筋をながーく伸ばし、気持ちよく動ける身体を手に入れよう！

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こんなことを学びます

レッスン時間は約1時間になります。（休憩一回）
☆10時〜11時半

スポーツセンターの武道室にてのグループレッスン。
畳のお部屋で鏡もあります。

ピラティスは筋肉の動きや関節、骨の動きに意識を向けただ動くではなく身体と対話しながら動くことでより効果があがります！
難しそうとちょっと敷居の高いイメージのピラティス (ﾟωﾟ)
確かにそうですね、解剖学を取り入れた内容なので難しさもあるかもしれません！
ですが身体を変えるにはまず身体を知ることです！(*^ω^*)
そんなピラティスをなるべく分かりやすく楽しんでもらえるように、難しい言葉で表現せずにお客様に受け入れて貰いやすい言葉で伝えていきます☆

全身を伸ばしたり縮めたりすることで筋肉に緊張感と安らぎを与え、終わった頃にはスッキリ背筋が伸びるような気持ちの良い身体で1日を過ごすことが出来るはずですよ(*^ω^*)

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開催予定エリア

川崎・武蔵小杉

価格(税込)

¥1,000

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菅 真由美

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気持ちよく過ごせる最高の身体作りピラティス

ピラティスってなんだか敷居が高いイメージ(　ﾟдﾟ)
「料金が高い、キツイ」なんとなーくそんなワードが思い浮かびませんか？？

そんなイメージを覆す為に、なるべく気軽にレッスンに参加していただけるような親しみ感のあるスタジオを作りたく2年前にスタジオ「KIITOS」をオープンしました^_^

  • こんな方を対象としています

    地域密着型の激安価格！！
    身体のお悩みや動きの中で補う部分と休ませる部分を判断し、無理のない気持ちのよい身体へと導いて行きます！

    スポーツのパフォーマンスを上げたい方や産後のママ、毎日忙しい主婦の皆様、介護予防の為に出来る運動を考えている方にピラティスはとってもオススメです！

    体幹を鍛えるだけではなく身体を知ることで自分で身体の調整が出来るようになります。

    気になっている方！
    都内のスタジオと比べればとても良心的なお値段でやらせてもらっているので、是非レッスンに参加してみてくださいね☆

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    畳のお部屋なのでマットはいりません！
    タオル、飲み物持参
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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