平日夜または土日祝日開催☆表情筋を鍛える!フェイスエクササイズ

お顔のフィットネスはじめてみませんか。正しい表情筋の鍛え方、教えます!!

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こんなことを学びます

★大変恐縮ではありますが、10/1より受講料を¥3000→¥3500に改定させて頂きます。それに伴い10月の日程を一旦削除させて頂きました。
リピーター講座もありますので、2回目以降の方はリピーター講座のご受講をお勧め致します。
日程が合わないまたは間が空いてしまった等で本講座を再受講される場合は無期限利用可能な10%優待割引をを発行させて頂きます。開催場所もさらに充実させていきますので、何卒ご了承をお願い致します。


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「表情」には、あなたがどのように人生を過ごしてきたかが、現れます。顔は自分の力では変えることはできませんが、「表情」は変えることができます!

呼吸・瞑想を取り入れ、リズミカルに行うこのフェイスエクササイズは、外面のみならず、内面にも効果を発揮、そして、潜在能力を引き出すことができます。

健康かつ幸福(well being)を実現するエクササイズです。

表情筋に働きかけて、アンチエイジングや表現力UPのみならず、脳と心の病気の予防、リラクゼーション効果も叶えます。脳の活性化、眼精疲労、首・肩凝り、不眠、花粉症、滑舌向上、嚥下障害の予防などにも効果有。

数ある顔のエクササイズの中で、本メソッドは英国予防医学機関による医師や代替療法士が開発した、唯一エビデンス(科学的根拠)のあるメソッドです。正しく安全なセルフケアを身につけてあなただけの最高の笑顔を作りましょう。

本メソッドは、下記の4つのエクササイズからなる顔の総合フィットネスプログラムです。
器具などは不要で、ご自分のお顔と指を使って行うエクササイズです。

①フェイスアキュプレッシャー(顔ツボ指圧)
②表情筋トレーニング
③フェイシャルヨガ
④フェイスリフトマッサージ

このエクササイズを通し、世界に1つしかないご自分の顔と心と向き合って、日々のセルフケアとして取り入れて頂ければと思います。

〈持ち物〉
(あれば)顔が映る大きさの卓上鏡、水分補給の為のお飲み物

※教室ページにもまとめておりますので、お時間ある時に宜しければご一読頂ければと思います^ ^

※「平日午前または昼間開催☆表情筋を鍛える!フェイスエクササイズ」と内容は同じになります。
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受付中

9/23 (日) 3:45PM - 4:45PM

予約の締切り日

9/15(土) 6:45PM まで

参加人数

3/8人

開催場所

JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F&RF PAL代官山

価格

¥3,000

受付中

9/29 (土) 12:00PM - 1:00PM

予約の締切り日

9/28(金) 12:00PM まで

参加人数

0/8人

開催場所

東京メトロ線 大手町(c2b出口)駅 徒歩4分
WaO(小樽商事東京オフィス) 東京都千代田区神田錦町1-23-7 アイコンフォート神田橋ビル3階

価格

¥3,000

受付中

9/30 (日) 3:45PM - 4:45PM

予約の締切り日

9/22(土) 10:30PM まで

参加人数

0/8人

開催場所

JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F&RF PAL代官山

価格

¥3,000

受付中

10/6 (土) 12:00PM - 1:00PM

予約の締切り日

10/5(金) 12:00PM まで

参加人数

0/8人

開催場所

東京メトロ線 大手町(c2b出口)駅 徒歩4分
WaO(小樽商事東京オフィス) 東京都千代田区神田錦町1-23-7 アイコンフォート神田橋ビル3階

価格

¥3,500

受付中

10/7 (日) 3:45PM - 4:45PM

予約の締切り日

9/28(金) 3:45PM まで

参加人数

0/8人

開催場所

JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F&RF PAL代官山

価格

¥3,500

受付中

10/8 (月) 12:00PM - 1:00PM

予約の締切り日

10/7(日) 12:00PM まで

参加人数

0/8人

開催場所

東京メトロ線 大手町(c2b出口)駅 徒歩4分
WaO(小樽商事東京オフィス) 東京都千代田区神田錦町1-23-7 アイコンフォート神田橋ビル3階

価格

¥3,500

受付中

10/13 (土) 2:30PM - 3:30PM

予約の締切り日

10/12(金) 2:30PM まで

参加人数

0/8人

開催場所

東京メトロ線 大手町(c2b出口)駅 徒歩4分
WaO(小樽商事東京オフィス) 東京都千代田区神田錦町1-23-7 アイコンフォート神田橋ビル3階

価格

¥3,500

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10/14 (日) 3:45PM - 4:45PM

予約の締切り日

10/5(金) 3:45PM まで

参加人数

0/8人

開催場所

JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F&RF PAL代官山

価格

¥3,500

受付中

10/20 (土) 12:00PM - 1:00PM

予約の締切り日

10/19(金) 12:00PM まで

参加人数

0/5人

開催場所

東京メトロ線 大手町(c2b出口)駅 徒歩4分
WaO(小樽商事東京オフィス) 東京都千代田区神田錦町1-23-7 アイコンフォート神田橋ビル3階

価格

¥3,500

受付中

10/21 (日) 3:45PM - 4:45PM

予約の締切り日

10/12(金) 3:45PM まで

参加人数

0/8人

開催場所

JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F&RF PAL代官山

価格

¥3,500

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10/28 (日) 3:45PM - 4:45PM

予約の締切り日

10/19(金) 3:45PM まで

参加人数

0/8人

開催場所

JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F&RF PAL代官山

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この講座の先生

健康な心と身体を手に入れ、豊かなライフスタイルへ☆

ピラティスと、表情筋を鍛えるフェイスエクササイズを教えています。

「教える」という仕事が好きで、現在20〜90代までの生徒さん達から、逆にこちらが様々なことを教わりながら日々勉強させて頂いています。

私自身も、幼少からピアノやダンス、歌やお芝居などを勉強してきましたが、数えきれないほどたくさんの先生方から教わってきました。素晴らしい師匠達との出会いは私の宝であり、人生に大きく影響しています。

ストリートアカデミーを通して、新しい出会いを楽しみにしております☆

健康な心と身体を手に入れ、より良い人生の為のお手伝いができればと思っております^ ^

【国際ライセンス】
《ピラティス》
☆Peak Pilatesベーシックマット・インターミディエイトマット・アドバンスマット指導者資格
☆英国Body Control Pilates 産前・産後指導者資格
《フェイスエクササイズ》
☆英国予防医学機関健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター資格
☆Facial Tai Chi & Qigong(顔の太極拳・気功)指導者資格 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①フェイスエクササイズについての説明
    ②姿勢
    ③呼吸法(丹田腹式呼吸)
    ④フェイスアキュプレッシャー(顔ツボ指圧)
    ⑤表情筋トレーニング、フェイシャルヨガ、フェイスリフトマッサージ
  • こんな方を対象としています

    ・顔のたるみやシワなど、衰えが気になってきた方
    ・若々しい表情と顔を手に入れたい方
    ・自分を変えたい、自分磨きをしたい方
    ・接客業や営業マンなど印象アップしたい方
    ・怒っていないのに、怒ってるの?と言われてしまう方
    ・コミュニケーション能力をUPしたい方
    ・ストレス解消したい方
    ・ストレスに対する抵抗力をつけたい方
    ・健康の為に何かやらなきゃと思っている方
    ・男女年齢問いません
  • 受講料の説明

    場所代、テキスト代込みとなります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※予約締切後は、遅刻・欠席の場合も返金対応は致しかねますので、ご了承お願い致します。
    ※開始5分前以降は電話には出れませんので、何かあればそれまでにご連絡をお願い致します。
    ※定刻には始めますので、余裕をもって5分前までにお越し下さい。
    ※お車でお越しの方はお近くのコインパーキングをご利用下さい。
    ※(あれば)お顔が映る大きさの卓上鏡と、水分補給用のお飲み物をお待ち下さい。
    ※着替えは不要です。

review

レビュー

  • 16

  • 楽しかった!( 10 )

  • 勉強になった!( 10 )

  • 行く価値あり!( 11 )

  • 女性 40代

    この講座は「頑張ろうと思える講座」でした

    エビデンスに基づいたメソッドということにひかれ、受講しました。美は執念!と、ある美容家さんがおっしゃっていますが、手段を信じられないと執念持って続けられないと思ったからです。
    一度で全部覚えられませんでしたが、歯磨きみたいに習慣にしていけたらいいなと思っています。また近いタイミングで復習講座に行きたいです。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しい&なるほど」でした

    明るい先生で楽しい講座でした。目の疲れとクマが気になり参加しましたが、レッスン後は目がすっきり気持ちよかったです。また、気のせいか次の日は顔がすっきりしているように感じました!レッスン内容が盛りだくさんだったので、1時間半はほしかったです。あと、筆記用具を持参し、いろいろメモすればよかったです。

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく学べて元気になる講座」でした

    先生もパワフルで元気をもらえるし、根拠あるフェイスエクササイズをわかりやすく学べてすごく良かったです(*^▽^*)
    大きな変化があるわけではありませんが、学んだことをできる範囲ででも続けていて表情が明るくなった気がします(^-^)
    シワやたるみなどだけでなく、自律神経やメンタルのトラブルにも効果があるとのことで、すごい!
    また行きたいと思います☆

  • 女性

    この講座は「自分磨きになる講座」でした

    フェイスエクササイズ系の講座はたまに見かけますが医学エビデンスに基づいているとの事で安心感と説得力がありました。内容もコンパクトにまとまっていて充実してました。今後は習慣化させて身につけていきたいです。先生も親切で楽しかったです。ありがとうございました。

  • 女性 50代

    この講座は「美容と健康のための男女問わない講座」でした

    楽しく優しい先生でした。
    普段あまりしっかりと使っていない顔の筋肉を一つ一つ意識して動かすのを楽しんでやれました。帰りは視野が開けたように思えましたね。
    お話を伺い、しっかりした医学エビデンスに基づいて、高齢者であっても安心して実践できる信頼の置けるメソッドだと思いました。
    母が筋肉の病気なのですが、母にも是非教えてやりたいと思います。
    リピート講座、都合をつけて参加させていただきたいと思います。
    また色々お教えください。 
    本日はありがとうございました。

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