【青山ELLEcafe】『ゆるストレッチで 痩・せ・る♡』

対面

ハードルが高いトレーニング... 気軽なランチ会で心の壁をなくします^^

こんなことを学びます


<こんなことを学びます>

ストレッチで痩せる!?ってほんと??

いくらやっても柔らかくならない身体...
柔らかくなるにはコツがあるのです!
誰でもできるカンタンなコツを知って
あなたも柔らかい身体に^^

ストレッチが習慣になると痩せる
メカニズムを大公開!


<こんなことが出来るようになります>

開脚をする以前にガチガチだった
股関節が柔軟に!

疲れやすかった股関節周りも
いつも快適な状態をキープできる
セルフメンテナンスが可能になります^^


<こんな風に教えます>

運動経験ゼロからトレーナーになった経験から
運動が苦手、運動がキライ...
そんなかたの気持ちに寄り添える

【気合いと根性は不要!】

カンタンで気軽にできる方法をお教えします☆


<持ち物・服装>
軽く動ける服装 (着替えの必要はありません)
筆記用具

<定員>
10名


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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥7,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの


受講料
↓含まれるもの↓
・見た目にも華やか!身体が喜ぶコンブチャをお出しします
・ゆるストレッチイベント特別ELLEcafeランチプレート
・【お土産】ELLEcafeのコールドプレスジュース1本
  (別のものに変更になる可能性もあります)
・分かりやすいストレッチ動画

この講座の先生

産休から復帰しました!


 美は慈しみから生まれる
 美の源は慈しみである

超有名外資系美容部員のときに
たくさんの女性と接することで

" 美しさの根源は内側から溢れるもの "

と知り、最も外側のお化粧から
さらに内側の身体作りを知りたいと強く思い
運動未経験でインストラクターに転身!
( よくいる痩せ型ヒヨワ女子 )


仕事をする体力しか持ってなくて
体力に合わせたスケジュールしか組めなかった20代前半


アラフォーの現在、
始めた24歳の頃より体力がつき
人生を3倍くらい楽しんでいます。


『 運動 』は
...
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当日の流れとタイムスケジュール

◯ 9​:15 ELLE café 集合 ◯

◯ 9:30〜10:30 ◯
月ごとにテーマにそった内容で身体について学びます

◯ 10:30〜11:30 ◯
通常のカフェメニューにはない
こちらのイベント『特別ランチメニュー』を食べながら
トレーニングや美容について内容は様々!
皆様と自由にトークタイム
トレーニングについての疑問もお答えします


ELLE cafeのオシャレなお土産を
受け取ったら終了です!
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こんな方を対象としています

✔︎身体にいいことをしたい
✔︎食と運動のコラボを探していた
✔︎おしゃれな空間でご自身を高めたい
✔︎ご夫婦やカップルで健康に関するイベントに参加したい

運動に対するハードルを下げるための会なので
美味しいランチを食べる気軽な気持ちでご参加ください^^

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受講する際は以下をお読み下さい


・着替えの必要はありませんが動きやすい服装でお越しください
・筆記用具をお持ちください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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