原宿で完全貸切1対1のボディメイクトレーニング!!

効果的なあなたのためのオーダーメイドトレーニングを提供致します!(おなか引き締め、美脚づくり、姿勢改善目的のお客様向け)

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こんなことを学びます

あなたのオーダーメイドトレーニングを作成致します。

マンツーマンで60分間行いますので分かりやすく効果を実感できます^_^

1.カウンセリング
2.骨格チェック
3.筋膜リリース
4.肩甲骨、体幹コンディショニング
5.上、下半身トレーニング
6.歪み解消施術+パーソナルストレッチ

60分のトレーニングのおさらいを最後にさせて頂きます!
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格

¥3,500

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この講座の先生

トレーニング初心者でも効果的にボディメイク!

私自身、高校時代に肉体改造を成功させた経験から、このクライアント様個々のカラダの特徴に合わせたオーダーメイドメニューが提供できる、パーソナルトレーナーという職を選びました。

私が自分自身の肉体改造に成功したときに感じたのは『喜び』『達成感』『自信』でした。
正直、へそが曲がった性格ではありましたが、これを機に人としても変わることができたと今では思うほど、この肉体改造で得たものは大きかったのです。
この自分で勝ち取ることができた感覚を、是非これから運動を通して自分磨きをしていきたいという方にも感じ取ってもらいたいなと思います。

そして、○○ダイエット、○○メソッドといった一時のカラダの変化を提供するプログラムではなく、根本からのカラダの変化を提供することで 、一生涯自信を持って生活できる『美しいボディスタイル』を皆様にはつかんで頂きたいのです。

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    運動するきっかけがなかなかない方
    一人で効果的なトレーニングができない方
    おなか引き締め、美脚づくり、姿勢改善目的の方向け
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすいウエア
    汗拭きタオル
    をご準備ください。
    シューズは不要です。


    シャワーはございません。
    妊娠中の方は要相談。

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