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自宅待機して運動できない方におすすめ、 ダイエットヨガ

対面 オンライン

(スカイプによるオンライン講座) 全国どこでも自宅で手軽にできる、パソコンの画面からやさしいヨガしましょう

こんなことを学びます

オンライン講座にてヨガ開催します。
Skype(スカイプ)を使ってパソコンからプライベートヨガをお伝えします
あなたに合わせたヨガを行います。

コロナウィルスの影響であまり外に出れない、家に
ずっといるとストレスたまる、、という方におすすめです。
=====================

初めまして ヨガインストラクター ナカハシと言います。
ヨガ指導歴15年、大手スポーツクラブを中心にヨガ指導してます。
これまでに延べ2000人以上にヨガ指導してきました。

「ホットヨガ通ってるけどコロナウィルスの影響で控えてる、、、」
「肩コリがひどくて、まるで「重り」が乗ってるよう、、、」

こうした話を聞いてオンライン(インターネット、テレビ電話の
ようなもの)でヨガを開催しようと思いました。

ヨガで運動不足、ストレスを解消してほしいと思います。
さらには夏に向けてのダイエットにつなげていきましょう。

お子様などご家族で一緒にヨガしても大丈夫です。
(パソコン画面のため見えにくいかもしれないですが、、)

この機会にオンラインでのヨガをお試しください。

よくあるご質問にお答えします。

Q「 オンラインでのヨガは具体的にはどのように行うのですか?」
A「 skype(スカイプ)という無料のインターネット通話を使います。
  このskypeはパソコン(またはタブレット、スマホ)から通話相手と
  テレビ電話のように話せます。姿も見えます。これを使ってヨガします。」
  スカイプの始め方はこちら→https://www.youtube.com/watch?v=yRSdQe6N8wU

Q「 当日は着替えたりするのですか?」
A「 はい、運動できる状態になりパソコンの前でお待ちください」

Q「ヨガということで体が硬いのですが大丈夫でしょうか?」
A「運動不足解消に重きを置くのできついヨガのポーズなどはしません。ご安心ください。 私は普段スポーツクラブでやさしいヨガ教えてます。 今は閉鎖のためにオンライン講座してます」

時間は40分です。
  
料金は1回 2000円です。
お申し込みは参加ボタンを押してください

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これまでに体験された方の感想です

◆ 「普段動かさない体をしっかり動かせてスッキリしました。ついていけるか かたい体で大丈夫 かと思っていましたがわかりやすくムリない教えかたで自然にできました。
 家でもこれやってみよう!!と思えるものがたくさんありました」

◆ 「初めてだったのでついていけるか心配でしたがとても楽しかったです。ヨガは自分は無縁と思っていたのでお友達に誘ってもらって参加して良かったです。
また機会があればやりたいです。ありがとうございました」

◆ 「少しハードだと感じましたが段々体が温めっていき体もほぐれとても心地よい時間を過ごさせてもらいました。
男性のインストラクターの方も初めてでしたが、女性とはまたちがった印象でとても新鮮でした」

◆ 「ヨガをやってみたかったのですごく楽しくできました 思っていたよりも体を動かしやすく体の全体が伸びていくような気がしました
今後も続けられたらと思います」

◆ 「体のすみずみまでのばすことができてとても良かったです
先生の教え方もわかりやすくよかったです
またやって頂けたら是非とも参加していです」

◆ 「初めての参加で体がかたくてヨガはむずかしいかと思いましたが、むりなくできてよかったです」

◆ 「親切に指導していただいてよかったです。肩こりがひどいので伸ばしたりして気持ちよかった」
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この講座の先生

占いとヨガで女子を笑顔にする講座

初めまして、中橋桂一と言います。

占いとヨガで笑顔になってほしいと思ってます。
それは私が20代の頃に経験した会社勤めがきっかけでした。

私は20代の前半、会社勤めしてました。そこでの人間関係のストレスから私の体調がおかしくなりました、、、会社の朝礼で立ってられなくなるほどでした。
気分が悪くなり、すぐしゃがんでしまってました。

自分の仕事に自信を持てなくなりました。

その後、友人の紹介でヨガを始めると楽しさにのめり込みました。
私はヨガを始めたことで体が柔らかくなり「やればできる」という自信を取り戻しました。
さらにヨガからオーラやチャクラのことを知り、占いにも興味を持ち始めました。

昔の私のように職場のストレス抱える方にヨガと占いで笑顔になってほしいと思ってます。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    最初~10分 準備運動、呼吸法
    10分~25分 ヨガ開始
    5分~ クールダウン
    • こんな方を対象としています

      ● 少しだけ体を動かしたい人
      ● 忙しくてなかなかヨガ習いに行けないのでイスのまま手軽にできるヨガをしたい
      ● 体硬いのでヨガ教室にいくのは少し不安に思ってる
      ● 肩こり、腰痛、足先の冷えなどの改善方法が知りたいという方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日までにskype(スカイプ)をダウンロード、準備しておいてください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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