ポーズだけじゃないヨガに触れるベーシックヨガ

少人数制ヨガ教室でヨガの基本を学ぼう

こんなことを学びます

はじめにヨガについてのお話をします。ヨガの教えは現代の私たちの生活においても活かせることがたくさん詰まってます。
ヨガの考え方に興味のある方はぜひ一度ご参加下さい!

ポーズは太陽礼拝を中心にヨガの基本ポーズを実践します。
各ポーズ(アーサナ)のポイントや効果をお伝えしながら進めますので、ヨガ経験者の方にも新たな発見をしていただけると思います。
少人数制のヨガ教室ですので、1つ1つのポーズを丁寧に学べます。
適度に体を動かしたい方におススメです。

<このヨガ体験会を主催する私の想い>
・エクササイズとしてだけのヨガよりも、内面と向き合い、人生の中で本当に大切なものを見つけるためにヨガの哲学を多くの方に知ってもらいたい

・体が硬いや運動が苦手だからとヨガに行きづらいと思っている方が気軽に来れてヨガを始められる場所にしたい

<ヨガの体験談>
・私はカウンセラーとしてパソコンに向き合ったり、対面や電話で仕事をさせていただいています。
まきさんのヨガ体験会に参加出来て、久しぶりに運動をした感じがしました 笑
学生時代には体が柔らかかったと記憶しているのですが、ここまで硬くなっていたとは・・・泣

・一つ一つのポーズを丁寧にやってくれて分かり易かったです。

・久しぶりに運動をしてみて、もっと体を動かして運動したくなった。

・自分の体の疲れているところや弱っているところに気づくことができるようになって自分のケアをしやすくなった。

など


<価格>
通常価格 75分 2500円
※はじめてご参加の方は体験割引のクーポンを発行いたしますので、ご気軽にメッセージ下さい。

<持参品>

動きやすい服
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受付中

10月19日(土)

17:00 - 18:15

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

10月19日(土) 14:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

山手線 目黒駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

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10月26日(土)

15:00 - 16:15

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この講座の先生

キャンドルヨガセラピスト

現在はシステムエンジニアとして仕事をする傍ら、ヨガ講師やキャンドルアーティストとしても活動中。


★ 全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング200時間コース修了
★ ヨガニードラセラピスト
​★ JCA認定キャンドルアーティスト
★ マターナル(マタニティ・産後)ヨガ指導者

  • こんな方を対象としています

    ・運動不足を解消したい方
    ・ヨガに興味がある方
    ・ヨガをやってみたけど、続かなかった方
  • 受講料の説明

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    ドアオープンは開始時間の15分前になります

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 0 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「癒される」でした

    落ちついた雰囲気でヨガができて癒されるました。
    ゆったりとしたペースで1つ1つじっくりポーズをとることができたなと思いました。
    先生は丁寧に教えてくださり、ヨガスートラのことについても知れたのでよかったです。

  • W1

    女性

    この講座は「ゆっくりヨガにチャレンジできる」でした

    マンツーマンで、静かな空間で一つ一つのポーズについて、丁寧に教えてもらえました!
    自分の体の癖などもわかって、気持ちの安らぐ時間でした。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「基本が学べる講座」でした

    優しい癒し系な先生で落ち着いてレッスンができてよかったです!

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