女性ホルモンに合わせた開運薬膳教室《ナーバス期》

女性ホルモンによる身体や心の叫びをケア!五行説と食材のカラーを合わせた運気も上がる♪簡単!薬膳料理!!!

こんなことを学びます

栄養士ならではの栄養管理、献立作成、時間短縮術に加え『開運』も取り入れた最強の健康おうちごはんで体も心もハッピーになりましょう!!!

<こんなことを学びます>
生理期間のホルモンバランスの崩れから来る身体や心の叫びを食事からケアすることが出来ます!

そのケア方法を栄養、薬膳、調理方法と組み合わせて
作ったレシピで実際に調理をしご自宅でも実践して頂けるように皆様に学んでいただきます!

生理周期をナーバス期、絶好調期、下り坂期、絶不調期の4周期に分けて、それぞれの周期で料理教室を開催いたします。

<こんなことが得られます>
◇生理周期に合った食材が分かるようになる!
◇生理トラブルを食事から軽減!
◇薬膳、栄養、調理の知識が得られる!
◇献立作成のコツ

私自身が日々の食生活を変えたことによって体調が良くなった経験をしています。
「健康」とは特別なことをすることではなく、「本来の体に戻すこと」である事を学びその源がやはり食事だと思いました。

◇生理トラブル(痛み、PMS、不順など)に悩んでいる方
◇献立のバランスを知りたい方
◇薬膳料理に興味ある方
◇これから妊娠出産予定のある方
◇普段の食事に開運要素を取り入れたい方
◇お料理を学びたい方
◇食べることが大好きで綺麗でいたい方

こんな方のための講座です。

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
講義と実際に調理をする講座になります。

<持ち物>
エプロン、筆記用具をご持参下さい。

<定員>
基本 5名
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開催予定エリア

目黒・五反田

価格(税込)

¥5,500

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この講座の先生

新井 美成子のプロフィール写真
健康おうちごはん開運栄養士

新井 美成子

1988年狭山市生まれ。

10年間現役栄養士として0才~90才まで幅広い栄養指導を経験。
さらに知識を深めるため、健康管理士一般指導員を習得、予防医学、経血コントロールトなどを学ぶ。
そこで「健康」とは何か特別なことをするのではなく、「自分の身体に向き合い、本来の身体に戻すこと」なのだと気付き、その源がやはり【食事】であると実感する。
栄養士として現場で叩き上げられてきた経験を生かし、もっと食事について伝えていけないかと考え料理教室開催を始める。
だれもが簡単にできる!おいしく健康になれる!お料理をもっと好きになる!運気も上がっちゃう!そんな料理教室。

栄養、調理の豆知識、栄養がしっかり取れる調理方法、旬の食材、献立作成のヒント、月経や健康についての知識など伝えしたいことは沢山!!お料理初心者から毎日作っているけどより健康的でおいしいものを作りたいと言う方にもおすすめ。

やはり食事は身体を作る源です!おいしい食事は心も元気にします!そして健康は開運にもなります♪
家庭を守る妻、母になっても一生使える知識と知恵を身につけ、ご自身とそして大切な家族を守っていってほしいです。

この講座の主催団体

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    約4時間半程度

    <当日の講座の流れ>
    ①自己紹介

    ②講義

    ③調理

    ④食事・懇親

    ⑤アンケート
  • こんな方を対象としています

    ◇生理トラブル(痛み、PMS、不順など)に悩んでいる方
    ◇献立のバランスを知りたい方
    ◇薬膳料理に興味ある方
    ◇これから妊娠出産予定のある方
  • 受講料の説明

    材料費、資料代、会場代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    調理しやすい格好でお越しください。
    髪の長い方はまとめるものを持参ください。

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