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ポーズだけじゃないヨガに触れるベーシックヨガ

対面

少人数制ヨガ教室でヨガの基本を学ぼう

こんなことを学びます

はじめにヨガについてのお話をします。ヨガの教えは現代の私たちの生活においても活かせることがたくさん詰まってます。
ヨガの考え方に興味のある方はぜひ一度ご参加下さい!

ポーズは太陽礼拝を中心にヨガの基本ポーズを実践します。
各ポーズ(アーサナ)のポイントや効果をお伝えしながら進めますので、ヨガ経験者の方にも新たな発見をしていただけると思います。
少人数制のヨガ教室ですので、1つ1つのポーズを丁寧に学べます。
適度に体を動かしたい方におススメです。

<このヨガ体験会を主催する私の想い>
・エクササイズとしてだけのヨガよりも、内面と向き合い、人生の中で本当に大切なものを見つけるためにヨガの哲学を多くの方に知ってもらいたい

・体が硬いや運動が苦手だからとヨガに行きづらいと思っている方が気軽に来れてヨガを始められる場所にしたい

<ヨガの体験談>
・私はカウンセラーとしてパソコンに向き合ったり、対面や電話で仕事をさせていただいています。
まきさんのヨガ体験会に参加出来て、久しぶりに運動をした感じがしました 笑
学生時代には体が柔らかかったと記憶しているのですが、ここまで硬くなっていたとは・・・泣

・一つ一つのポーズを丁寧にやってくれて分かり易かったです。

・久しぶりに運動をしてみて、もっと体を動かして運動したくなった。

・自分の体の疲れているところや弱っているところに気づくことができるようになって自分のケアをしやすくなった。

など


<価格>
通常価格 75分 2500円
※はじめてご参加の方は体験割引のクーポンを発行いたしますので、ご気軽にメッセージ下さい。

<持参品>

動きやすい服
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開催日程がありません

開催予定エリア

目黒・五反田

価格(税込)

¥2,500

受けたい
60人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,500
場所 目黒・五反田

この講座の先生

キャンドルヨガセラピスト

ヨガ講師やキャンドルアーティストとしても活動中。


★ 全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング200時間コース修了
★ ヨガニードラセラピスト
​★ JCA認定キャンドルアーティスト
★ マターナル(マタニティ・産後)ヨガ指導者

  • こんな方を対象としています

    ・運動不足を解消したい方
    ・ヨガに興味がある方
    ・ヨガをやってみたけど、続かなかった方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ドアオープンは開始時間の15分前になります
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー7

  • 楽しかった!( 5 )
  • 勉強になった!( 4 )
  • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「少人数制がうれしい講座」でした

    少人数なので、今の自分の悩みの肩こりにきくポーズなどを質問出来て、とても参考になりました!

  • M1

    男性 50代

    この講座は「ヨガの基礎を学べる講座」でした

    ヨガの経験が全く無く、しかも、身体の極めて硬いことから、基本を学びたいと考えて、受講しました。呼吸方法の基本、ポーズとポイント(注意事項)、効果等々、体系的に理解することができました。今後、自宅でも継続し、また、ときどき、復習のために、再受講したいと考えています。

  • M2

    男性 30代

    この講座は「静かに学べる講座」でした

    初心者でもわかりやすく丁寧に教えてもらいました。
    少人数なので自分のペースで学べるのも魅力です。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「ゆっくりとヨガと向き合えるレッスン」でした

    マンツーマンレッスンでヨガのお話とベーシックなポーズを丁寧に教えて頂き、とても贅沢でした。ゆったりとした時間が流れ、心身が洗われるようでした。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「癒される」でした

    落ちついた雰囲気でヨガができて癒されるました。
    ゆったりとしたペースで1つ1つじっくりポーズをとることができたなと思いました。
    先生は丁寧に教えてくださり、ヨガスートラのことについても知れたのでよかったです。

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