マンツーマン☆表情筋を鍛える!フェイスエクササイズ【お試し75分】

ご自分のお顔に特化したエクササイズお教えします!!

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こんなことを学びます

★本講座は開催リクエストまたはメッセージにて、ご連絡頂けましたら、日程調整し開催させて頂きます。ご希望の方はご連絡をお待ちしております。

★初回のみの、カウンセリング込みのお試し体験レッスン料金となります。
→2回目以降は60分¥8500(場所代込)となります。

★マンツーマンは相性もありますので、まずはグループレッスンを受けて頂くことをおすすめしますが、人前では言いづらいお悩みや症状をお持ちの方や、グループレッスンが苦手な方などは本講座からの受講も歓迎致します。

☆受講されるお客様のお顔のお悩みや症状、左右差などに特化したエクササイズを提供させて頂きます。

☆顔面神経麻痺・痙攣等の既往歴のある方、ムーンフェイス(満月様顔貌)などの症状がある方にも対応させて頂きます。(担当医の許可のある場合に限ります。)
術後の場合は1ヶ月以上経過している場合で担当医の許可のある場合に限ります。

数ある顔のエクササイズの中、科学的根拠のある唯一のメソッドならでは、上記を叶えます。

「表情」には、あなたがどのように人生を過ごしてきたかが、現れます。顔は自分の力では変えることはできませんが、「表情」は変えることができます!

呼吸・瞑想を取り入れ、リズミカルに行うこのフェイスエクササイズは、外面のみならず、内面にも効果を発揮、そして、潜在能力を引き出すことができます。

健康かつ幸福(well being)を実現するエクササイズです。

表情筋に働きかけて、アンチエイジングや表現力UPのみならず、脳と心の病気の予防、リラクゼーション効果も叶えます。脳の活性化、眼精疲労、首・肩凝り、不眠、花粉症、滑舌向上、嚥下障害の予防などにも効果有。

数ある顔のエクササイズの中で、本メソッドは英国予防医学機関による医師や代替療法士が開発した、唯一エビデンス(科学的根拠)のあるメソッドです。正しく安全なセルフケアを身につけてあなただけの最高の笑顔を作りましょう。

特に片側顔面痙攣や、顔面神経麻痺等の深刻な症状をお持ちの方は間違ったトレーニングをしてしまうと、症状が悪化したり、脳にも悪影響を及ぼす場合がありますので、本メソッドは安心かつ安全に行って頂けるメソッドです。

本メソッドは、下記の4つのエクササイズからなる顔の総合フィットネスです。
器具などは不要で、ご自分のお顔と指を使って行うエクササイズです。

カウンセリングの後、
①フェイスアキュプレッシャー(顔ツボ指圧)
②表情筋トレーニング
③フェイシャルヨガ
④フェイスリフトマッサージ
上記のメソッドまたは顔の指圧や瞑想を取り入れた、頭頸部の気の流れを調える顔の気功・太極拳など、お客様に合わせたメソッドを提供させて頂きます。

このエクササイズを通し、世界に1つしかないご自分の顔と心と向き合って、日々のセルフケアとして取り入れて頂ければと思います。
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この講座の先生

荒牧 美代子のプロフィール写真
荒牧 美代子
  • 469人
  • 164回
健康な心と身体を手に入れ、豊かなライフスタイルへ☆

ピラティスと、表情筋を鍛えるフェイスエクササイズを教えています。

「教える」という仕事が好きで、現在20〜90代までの生徒さん達から、逆にこちらが様々なことを教わりながら日々勉強させて頂いています。

私自身も、幼少からピアノやダンス、歌やお芝居などを勉強してきましたが、数えきれないほどたくさんの先生方から教わってきました。素晴らしい師匠達との出会いは私の宝であり、人生に大きく影響しています。

ストリートアカデミーを通して、新しい出会いを楽しみにしております☆

健康な心と身体を手に入れ、より良い人生の為のお手伝いができればと思っております^ ^

【国際ライセンス】
《ピラティス》
☆Peak Pilates アドバンスマット指導者資格
☆Body Control Pilates 産前・産後指導者資格、シニア(高齢者)ピラティス指導者資格

《フェイスエクササイズ》
☆英国予防医学機関健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター資格
☆Facial Tai Chi & Qigong(顔の太極拳・気功)指導者資格 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①カウンセリング
    ②フェイスエクササイズについての説明
    ③姿勢・呼吸法(丹田腹式呼吸)
    ④エクササイズ
    顔ツボ指圧、表情筋トレーニング、フェイシャルヨガ、フェイスリフトマッサージ
    ②〜④または症状に応じて、顔の気功と太極拳のメソッドを取り入れていきます。
  • こんな方を対象としています

    ・ご自分のお顔に特化したエクササイズを知りたい方
    ・顔面神経麻痺等の既往歴のある方(担当医の許可のある場合に限ります。術後の場合は1ヶ月以上経過している場合。)
    ・じっくりとご自分のお顔と向き合いたい方
    ・グループレッスンに不安のある方
  • 受講料の説明

    場所代、テキスト代込になります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ★★★頭頸部に疾患や何か症状をお持ちの方は、担当医の許可を得た上で、必ず事前に講師にご相談下さい。
    ※着替え不要です。
    ※予約締切後は、日程変更・返金対応はお受けできませんのでご了承お願い致します。(規約またはヘルプ参照)
    ※ご希望の方は開催リクエストかメッセージを頂けましたら、日程を調整させて頂きます。
    ※場所は、東中野または大手町付近で受講者様の都合の良い場所で開催させて頂きます。
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    男性 40代

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    愛想のいい先生でした。

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