ダイエットパーソナルトレーニング体験

対面

確実に痩せる方法をお伝えします-理想とする体型への一歩を踏み出そう-

こんなことを学びます

こちらの講座への開催リクエストお待ちしています。

【パーソナルトレーニングのゴール】

✔夏までに5kg痩せたい
✔でるとこはでて、ひっこむところはひっこむ健康的な体型になりたい
✔慢性的な腰痛や肩こりを何とかしたい

上記はパーソナルトレーニングにおいてよく聞かれる希望の一例です。

「とにかく痩せたい」「健康的な体型」「痛みや不調の改善」

それぞれのゴールに応じて取り組む
◎食事(栄養)
◎トレーニング・コンディショニング
内容はまったく異なります。


【講座の内容】
ダイエットのためには

◎どのような食事をどの程度摂れば良いのか
◎どのようなトレーニングをどのくらい行えばいいのか

ダイエットのための食事メニューをお渡しし
実際のトレーニングを体験していただきます。

理想とする体型は一日にして成りません。

多くの方が失敗したり、諦めてしまう原因は、
何となく、流行りの方法や情報を鵜呑みにして、やってみたけど自分に合わずにやめてしまうことです。

✔明確なゴールを設定し、計画をたてて実施すること
✔何となくではなく、確実に一歩を踏み出すこと

が大切です。

この講座はその「一歩」を踏み出すきっかけ作りのためのものになります。
当日に確実に効果が実感できるというものではありませんので、ご注意ください。

<持ち物>
水分
タオル
トレーニングウェア
うち履き用トレーニングシューズ

<定員>
1名
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開催日程がありません

開催予定エリア四ツ谷・飯田橋

価格(税込)¥6,980

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
32人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

理学療法士 フィットネストレーナー

理学療法士として
新宿区四谷にて
プライベートスタジオサロン [BE FIT]
を経営しています。

【人の姿勢・しぐさ・動きなど「身体の使い方」にはそれぞれ個別性があります。長年にわたり続けてきたその姿勢や動きの癖が現在の痛みや不調に大きく影響しています。
BE FIT(ビーフィット)では理学療法士が痛みや不調の原因を分析し、解決へと導きます】

講師プロフィール
静岡県出身
学生時代はサッカー部に所属
足関節捻挫や半月板損傷など、自身のケガをきっかけにリハビリ、トレーニングに興味をもち、理学療法士を志す。

国際医療福...
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こんな方を対象としています

一度パーソナルトレーニングを受けてみたい
ダイエットのための計画を立てたい
健康的なカラダになりたい
トレーニングを始めるきっかけを作りたい
どのようなジムに通えばいいか、トレーナー選びの参考にしたい
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「また来たくなる」でした
    女性 20代

    初心者でしたが、先生も優しく面白くて、丁寧に教えてくださいました。
    勉強になったし、楽しかったです!
    またこれからも通いたいと思っています。
    ありがとうございました!

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