感情のケア(怒り対処)

怒りが乗りやすい「注意・指導」の場面で怒りの感情について学び、すぐに実践できるポイントもお伝えします!

こんなことを学びます

<本レッスンを受けると…>
イライラの感情がどうして生まれるのか、そのメカニズムと
自分の感情との付き合い方がうまくなるコツがわかります!

<レッスン内容>
*感情はどうやって生まれるのか?
*怒りとは?
*感情と上手につき合って、対人コミュニケーションのスキルUPします!

感情のケアプログラム入門講座の中の怒り感情ケア講座のご案内です。

<こんなことが出来るようになります>
怒りのメカニズム等、怒りの感情を学べます。

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
講師の一方的な説明にならずに、ワークや発表を織り交ぜて進めますので
体で感じながら学びを深めていくことができます。

<持ち物>
筆記用具はご用意ください。

<定員>
基本4~8名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

感情をケアして自分を生きるプログラム

がんの闘病をした経験があります。

遺伝性のがんなどもありますが
そういった類のがんではありませんでしたが
なぜがんになったのかの原因も言われないのです。

原因は特にないけど、再発のリスクはある!

食生活、ライフスタイル、価値観や考え方
何かを変えなければ、再発する!

私の場合は
この、モノの捉え方、価値観
私の性格が、がんを呼び込んだのだと
どこかで思うようになりました。

そこから、自分を変える。
果てのない旅に出ることになり、様々なことをやりました。

その中で、大きな転換のきっかけになったのが
感情のケアプログラムなのです。
ままならない感情をケアすることで身体にも変化が起こることを知りました。

感情に翻弄されずに上手に付き合う方法をお伝えしています。


<専門>
感情のケアプログラム・インストラクター

<趣味>
妄想。粘土造形、似顔絵描き。神社巡り。

<保有資格>
産業カウンセラー
NPO法人メンタルレスキュー協会認定MRカウンセラー
一般社団法人メイクセラピストジャパン認定メイクセラピスト + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①まずは講師と参加者皆さまとの簡単自己紹介を交えたワークから
    ②怒りの種類について
    ③怒りのきっかけ、特徴
    ④怒りケアのコツ
    ⑤実際にやってみよう!
    (途中10分ほど小休憩取ります。)
    • こんな方を対象としています

      ・ ついイライラしてしまう方
      ・ 怒りのコントロールが上手くいかないと感じている方
      ・ 怒りの感情に翻弄されている全ての方
    • 受講料の説明

      税込の受講料です
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      受講する際は以下をお読み下さい
      ■本講座の特性上、現在メンタル系の治療中(通院中・服用中)の方の受講を受付しかねます。恐れ入りますが、ご了承いただけますようお願い申し上げます
      ■お申し込み後、2日以内にはご連絡いたします。改めてのご連絡まで少々お待ちくださいませ。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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