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【オンライン】20分でスッキリ・K-1 FIT FIGHT

オンライン

20分のおうちフィットネスで心身ともにリフレッシュ!

こんなことを学びます

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   ワンコインでリフレッシュ
    少人数制にしました!
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おうちで体を動かして、一緒に笑顔になりましょう!

音楽に合わせて体を動かすフィットネスです。
男女問わず、お子様もご参加いただいているので簡単ですよ!

格闘技のK-1の動きを基にパンチやキックをするのでストレス発散できます!
ウェストや脚のシェイプアップ効果も期待できるので、コロナ太りが気になる方にももってこいです。

ジワジワと汗をかくので、爽快感がありますよ!


他の人に見られるのはイヤだなぁという方は、カメラをオフにして頂いて構いません。
皆様が楽しく、スッキリする時間にしたいと思っています。

※同一画面であれば、何名様でも参加OK!
※お友達と希望日を合わせての開催リクエストも、随時承っています。
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この講座の先生

K-1 FIT FIGHT公式インストラクター

初めまして、三宅克幸です。
以下、簡単なプロフィールです。

=============================
現役俳優でありながら格闘技にハマり、K-1のアマチュア大会では後楽園ホールでも試合をした経験がある。

K-1ジム総本部からトレーナーとしてお誘いいただき、トレーナー業を始める。
そこからK-1のフィットネス部門を紹介していただき、K-1 FIT FIGHTの資格を取得する。

現在では、アクション監督が経営するオハラブロスジムのトレーナーもしており、個人でもクラスを開催している。
=============================

皆様の笑顔と健康のために楽しい時間にします!

宜しくお願い致します。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始5分前よりZOOM入室

    開始時間よりストレッチ

    音楽をかけてK-1 FIT FIGHT

    およそ20分間です。
    • こんな方を対象としています

      ○おうち時間疲れの方
      ○体のなまりを感じている方
      ○体を動かしたい方
      ○リフレッシュしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ○キックをするため、足が伸ばせるスペースをお取りください。

      ○当日の参加方法

      開催2時間前までにグループメッセージへ招待URLをお送りします。


      開始5分前からルームに参加可能となります。

      ○ZOOMについて

      事前ダウンロードをお願いいたします。

      
ZOOMを初めてご利用される方は、下記をご参照ください。
      https://zoomy.info/manuals/sanka/

      ストアカのZOOM接続手順ガイド
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-



      ZOOMのホームページ
      https://zoom.us

      大きな画面でのご利用をお勧めします。
      また、インストラクターの画面をピン止め設定にする事をお勧めします。

      お客様自身の機器不具合により接続できない場合は、責任を負いかねます。
      また、音声にタイムラグが生じる場合があります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー11

    • 楽しかった!( 8 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 8 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「短時間でリフレッシュ」でした

    何度かリピート受講しています。
    20分なので子育て中や仕事で多忙でしっかり運動する時間が持てない方も受けやすいと思います。
    1日のスタートに良い講座です。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「短時間でスッキリ身体が目覚める講座」でした

    先生にリードして頂き、楽しく20分動きました。
    ひとりだとなかなか億劫ですが、外出することなく、自分の部屋でキックの動きが出来るのが嬉しいです。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「短時間でもリフレッシュ」でした

    良い汗をかくし、身体のコリも取れる。20分間なので子育て中の方でもスキマ時間でリフレッシュできる。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「しっかり汗かく20分!」でした

    短時間だけど意外にも沢山汗をかいて、びっくり!
    終わった後もカロリー消費した感があり、気分がスッキリ😊
    キックボクシングの基本的な動きなので、初心者の方も馴染みやすいと思う。
    ストレッチの時間もあるので、身体を痛めにくい。
    音楽に合わせて楽しく動けるのでストレスも解消😆

  • W2

    女性 40代

    この講座は「元気いっぱい楽しい講座」でした

    先生がわかりやすく教えてくれるので、小学生の息子も大満足でした。

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