❰zoom❱日吉あへあほ体操

オンライン

世界一簡単な体幹トレーニング

こんなことを学びます

◇腹式呼吸とドローイングの理論を取り入れた北海道発祥の体操
◇「アへーアホー」でお腹をへこませるだけの世界一簡単な体操
◇椅子に座ったままでも車の中でも、いつでもどこでも誰でもできる簡単な体操
お腹がへこむ❗転倒予防❗ストレス解消❗腰痛.膝痛.肩凝り予防❗などが期待できます。

zoomをインストールしていただき、オンラインレッスンをします。
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価格(税込)¥3,000

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1回500円
受け放題3000円/月

この講座の先生

楽しく、健康に

ケアプラザ、特別支援学校、デイサービス、作業所などで、いろいろなヨガや運動を伝えています。身体を動かしたあとのリラックスは最高♪

当日の流れとタイムスケジュール

(月)12:45~ 入室可能 
13:00~14:00 レッスン
途中入室、途中退室可能
(土)8:45~ 入室可能
9:00~10:00 レッスン
途中入室、途中退室可能

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こんな方を対象としています

老若男女、誰でも
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受講する際は以下をお読み下さい

運動のできる服装で飲み水をご用意ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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