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❰zoom❱日吉あへあほ体操

対面

世界一簡単な体幹トレーニング

こんなことを学びます

◇腹式呼吸とドローイングの理論を取り入れた北海道発祥の体操
◇「アへーアホー」でお腹をへこませるだけの世界一簡単な体操
◇椅子に座ったままでも車の中でも、いつでもどこでも誰でもできる簡単な体操
お腹がへこむ❗転倒予防❗ストレス解消❗腰痛.膝痛.肩凝り予防❗などが期待できます。

zoomをインストールしていただき、オンラインレッスンをします。
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10月5日(月)

13:00 - 14:00

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

10月4日(日) 13:00

参加人数

0/10人

開催場所

横浜市営地下鉄グリーンライン 日吉本町駅 徒歩10分
横浜市港北区日吉本町4-1 日吉本町ケアプラザ

価格(税込)

¥500

11月2日(月)

13:00 - 14:00

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

11月1日(日) 13:00

参加人数

0/10人

開催場所

横浜市営地下鉄グリーンライン 日吉本町駅 徒歩10分
横浜市港北区日吉本町4-1 日吉本町ケアプラザ

価格(税込)

¥500

  • 10月5日(月)

    13:00 - 14:00

    神奈川 / 横浜・みなとみらい

  • 11月2日(月)

    13:00 - 14:00

    神奈川 / 横浜・みなとみらい

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対面受講日程

10月5日(月) 13:00 - 14:00

¥500
参加人数 0/10人
場所 横浜市営地下鉄グリーンライン 日吉本町駅 徒歩10分

11月2日(月) 13:00 - 14:00

¥500
参加人数 0/10人
場所 横浜市営地下鉄グリーンライン 日吉本町駅 徒歩10分

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この講座の先生

楽しく、健康に

ケアプラザ、特別支援学校、デイサービス、作業所などで、いろいろなヨガや運動を伝えています。身体を動かしたあとのリラックスは最高♪

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    毎月第一、第三(月)1330-1430開催
    (お部屋予約の都合で、時間変更あり)
    • こんな方を対象としています

      老若男女、誰でも
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      運動のできる服装で飲み水をご持参ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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