4名限定 イスのまま手軽にできる! 肩こりに悩む30~40代のヨガ

初めての方 歓迎、ヨガマット必要なし 肩ほぐしを中心です。 ヨガのゆっくりした動きで笑顔になりましょう 

こんなことを学びます

  ●イスにかけたままできるやさしいヨガを開催します

東京のカフェにて開催します
4人までの少人数 イスのままできる 肩ほぐし中心のヨガです。
着替えは必要ないです

==================
こんな人におすすめです

● 忙しくてなかなかヨガ習いに行けないのでイスのまま手軽にできるヨガをしたい
● 体硬いのでヨガ教室にいくのは少し不安に思ってる
● 肩こり、腰痛、足先の冷えなどの改善方法が知りたいという方

初めまして ヨガインストラクター中橋桂一と言います。
ヨガ指導歴12年、大手スポーツクラブを中心にヨガ指導してます。
これまでに延べ2000人以上にヨガ指導してきました。

「ヨガいいんだけど多人数で参加しようか迷って、、、」
「家でやろうとしてもなかなか時間がなくて、、」
「肩コリがひどくて、まるで「重り」が乗ってるよう、、、」

こうした話を何度も聞いて少人数で肩こりに悩む方のヨガを開催しようと思いました。

きついヨガはしません。

料金は1回 1000円です(特典あります)。
お申し込みは参加ボタンを押してください

=====================
これまでに体験された方の感想です

◆ 「普段動かさない体をしっかり動かせてスッキリしました。ついていけるか かたい体で大丈夫 かと思っていましたがわかりやすくムリない教えかたで自然にできました。
 家でもこれやってみよう!!と思えるものがたくさんありました」

◆ 「初めてだったのでついていけるか心配でしたがとても楽しかったです。ヨガは自分は無縁と思っていたのでお友達に誘ってもらって参加して良かったです。
また機会があればやりたいです。ありがとうございました」

◆ 「少しハードだと感じましたが段々体が温めっていき体もほぐれとても心地よい時間を過ごさせてもらいました。
男性のインストラクターの方も初めてでしたが、女性とはまたちがった印象でとても新鮮でした」

◆ 「ヨガをやってみたかったのですごく楽しくできました 思っていたよりも体を動かしやすく体の全体が伸びていくような気がしました
今後も続けられたらと思います」

◆ 「体のすみずみまでのばすことができてとても良かったです
先生の教え方もわかりやすくよかったです
またやって頂けたら是非とも参加していです」

◆ 「初めての参加で体がかたくてヨガはむずかしいかと思いましたが、むりなくできてよかったです」

◆ 「親切に指導していただいてよかったです。肩こりがひどいので伸ばしたりして気持ちよかった」

イスヨガで楽しく体を動かしましょう

お申し込みは参加ボタンを押してください
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥1,000

受けたい
6人が受けたい登録しています

この講座の先生

占いとヨガで女子を笑顔にする講座

初めまして、中橋桂一と言います。

占いとヨガで笑顔になってほしいと思ってます。
それは私が20代の頃に経験した会社勤めがきっかけでした。

私は20代の前半、会社勤めしてました。そこでの人間関係のストレスから私の体調がおかしくなりました、、、会社の朝礼で立ってられなくなるほどでした。
気分が悪くなり、すぐしゃがんでしまってました。

自分の仕事に自信を持てなくなりました。

その後、友人の紹介でヨガを始めると楽しさにのめり込みました。
私はヨガを始めたことで体が柔らかくなり「やればできる」という自信を取り戻しました。
さらにヨガからオーラやチャクラのことを知り、占いにも興味を持ち始めました。

昔の私のように職場のストレス抱える方にヨガと占いで笑顔になってほしいと思ってます。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    最初~10分 準備運動、呼吸法
    10分~30分 肩のケアヨガ

    遅刻、早退していただいてかまわないです。
  • こんな方を対象としています

    ● 会社に行く前に少しだけ体を動かしたい人
    ● 忙しくてなかなかヨガ習いに行けないのでイスのまま手軽にできるヨガをしたい
    ● 体硬いのでヨガ教室にいくのは少し不安に思ってる
    ● 肩こり、腰痛、足先の冷えなどの改善方法が知りたいという方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ヨガマット必要なし、
    着替えの必要ないです。
    遅れての参加、早めにお帰りいただいて大丈夫です。

この先生の他の講座

relation

関連講座

お探しの講座が見つかりませんでしたか?