【女性限定】肩の盛り上がりをなくす!食べながらヘッドマッサージ講座

<セルフケア初心者向け>スキマ時間でも、続けることで身体は変わる!

learn

こんなことを学びます

<肩凝りなのになぜヘッドマッサージ?>
首、肩は僧帽筋という筋肉で
繋がっているんですね。

肩の盛り上がりは僧帽筋の盛り上がり。

なので、
僧帽筋の凝りをほぐすことで
肩の盛り上がりをなくすことが出来ます♪

ですが、
僧帽筋だけをほぐしても
またすぐ硬くなってしまいます。。

そこで、
頭をほぐして血流を良くして
僧帽筋を緩めることで、

首から肩にかけての
盛り上がりをなくしていきます^^

肩凝りの方はもれなく
頭も凝っているからです!

頭をほぐすことで…

・お顔の血色が良くなりお肌にツヤが出る
・リストアップする
・僧帽筋が緩み肩の盛り上がりがなくなる
・首が長くなり綺麗なデコルテラインになる

といった効果があります☆

肩凝りの根本的な原因と言われる
「筋膜の歪み」を自然な状態に
戻すのにも有効なので、

慢性的な肩凝りの方にも
ヘッドマッサージはお勧めです(*^^*)

<肩の盛り上がりをなくす秘訣>

『ヘッドマッサージの流れの
1つだけでも良いので、
続けることが盛り上がりのない
綺麗デコルテラインになる秘訣❤︎』

週に1回、
休みの日だけに最初から最後まで
ヘッドマッサージをするよりも、
毎日1つだけでも続けることがポイント☆

その日の凝りはその日に取った方が
ほぐれやすいからです。

とは言え!

新しいことを習慣にするのは
なかなか難しい…。

そこで、
日常のスキマ時間で取り入れやすいように
という想いを込めて
食べながらの講座を開催♪

ちょっとしたスキマ時間でも、
続けることで身体は変わります。

「身体が変わる喜び」
「自分が変わる楽しさ」

あなたにも実感して頂きたいです。。☆

カフェでスイーツなどを食べながら、
アットホームな雰囲気で
楽しく綺麗になりましょう♪

あなたのご参加をお待ちしております(*^^*)

<こんなことを学びます>
●ヘッドマッサージ法
頭に溜まった余分な水分や老廃物を流して
血流を良くするマッサージです。

リラックス効果や
お顔のむくみ解消にも効果的☆

●20秒で出来るお顔のバランス矯正法
お顔の筋肉が凝っていると、
左右のバランスが崩れてしまいます。

左右差があるお顔も、
筋肉を緩ませることで
鼻筋が真っ直ぐに整いリフトアップします。

そこで、お顔の筋肉を緩ませ
バランスを整える矯正法をお伝えします♪

●お勧めの美容法やむくみ改善法

<こんなことが出来るようになります>
肩凝り解消や小顔効果のある
ヘッドマッサージを習得して、

肩の盛り上がりをなくし
綺麗なデコルテラインに
なれるようになります。

<こんな変化があります >
・肩の盛り上がりがスッキリする
・辛い肩凝りが楽になる
・目の疲れがとれ視界がクリアになる
・目がパッチリする
・集中力アップ
・頭がスッキリする
・首の凝りが改善する
・リフトアップ
・鼻筋の歪みが真っ直ぐになる
・お顔のむくみが取れ小顔になる
・仕事がはかどるようになる

<こんな風に教えます>
カフェでスイーツを食べながら、
お茶会のような雰囲気で進めていきます。

テキストを見ながら最初に
やり方やポイントをレクチャー♪

その後、
実際にご自身で行なって頂きます。

一人でもしっかりと効果を得られるように、
お一人お一人にアドバイスいたします☆

少人数制で実践型の講座ですので、
誰でもしっかりとマスター出来ます。

マッサージをやった事がない方でも、
安心してご参加くださいませ^^

ご参加頂いた方には、
セラピストお勧めの飲み物や
美容法もお伝えします♪

<テキスト内容>
・たった20秒で出来るお顔のバランス矯正
・肩凝り改善&小顔になるヘッドマッサージ
・セラピストお勧めの飲み物
・セラピストが選ぶ間食の甘いもの
・翌朝の脚が軽くなるむくみ改善法

<持ち物>
筆記用具

<定員>
基本 3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格

¥6,000

受けたい
24人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

体が変わると自分が変わる自分が変わると人生が変わる

伊藤 文(あや)
元ウェディングプランナー
体質改善セラピスト

今でこそ私はセラピストとして施術や講座を開催していますが、元々は長い間整体や整骨院に「通う側」でした。

心や身体の不調を経験した事から、心と身体を整える事に関心は強かったのですが、自分がセラピストになる事は考えていませんでした。

ですが、尊敬する方の突然の死を目の当たりにし、病気じゃなくても人の身体には限界があるのだと痛感。

人生を60歳までだと考えた時、残りの30年の時間を何に費すか真剣に考え、自分の残りの人生を心と身体に関する事に費やしたいと思いセラピストに転職しました。

心の不調や身体の痛みを知っている事が、私のセラピストとしての強みだと思っています。

身体が変わる喜び、自分が変わる楽しさを実感して欲しい。

そんな想いで講座を開催しています。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <講座の流れ>
    15分 講師と参加者自己紹介
    5分   講座の流れをご案内
    20分 ヘッドマッサージのやり方とポイントを説明
       当日お配りするテキストを使用します
    50分 実践!
    ※実践ではお一人お一人にツボの場所や押す方向などを実際にやってお伝えします
    20分 セラピストお勧めの飲み物や間食の甘いもの、むくみ改善法をお伝え
    10分 まとめ

    ☆講座はカフェでスイーツを食べながら雑談を交えて楽しく進めていきます^^
  • こんな方を対象としています

    ・肩凝りにお悩みの方
    ・眼精疲労のある方
    ・肩の盛り上がりをなんとかしたい方
    ・首を長くしたい方
    ・頭をスッキリさせたい方
    ・集中力をアップさせたい方
    ・鼻筋を真っ直ぐにしたい方
    ・目をパッチリさせたい方
  • 受講料の説明

    カフェでの飲食代、テキスト代、レッスン代が含まれております。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日はヘッドマッサージを行うので、ヘアアレンジをしている方はレッスン前にほどいて頂きます。
    またお顔も触りますので、ナチュラルメイクでお越し頂くか、お直し道具をお持ちくださいませ。
    ※眉をしっかりメイクしている方は、アイブローをお持ち頂くことをお勧めします!

more

この先生の他の講座

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています